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她40歲瘦50公斤不復胖!108→58kg對比照曝光,暴食15年後悟出「飲食6原則」:吃得安心也能瘦
健康

她40歲瘦50公斤不復胖!108→58kg對比照曝光,暴食15年後悟出「飲食6原則」:吃得安心也能瘦

編按:本書作者安姐(陳珮欣)小六達73公斤、國中畢業98公斤,高一體重達到顛峰108公斤,被同學笑「死肥豬」、「大象」、「死胖子」,雙腿內側因為走路摩擦而流膿,每天痛到想哭。高二因迷戀偶像開始減肥,但方法不對,減了又胖、胖了又減。18歲罹患暴食症直到30多歲,她經歷長達15年的暴食與催吐,一天曾催吐長達5次,過著生不如死的生活,也嘗試過無數節食法與自我懲罰。直到設計TPE(Tray托盤、Psychology心理、Environment環境)飲食法,40歲後身心全面蛻變,從108公斤甩肉50公斤,體重維持7、8年沒復胖,活出全新自我。

日期:2026-01-05

海委會惜別餐敘被批失格,管碧玲喊承擔…一表還原時間序:中共軍演早結束!國台辦有操作言論痕跡?
政治社會

海委會惜別餐敘被批失格,管碧玲喊承擔…一表還原時間序:中共軍演早結束!國台辦有操作言論痕跡?

中國解放軍東部戰區2025年底進行「正義使命」軍演,宣布12/30上午8時至下午6時,在台灣周邊5處海空域範圍進行實彈射擊。海委會主委管碧玲隔天12/31午間與即將歸建、退伍的部屬餐敘,卻遭中國國民黨、台灣民眾黨輪番猛批,管為此表示未斷然取消惜別餐會,有任何批評都虛心接受。 海委會副主委兼海巡署副署長張忠龍在周一(1/5)也受訪說明,12/30傍晚6時,中共船艦已全數離開限制水域,隨後於晚間9時30分評估後,建議主委隔日會議可照常進行。他強調當天餐會是公務行程一部分,並無外界所謂喝酒、唱歌,經費也符合規定。

日期:2026-01-05

不只師大附中、政大附中,這所社區高中改隸「北市大附中」!不是為當明星高中?何時開始招生、班級數曝光
教育

不只師大附中、政大附中,這所社區高中改隸「北市大附中」!不是為當明星高中?何時開始招生、班級數曝光

北市大與大理高中合併案,上周已獲教育局正式通過並發函兩校將在115學年正式合併。大理高中將成為北市大附中,兩校皆強調併校目的並非走向明星或菁英模式,而是要加強兩者間黏著度,大學師資將進駐高中端授課強化附中優勢,也可透過一條龍實習、培訓孕育人才,呼應市長蔣萬安「智庫」願景。

日期:2026-01-04

告別英雄余家昶!國旗蓋棺、致贈褒揚狀...女兒啜泣悼念父親:大家說你是英雄,但我希望不是
政治社會

告別英雄余家昶!國旗蓋棺、致贈褒揚狀...女兒啜泣悼念父親:大家說你是英雄,但我希望不是

今周刊編按:北捷、中山1219隨機攻擊事件造成4死11傷,民眾余家昶奮勇阻止兇嫌,自己卻在過程不幸身亡。余家昶家屬3日悲慟舉辦告別式,台北市長蔣萬安、桃園市長張善政特別前往上香致意、致贈褒揚狀,並為棺木覆蓋台北市市旗,再由總統府副秘書長何志偉覆蓋國旗,致上最高敬意。根據內政部發佈「國旗覆蓋靈柩實施要點」,有6種情形得以國旗覆蓋靈柩,包含現任或卸任元首、副元首逝世、因公殉職或為社會公義犧牲、於專業領域有特殊貢獻等。其中,得以國旗覆蓋靈柩者,包含現任或卸任元首、副元首逝世,或是對國家、社會具重大貢獻,逝世後經總統明令派治喪大員治喪者,以及依相關條例獲頒勳章、功績獎章、楷模獎章、獲褒揚者,依忠烈祠祀辦法入祀忠烈祠者。實施要點中也明訂,因公殉職或為社會公義犧牲,以及於專業領域有特殊貢獻者,經遺屬提具相關證明文件、中央目的事業主管機關證明者,報內政部同意後,也得以國旗覆蓋靈柩。

日期:2026-01-03

獨居老人租屋有多難?75歲翁存款600萬卻落魄窩網咖「被10幾個房東拒絕」:老後安全感,光靠錢買不到
退休

獨居老人租屋有多難?75歲翁存款600萬卻落魄窩網咖「被10幾個房東拒絕」:老後安全感,光靠錢買不到

日本75歲加藤隆先生有600萬存款、月領4萬年金,原本過著寬裕的退休生活,卻因租了30年的老公寓要重建被迫搬家。他明明有錢付租金,卻因年紀太大,被10幾個房東拒於門外,加上單身、沒保證人,讓他處處碰壁,加藤先生憤慨又無助說:「我明明有錢,身體也健康,卻還是因為年紀被拒絕,真的不知道該怎麼辦才好。」走投無路的他,只好先窩在網咖,在狹小的空間裡,他半夜多次驚醒。這場震撼教育讓他感受到,自己離「淪落街頭」這麼近,並感慨萬千:「我這才發現,老後的安全感,真的不是光靠錢就能買到的。」

日期:2026-01-02

中共軍演距離史上最近,為何開戰可能性仍不高?謝金河:3成民眾自認中國人「買台灣更划算何必打」
政治社會

中共軍演距離史上最近,為何開戰可能性仍不高?謝金河:3成民眾自認中國人「買台灣更划算何必打」

中共再度發動對台軍演,這次規模更大,距離更近,很多人開始擔心戰爭的風險。其實一直以來我都認為兩岸戰爭風險很低,甚至日本的風險比台灣高百倍。

日期:2026-01-01

跨年夜叫外送?Uber Eats、foodpanda「這些時段」訂不到,管制區域曝光…Uber跨年叫車攻略必看
生活消費

跨年夜叫外送?Uber Eats、foodpanda「這些時段」訂不到,管制區域曝光…Uber跨年叫車攻略必看

今天(12/31)是2025最後一天,不少人下班後準備衝跨年,Uber公布全台跨年建議上車地點,並呼籲民眾以即時叫車代替提前預訂,以免延誤行程。選擇待在家看2026直播跨年的民眾,也要注意外送平台將於特定範圍和時段暫停服務,《今周刊》一文整理foodpanda與Uber Eats跨年服務時間。

日期:2025-12-31

8旬婦悶死癱瘓50年愛兒,二審主張加工自殺「不認殺人」哭求特赦!還原現場曾說關鍵兩句話
政治社會

8旬婦悶死癱瘓50年愛兒,二審主張加工自殺「不認殺人」哭求特赦!還原現場曾說關鍵兩句話

北市8旬婦疑因心力交瘁,悶死癱瘓50年的兒子,一審判刑2年6月並建請特赦。二審30日開庭,老婦多次庭上痛哭,均由辯護人答辯,否認殺人犯行,而是幫助兒子自殺。

日期:2025-12-31

「不是賣課,是孵化老師成為品牌!」有風造識CEO陳韻如創年營收2億,攜手今周學堂引領知識產業新標竿
聰明理財

「不是賣課,是孵化老師成為品牌!」有風造識CEO陳韻如創年營收2億,攜手今周學堂引領知識產業新標竿

國內知識經濟歷經近五年快速膨脹與洗牌,有人認為熱潮已過、線上課程開始退燒,然而就在外界對產業未來疑問漸多之際,一個新名字正逆風上升─「有風造識」。正式運作第一年,便創下破二億元傲人營收,更於2025年正式與「今周刊」旗下「今周學堂」達成深度聯名,成為全台第一個與權威媒體並肩的領導品牌。

日期:2025-12-30

獨家調查 「降永居門檻」缺共識  打開國門也要解決低薪、高房價 八成立委挺更積極引進國際人才
政治社會

獨家調查 「降永居門檻」缺共識 打開國門也要解決低薪、高房價 八成立委挺更積極引進國際人才

(今周刊1515)高齡少子化帶來的人口危機,早已衝擊國內產業,也讓許多經常在基層走動的區域立委有感。本刊獨家調查顯示,立委們普遍贊成積極引進移民救缺工,但仍須政策配套,保障國人就業與居住權益。

日期:2025-12-30