編按：本書作者堀野智子，今年剛過完102歲生日，她還是全世界最高齡POLA化妝品銷售員，做業務已61年，2023年，她獲金氏世界紀錄認證為「全世界最高齡的女性美容顧問」，並2025年4月再度刷新紀錄。堀野智子健康狀況良好，102歲的她，沒生過大病、健康數據正常，也能自己煮飯、洗澡。她把自己長壽歸功於5個超實用的生活習慣，關鍵在於保持工作熱情、持續與人互動，以及規律生活。活到百歲雖很開心，但多數親友都離世，獨處時間變多，她總告訴自己：凡事不往壞處想，每天都要替自己製造一個小確幸。不論做什麼，健康最重要。
日期：2025-08-04
重啟核三公投案8月23日登場，本周起將陸續有5場電視辯論會登場。其中，正方代表和碩董事長童子賢作為企業領袖代表，同時又是總統府氣候變遷對策委員會副召集人，格外受到矚目。對等關稅談判進入加時賽，我國目前稅率從32%降至20%，不過仍高於日韓主要競爭對手。不過，更關鍵的是隨之而來的232調查，當日本半導體可望獲得15%稅率，南韓也獲最惠國承諾，台灣能否獲得相當稅率，將攸關我國未來出口競爭力。1、重啟核三決戰823公投 辯論會本周開跑2、對等關稅7天延長賽 台灣稅率能再降嗎？3、7月出口拚連21紅 會是拉貨潮最後一舞？
日期：2025-08-04
編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
編按：本書作者上岡正明指出，富豪與成功者最重視的，不是錢，而是「時間」，他們會善用每一個零碎的時間。上班族一天平均會有1小時的空閒時間，如果沒有用來專心規劃或完成某件事，就容易在發呆中度過，這樣反而陷入「慢性貧窮」。上岡正明不只是投資家、企業家，還是YouTuber，他每天早上5點半起床，花90分鐘全神貫注看書、寫作，連喝杯咖啡都怕浪費時間。對一般上班族來說，能專注的時間更是有限，卻常在該專注的時間分心，這對人生造成的損失是無法想像。
日期：2025-07-31
外交人事異動，涉外人士30日向本刊證實，駐德國代表謝志偉將接任駐歐盟代表。今天也一度傳出國安會副秘書長徐斯儉將接駐美代表，涉外人士僅表示，駐美代表目前並無調動規劃。涉外人士證實，外交部政務次長轉任駐歐盟兼駐比利時代表一年半的李淳8月將離任，遺缺由謝志偉接任。駐德代表一職則可望由外交部系統的人選出任。
日期：2025-07-30
編按：本書作者申藝莉是韓國JTBC（韓國電視臺）首位女性高層主管，從報社記者到電視記者、主播到製作人、再到總監，在33年職涯中累積輝煌成就。然而，她無預警收到離職通知，身為不折不扣「工作狂」的她，卻意外平靜，決定挑戰長期列在心願清單上的芭蕾。55歲上第一堂芭蕾課，她學「plié」（屈膝動作）聽著關於跳躍和落地的說明，心頭五味雜陳，甚至激動到想哭，她也領悟到，這不只是舞蹈動作，更是人生哲學：「壓得越低、才能跳得高」。
日期：2025-07-30
日本東京三得利廳，這座被譽為亞洲最優美音樂殿堂的場所，不僅凝聚對音樂藝術的極致追求，也見證來自台灣的音樂家，以安可曲《來自福爾摩沙的天使》，向世界溫柔訴說島嶼的故事與靈魂。
日期：2025-07-30
大同（2371）週二（7/29）發布重訊，公告法人董事代表人變動，原任顏大和改由三立電視董事長張榮華接任，今天起生效。根據《財訊》報導指出，張榮華近期以三立集團的名義，在大同股價落在38元至40元時，大手筆買進15萬張股票，投資總額約65億到70億元。據了解，張榮華有意召開股東臨時會，發動改選，爭取更多董事席次。
日期：2025-07-29
2024的總統與立委選舉，藍白合成功拿下立法院過半數，這次的2025首波大罷免，藍白和更徹底完封對手，不管對手的定義是罷團或是民進黨。縱使總統賴清德在大罷免結果出爐後強調，這不是一方的勝利或失敗，但政治現實就是結果論，國民黨與民眾黨硬是打贏了這一仗，從朱立倫、盧秀彥、蔣萬安到黃國昌、乃至傅崐萁都各自贏到了政治續命或再上層樓的籌碼。
日期：2025-07-27
726大罷免落幕，這場「史上最大規模罷免行動」最終並未能罷免任何藍委，國會恐面臨更激烈的對抗，綠營內部之前對於總統賴清德的領導風格、內閣的不滿持續悶燒。而國民黨在兩位市長盧秀燕、蔣萬安全力輔選下，則成功鞏固版圖，不僅讓國民黨主席朱立倫暫時擺脫下台壓力，盧、蔣更成為黨內接班焦點人物。罷免結果不如預期，是否意味著青鳥運動就此熄火？還是會像2014年「割闌尾計畫」一樣，雖敗猶榮、影響未來選戰。這場罷免戰還有哪些政治後座力？
日期：2025-07-27
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