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為何台灣骨折的人這麼多？預防骨鬆「少吃麵包、饅頭」，這3種食物都是鈣質殺手…吃什麼能補鈣？

根據世界衛生組織（WHO）報告，台灣髖關節骨折每年將近2萬例，發生率高居亞洲第一，而亞洲的骨折率又是全球第一，也就是說台灣是名副其實的「骨折王國」。營養師指出，想要骨頭好，吃對食物很重要。不只是要吃補鈣的食物，許多食物會讓你不知不覺流失鈣質，也是需要特別留意的。

日期：2025-02-24

新三國演義正在上演...美俄聯手對付中國　53年前「離間」歷史重演：川普推「反向尼克森」外交路線

美國總統川普希望盡快結束烏克蘭戰爭，美俄高層會談未邀烏克蘭與歐洲參與。「華爾街日報」報導，川普意圖離間俄中關係，推動「反向尼克森」外交政策，不過外交圈對美國有意圍堵中國，也有俄羅斯幫不上忙的聲音。

日期：2025-02-23

「備戰不是挑釁，軟弱才是挑釁！」前美國副國安顧問博明：台海是抵禦中共威脅的恩賜，但「軍力才能避免中國引爆地緣政治災難」

今周刊於周五（21日）舉行《沸騰的護城河：保衛台灣的緊迫行動》新書發表會，前美國副國家安全顧問博明（Matt Pottinger）以全中文發表近10分鐘開場致詞。博明指出，中國近年崛起的海軍力量，將是中共武力犯台的作戰重心，而台灣海峽將成為埋葬對方海軍力量之所在，這本書就是在探討這個戰略。他說，台灣與烏克蘭或以色列等備受外敵威脅的國家相比，在自我防衛上的最大先天優勢，就是擁有台灣海峽，把台灣與中國隔開。博明引用《漢書》中提到的一位漢朝政治家蒯通，對於軍事策略提出的說法「金城湯池」，用白話解釋為護城河，並以此作為他闡述台灣自我防衛策略著作《沸騰的護城河：保衛台灣的緊迫行動》的書名。他指出，台灣、美國以及美國的重要盟國，應該採用「沸騰的護城河」戰略，運用台海天險把台灣打造為「金城湯池」，降低中共想要以武力犯台的機會。博明強調，在嚇阻戰略中，外交運作及公開聲明始有其功能，「但毋庸置疑，軍事實力才是避免中國在台灣引爆地缘政治災難的關鍵」，並強調台灣「備戰並非挑釁中國，如果台灣（在軍備、武力上）太軟弱，才是挑釁（中國）。」「在上個世紀，正是軍事實力才避免了冷戰變成熱戰。在這個世紀，軍事實力同樣是避免習近平冒險啟動戰爭的重要關鍵。」

日期：2025-02-21

新世代員工當面挑戰主管 「強忍著聽完…」 火箭阿伯領悟：打造高效團隊關鍵法則

管理團隊是一門艱難學問。《打敗不可能》書籍作者麥克．馬西米諾是美國NASA前太空人，他認為，團隊中若有不喜歡的人，應該透過增加相處時間，多多與其交流，從不同角度發現對方優點與長處，讓人才適得其所，為團隊發揮價值。同樣率領台灣團隊追逐太空夢的國家太空中心(TASA)吳宗信，長年領導專業團隊，領略哪些管理智慧？

日期：2025-02-21

川普為何覬覦格陵蘭？那一夜我目睹了美軍神秘行動！運輸機載走了一批批土壤與礦石

近日，美國總統川普再次引拋出爭議性話題：他不僅想收購格陵蘭，甚至暗示不惜動武。作為一個親身探訪過格陵蘭拍攝紀錄片的見證者，我想告訴大家：這絕非川普的突發奇想，而是反映出這片土地的巨大戰略與經濟價值。在全球氣候變遷加速、地緣政治緊張升溫的今日，格陵蘭正逐漸成為世界各國覬覦的關鍵戰略要地。

日期：2025-02-20

全世界都虧欠美國，中國欠最多！台灣能否勇敢向川普爭實質利益成關鍵…潘思亮：別讓企業單打獨鬥去談判

「川普新政」為全球帶來不確定性，中經院區域發展研究中心主任劉大年形容，川普態度簡言之為「全世界都虧欠美國，中國欠最多」、「 對外加稅，對內減稅」，及不支持近岸外包、不容忍貿易赤字上升、不支持補貼政策、不支持對外結盟、不相信氣候變遷等「五不」。劉大年認為，不論是川普或拜登當政，美國都堅信如今中國是全世界唯一能在綜合國力上，能與美國競爭的國家。台灣要注意的不外乎應對提升關稅、改善貿易失衡、增加對美軍購與投資，但都應試圖勇敢地向美國提出更多符合台灣利益的需求。對於川普新政的挑戰，工商協進會常務理事潘思亮認為「這是一個機會」，就看如何與美國談到很好的「deal」。他建議台灣能成立一個國家隊，不只談半導體，也包含國防需求等，來和美國政府整體談判，勿讓企業單打獨鬥（指與川普談判）。

日期：2025-02-18

有錢人都是這樣理財的！為何存錢從來不是第一優先？從帳單找線索「擺脫窮忙」：領死薪水也能財富自由

編按：許多人從小就被灌輸：「錢不嫌多，能存多少就存多少。」但這種思維這種觀念讓我們被工作和薪水束縛，深信要賺夠錢，就要更拼命的工作。但你是否想過，這樣的生活是維持生計還是財富自由？本書作者特洛伊．米林斯、拉沙德．比拉爾擁有商業和投資背景，深知理財的重要，提供大量的金融知識，在社群媒體有強大的影響力。他們認為，金錢應該成為實現個人自由和家庭幸福的工具，而不是壓力的來源。不幸的是，存錢從來不會是第一優先，我們僅會在帳單付清、短期生活壓力解除後，才有可能考慮把錢存下來。當上班族賺取的永遠是死薪水，但固定的薪資，對於負債或是高漲的生活費經常不夠用，這些人就會成為金錢的奴隸。透過作者的觀點，解析如何將花費分類，和金錢「打好關係」，改善財務狀況。

日期：2025-02-18

存股助理總目錄︱第401-600期

日期：2025-02-17

川普啟動汽車關稅戰，可能帶來「大裁員潮」！俄烏打了3年停火在望？亞太降息派對登場｜全球瞭望

美國總統川普14日宣布，也許會在4月2日對外國汽車開徵關稅，讓汽車業陷入焦慮不安。川普當局醞釀中的關稅一波接一波，將提高車業的成本壓力。中國是汽車零組件的重要供應國，美方對中國進口商品加徵10%關稅，以及將在3月12日生效的鋼鋁關稅，都可能增加供給和製造成本。車業仰賴全球整合的供應鏈，價值數百億美元的新車、汽車引擎、變速箱等零件，每周都從加墨進入美國，另外，車業也向中國進口數十億美元的零件。

日期：2025-02-16

黃國昌扛起民眾黨全黨希望！8903票當選黨主席，蔡壁如得票數「竟比連署數還低」…

在黨主席柯文哲堅辭主席後，台灣民眾黨今（15）日舉行第二屆黨主席補選投票，辭去台中市政府顧問的蔡壁如難敵不分區立委黃國昌，開票結果，黃國昌得票數8,903票，得票率96.11%。蔡壁如得票數360票，得票率3.89%，投票結果由黃國昌勝出。而蔡壁如的得票數竟比她參選登記時的連署人數還低。

日期：2025-02-15