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他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖
健康

他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖

在醫療記錄裡,數字往往冷冰冰,但對病人而言,卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥,114年7月3日他第一次走進診所時,檢驗數據令人震驚:體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告,而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘,身體越來越沉重,以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想:「如果再這樣下去,我的身體還能撐多久?」減重與控醣,從來不是一句「少吃多動」就能做到的事,而是一場與自己搏鬥的戰役。

日期:2026-06-11

2026國旅補助最新/8月抽生日住宿金、最快9月上路!住宿補貼能領3200元、遊樂園、Taiwan PASS…資格懶人包
生活消費

2026國旅補助最新/8月抽生日住宿金、最快9月上路!住宿補貼能領3200元、遊樂園、Taiwan PASS…資格懶人包

2026國旅補助最新資訊來了!民眾引頸期盼的國旅補助方案,原先因立法院預算尚未審議通過暫時卡關;最新消息是,交通部長陳世凱指出,預算若最快7月通過,將在8月執行。觀光署長陳玉秀則說明,7月若通過相關預算,8月可先抽生日住宿金1200元,9月補助上路。

日期:2026-06-11

《鐵拳教育》霸凌惡少沒人能治、恐龍家長壓垮老師…怕學生國家完蛋!台灣該有保護局?金句、分集劇情線上看
情感關係

《鐵拳教育》霸凌惡少沒人能治、恐龍家長壓垮老師…怕學生國家完蛋!台灣該有保護局?金句、分集劇情線上看

《鐵拳教育》6/5在Netflix開播,劇中許多台詞精準戳中教育現場的痛點,像是校園暴力、侵犯老師權益、惡意投訴、考試舞弊等問題,長期以來這些議題都引發民眾的憤怒,開播後果然引發話題討論。教育現場有不少惡質事件被曝光,但仍未能及時或明確解決,甚至是只有輕罰或忽視不處理,《鐵拳教育》正是抓住這種不滿,在影集裡立即追究那些拖延掩蓋問題的加害人,讓觀影的民眾大呼過癮。《鐵拳教育》拍攝內容不少是在韓國真實發生,反映社會現象,讓不少劇迷看完有感,甚至認為台灣也要有「教權保護局」才對!《鐵拳教育》有哪些金句討論度超熱?分集劇情、真實改編背景搶先看!

日期:2026-06-10

讓客人兩秒入手唱片、把長崎蛋糕和阿波舞搬來台灣!「零售點子王」不藏私揭密黑膠市集、日本展吸客術
傳產

讓客人兩秒入手唱片、把長崎蛋糕和阿波舞搬來台灣!「零售點子王」不藏私揭密黑膠市集、日本展吸客術

從書店黑膠市集到百貨日本展,台灣零售業者不只靠折扣攬客,而是以獨家首賣、沉浸體驗與創意策展,為消費者製造出門的理由。

日期:2026-06-10

美伊戰爭戰況/韓股熔斷、日經殺4.7%不只因為美股!第100天以伊又打起來,川普喊話有用?油價先飆逾3%
國際總經

美伊戰爭戰況/韓股熔斷、日經殺4.7%不只因為美股!第100天以伊又打起來,川普喊話有用?油價先飆逾3%

今周刊編按:台股黑色星期一不只上週五美股重挫這個大利空,美伊戰爭情勢增溫,也是讓亞洲股市全面重挫的原因之一。美國與以色列聯手攻打伊朗第100天,以色列日前空襲黎巴嫩首都貝魯特南部,伊朗再以四波飛彈反擊,美國總統川普表示,他將致電以色列總理內唐亞胡,敦促他不要就伊朗對以色列發射飛彈進行報復,同時敦促伊朗回談判桌。以色列國防軍6/8凌晨發表聲明,稱以色列空軍剛剛襲擊了伊朗西部和中部的軍事目標,首都德黑蘭更傳出數陣巨大爆炸聲響。隨著中東局勢升級,國際油價周一(6/8)開盤一度大漲逾3%,布蘭特原油上漲3.51%,一度來到每桶96.36美元;西德州中級原油也上漲3.71%,每桶逼近94美元大關。南韓Kospi指數跌幅達8%,觸發熔斷機制,暫停交易達20分鐘;記憶體製造商三星電子一度暴跌11%,SK海力士也慘跌10%。日經225指數盤中最低來到63406點,下殺超過3100點或4.7%。

日期:2026-06-08

絕交電子股!雲林貧戶靠存股身價翻1.3億 重押五大金融股 中信金持有逾1200張
金融

絕交電子股!雲林貧戶靠存股身價翻1.3億 重押五大金融股 中信金持有逾1200張

知名投資專家、人稱「股市肥羊」的翁建原,出身雲林偏鄉貧戶、沒有財經背景,卻靠著獨創的「肥羊派波浪理論」與「借貸養股」膽識,一路讓資產翻倍。從100萬資金到如今已擁有1.3億股票資產。其中他對金融股情有獨鍾,光中信金(2891)就持有超過1200張,此外也持有富邦金(2881)、國泰金(2882)、元大金(2885)、玉山金(2884)。他認為現代小資族僅靠月薪存錢難以翻身,透過適度借貸槓桿,才有機會在有限人生中看見財富自由。

日期:2026-06-08

巴菲特指標500%嚇壞投資人,台股真的有泡沫嗎?一文破解計算公式背後的盲點
全球股市

巴菲特指標500%嚇壞投資人,台股真的有泡沫嗎?一文破解計算公式背後的盲點

今天(6/8)台股大跌,開盤就大跌2千多點,台積電重挫5%,許多投資人出現恐慌賣股情緒。我也想到,近來不少人提出,台股「巴菲特指標」逼近500%,代表台股已有泡沫。在出現大跌時刻,如今來討論台股,我想時機上很剛好。先講結論,我認為台股有過熱,但沒有泡沫,「巴菲特指標」只是一個通則,投資人不必執著於這個數字,而且以台灣當下的產業與經濟表現,可以說遠遠超越「巴菲特指標」原本界定的一般法則,可以說,這個指標並不適合用來判斷當下台灣股市是否有泡沫。為何我會下這個結論,我來說明一下。

日期:2026-06-08

巴菲特坦承「一生做的蠢事」是買房!身價4兆卻後悔花95萬買房,為何寧願租屋?揭開富人最怕的「隱形代價」
理財

巴菲特坦承「一生做的蠢事」是買房!身價4兆卻後悔花95萬買房,為何寧願租屋?揭開富人最怕的「隱形代價」

編按:「股神」華倫·巴菲特(Warren Buffett)雖然身價超過1400億美元(約合新台幣4.4兆),卻曾把人生第一間房、約3萬多美元(約合新台幣95萬元)的房子,形容為「巴菲特做的蠢事」。在他的思維裡,重點不是房子本身,而是背後的機會成本。如果當年把這筆錢留在市場裡,留在自己擅長的投資,幾年後可能早就累積出更大的資產,甚至能買下更多、更好的房子。反映的正是他一貫的富思維:讓錢持續運作「錢滾錢」。

日期:2026-06-05

讓母雞住別墅,快樂產下好蛋! 因食安風暴走入養雞場 家樂福蛋革命8年有成
管理

讓母雞住別墅,快樂產下好蛋! 因食安風暴走入養雞場 家樂福蛋革命8年有成

在日常餐桌上,雞蛋或許是最平凡食材,但一顆蛋背後,承載著什麼樣的生命故事?是來自空間狹小、連轉身都困難的鐵籠,還是來自可以飛奔、展翅、抓癢的快樂母雞?

日期:2026-06-04

近視、老花雷射怎麼選? 台北站前諾貝爾眼科林宜鴻醫師:從 921 震災悟出醫者初心,用精準醫療守護全齡視力
健康

近視、老花雷射怎麼選? 台北站前諾貝爾眼科林宜鴻醫師:從 921 震災悟出醫者初心,用精準醫療守護全齡視力

在醫療技術快速更迭的時代,視力不只是感官功能,更被許多專業人士視為需要長期配置與維護的「人生資產」。台北站前諾貝爾眼科院長林宜鴻醫師,憑藉台大醫學、財務金融雙背景的跨領域視角,將眼科醫療結合嚴謹的「風險控管」思維。對他而言,每一雙眼睛的醫療規劃,都應建立在精確數據與患者生活需求的平衡之上。

日期:2026-06-03