別一昧視脂肪為敵人，適度的脂肪量仍是所需體脂率對於減重者來說，固然是要留意的數值，但體脂率太低也不是好事。
日期：2022-11-24
今日週四吳錦錩專欄不寫正經八百兒文章，倒是跟大家分享一篇充滿童貞、又感成熟的小六學生作文。上半年，每週六下午替住家附近一位國小六年級學生補習，義務的、沒收費。期間，另外要求學生每2週寫篇作文；我看他沒拒絕要求、好像挺喜歡這項作業。
日期：2022-11-17
近日有兒科醫師收治多名「性早熟」男女幼童，不僅出現乳房隆起、乳暈發黑，3歲女童還「初經報到」，因都曾使用同一款修復霜（We Charming 唯睛品「菁萃深效修護霜」），衛生單位介入調查，業者發聲明坦言修護霜中含有雌激素，而雌激素是化粧品禁用成分，已違反《化粧品衛生安全管理法》。醫師提醒，停用該產品後，性早熟發育應會暫停，但若使用時間過久、濃度過高，恐造成性早熟持續，且孩子骨齡超前，未來可能長不高。
日期：2022-10-30
2014年底議員五連任， 2015年1月生重病，2016六年1月立委落選，這一串事情都過去之後，我想，也好，開始真正有時間好好調養身體。在此同時，我與前夫和平協議離婚。我取得兒子監護權後，獨力扶養他，成為單親媽媽。對於這段婚姻關係，我始終感謝，因為有這段婚姻，我才會有這個非常棒的兒子。
日期：2022-10-28
「合群或許是一種個性，但可能更像一種能力」。將不合群當作人的性格、且以負面言語指責，任誰都不舒服，包括我。若是將合群當作一項能力，試試看、學學看、做做看，其實也沒那麼大不了的。
日期：2022-10-06
昨天搭到一台計程車，是傳統小黃，上車一看是一位女司機，初估年紀大約50歲，長髮，有染也有燙捲，身材算瘦瘦的，講話還算年輕有活力。上車後我笑著問說：「大姊好，以前很少遇到女司機，不過最近連續遇到好幾位，做這行女司機好像有增加的趨勢，請問您開很久了嗎？」
日期：2022-09-21
編按：作者Sheng曾就讀台中市某知名國中資優班，此事件中的A小姐是作者的同班同學，黃老師就是他的國中導師。20多年後秘密揭曉，讓他恍然大悟，國中3年種種難以理解又光怪陸離的現象終於有了解釋。「每當聊起國中往事，我們的話題永遠包含黃老師對A的偏心，然而我們都錯了。A不是最受寵的人，而是最嚴重的受害者。」
日期：2022-08-29
大家應該都聽過一句成語「見樹不見林」，意思是說不要只重視「局部」，而忽略了「全部」，或是以為「局部的成功，就是全部的成功」。（原文刊載於2021/9/14，更新時間為2022/5/23)
日期：2022-05-24
「別人一誇讚我，一旁的他就要吐槽！」明明愛意濃烈的兩個人卻能吵到厭惡彼此，我倒抽一口氣，急著想幫忙澄清，只因這誤會我太熟悉。
日期：2022-05-15
