編按：高齡長者便祕不能輕忽！本書作者、日本高齡醫學專家和田秀樹指出，便秘會使上廁所用力，血壓瞬間飆升30~40，增加心腦血管疾病，慢性便秘恐引發腸道發炎、大腸癌。不只如此，腸道又被稱「第二大腦」，還會影響情緒，甚至憂鬱症。吃什麼預防便秘？首先要規律吃三餐，補充膳食纖維的食物、早上起床先喝一杯水、維持運動習慣，透過這4個方法改善便秘。
日期：2026-01-23
運動幣、文化幣、客家幣2026年三幣齊發！行政院2026年結合運動部、文化部、客委會三大部會動起來，運動幣500元、文化幣1200元、客家幣1000元，若幸運全數符合資格、且幸運抽中的民眾，等於可獲得政府提供2700元額外小確幸。其中，運動部2026年將「青春動滋券」轉型「運動幣」，更擴大發放對象至16歲以上。為鼓勵青少年參與藝文、運動等休閒活動，並促進相關產業發展，文化部2023年起發行文化幣至今進入第4年，客委會則在2025年8月推動客家幣，鼓勵民眾走入客庄、體驗客家文化。「文化幣、運動幣、客家幣」要怎麼領取？如何取得領取資格？要怎麼使用？每個人有多少？可以用在哪些店家或產品？《今周刊》整理「文化幣、運動幣、客家幣」三幣懶人包，讓讀者一文掌握。
日期：2026-01-23
台美達成包括關稅調降、半導體及其衍生品等項目關稅享有232條款最惠國待遇等多項協議以來，其中引發熱議的條款便是政府宣布提供高達 2,500 億美元（約新台幣 8 兆元）的「信用保證額度」以支持台商赴美。這個天文數字，讓許多納稅人與民意代表感到不安：這是否意味著國庫要背負 8 兆元的潛在債務？這會不會變成一個巨大的財政黑洞？
日期：2026-01-22
0056(元大高股息)配息維持0.866元、連三季持平，周四(1/22) 除息日，週三(1/21)是最後買進日，2/11則是股息發放日，也就是年前就能拿到豐厚配息。以0056股價目前在38.42元計算，單次殖利率估約2.25%，年化配息率為9%。公布股息後，0056一路從1/2最低37元，跟著大盤漲勢來到1/19的38.42元，漲約1.4元，讓不少存股族也在思考，到底要在除息前進場還是除息後再加碼。
日期：2026-01-21
台灣彩券公司週二(1/20)推出5款刮刮樂新品，最受矚目的新春限定年度最高頭獎「2000萬超級紅包」，每張售價2000元，頭獎2000萬元共有10個，100萬元多達1200個，頭獎、百萬獎、總獎金及總奬項均是史上最多。
日期：2026-01-20
高鐵春節車票什麼時候搶？高鐵加開多少班次？高鐵春節時刻表一次看！距離農曆新年僅剩1個月，高鐵公司宣布規劃為期11天的春節疏運，期間加開395班次的列車，總共提供2162班次列車以利疏運。
日期：2026-01-15
今周刊編按：13家金控獲利全出爐！2025年全年EPS最高的不意外，就是富邦金(2881)8.36元，其次是國泰金(2882)7.08元，中信金(2891)來到4.08元，元大金(2885)則是2.74元、兆豐金(2886)2.37元、玉山金(2884)則為2.12元。13家金控中，扣除台新新光金合併，全年稅後純益維持正成長的則是中信金、玉山金、第一金、永豐金、華南金、合庫金，以及國票金共7家。2025獲利全數出爐後，不少人開始期待金控股配息能有多少，綜合法人推估13家股利配發預估值，以1/12收盤價來計算預估殖利率數據來看：5%以上包括台新新光金、中信金，台新新光金有望超過6%。4%～5%為玉山金、國泰金、華南金、凱基金。4%以下為兆豐金、富邦金、元大金、永豐金、第一金、合庫金、國票金。大型投顧法人多看好今年國泰金、富邦金、中信金、元大金、玉山金等未來表現，且普遍關注金控未來配息能力。但達人提醒，不要只看到殖利率高就一口氣 All in，更不能忽略未來景氣循環、獲利穩定度與配息延續性。
日期：2026-01-14
編按：當品牌陷入負評風暴，失控的輿論往往會引發「破窗效應」，讓消費者將謠言信以為真。尤其近年微商盛行，這類自帶「劣勢商模」的品牌極易被貼上老鼠會、詐騙等負面標籤。品牌經營者若放任負評如雪球般滾動，銷量的跌幅將遠比聲量下滑更慘烈，一旦信用值崩壞，想挽回名譽就得付出如同「爬陡坡」般的巨大代價。本書作者「超哥」江仕超深耕策略行銷十餘年，他曾締造將品牌負評從 99% 降至 50% 的驚人實績。他的「拆彈邏輯」強調：別相信黑紅也是紅，應果斷放棄激進酸民，鎖定人數最多的「中立觀望派」進行防守。透過引進平衡報導、搶佔留言熱區，並引導忠實用戶釋出「用過就回不去了」的超值體驗，能有效逆轉負面錨定，將聲量危機化為銷量轉機。品牌要長久，除了好產品，更要學會這套守住聲量、防禦負評的超維管理學！
日期：2026-01-13
國安基金例行委員會周一(1/12)召開第127次例行委員會議，宣布國家金融安定基金停止執行安定市場任務。國安基金例行委員會發出新聞稿指出，國安基金召開第127次例行委員會議，就本基金安定市場任務動用資金之執行情形及國內外政經情勢等因素進行充分討論。自2025年4月9日起執行安定任務迄今，業發揮穩定市場及激勵投資信心成效，股市交易活絡有序，已無「國家金融安定基金設置及管理條例」第8條之「國內、外重大事件、國際資金大幅移動，顯著影響民眾信心，致資本市場及其他金融市場有失序或有損及國家安定之虞」情形。經委員會共識決議，本基金自即日起停止執行安定市場任務，回歸證券交易市場機制。本基金幕僚單位仍將持續關注國內外政經情勢變動影響情形，必要時得隨時召開會議討論是否授權執行安定市場任務。根據最新財報顯示，國安基金2025年業務收入達66.35 億元，獲利主因來自持有上市股票市值大幅回升，產生64.4億元未實現評價利益，加上獲配現金股利約1.95億元，投資報酬率高達53％。
日期：2026-01-12
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