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別再吃烤地瓜當早餐了!減重醫師成功逆轉「糖尿病前期」:4種「神級食材」增肌減脂
健康

別再吃烤地瓜當早餐了!減重醫師成功逆轉「糖尿病前期」:4種「神級食材」增肌減脂

編按:你知道同樣是地瓜,用蒸的和用烤的,血糖值相差近一倍?研究顯示,蒸地瓜GI值僅41~50,屬於低GI食物;但烤地瓜卻高達82~94,甚至比白飯還高!想控糖、增肌減脂該怎麼吃地瓜才對?醫師分享「碳水循環」與4種神級低GI碳水,讓你遠離血糖危機又能健康瘦。

日期:2025-08-27

妻插鼻胃管大量出血,老公不怪醫護緊握她手:先去那等等我,我很快就跟上…一段相伴60年的美好告別
情感關係

妻插鼻胃管大量出血,老公不怪醫護緊握她手:先去那等等我,我很快就跟上…一段相伴60年的美好告別

紛亂的週末白天,一個患者緩慢地穿過急診室的中央,找到一個安靜的角落坐了下來。那是一個衰老的老奶奶,像是與疾病抗爭了很久,她的臉頰消瘦,但全身都是腫脹的,意識也看起來不太清楚。稍微晃動老奶奶的身體,她也沒有任何反應。透過全身的狀態可以推測是長期的腦部病變所致。老奶奶身邊只見一個瘦小的老爺爺,兩人看起來像是在相近的時間裡一起老去。我開口向滿臉皺紋的老爺爺詢問。(原文刊載於2023/12,更新時間為2025/8/17)

日期:2025-08-23

國內商戰受挫  拚出海尋新市場 京東付22億歐元  併購德國電子零售龍頭
國際總經

國內商戰受挫 拚出海尋新市場 京東付22億歐元 併購德國電子零售龍頭

中國電商巨頭京東突破防線,取得德國消費電子零售龍頭絕對控股權,京東會是以流血戰殺垮歐洲電商的野蠻人,還是帶來資金與技術的白馬騎士?

日期:2025-08-20

有錢人的痛苦超乎想像?曾一起吃路邊攤的閨蜜嫁入豪門,別墅傭人廚師環繞...為何卻羨慕我這窮忙上班族?
情感關係

有錢人的痛苦超乎想像?曾一起吃路邊攤的閨蜜嫁入豪門,別墅傭人廚師環繞...為何卻羨慕我這窮忙上班族?

編按:擁豪宅、名車就能幸福嗎?曾經一起吃路邊攤、殺價買衣服的閨蜜,如今變成貴婦,擁有豪車、別墅、傭人和廚師,生活看似光鮮亮麗,事實卻是無盡的孤獨,她淚訴:「錢再多也換不回真正的快樂,日子像是在等時間過去。」相反地,另一位雖然是為錢奔波的平凡上班族,但有另一半的真實陪伴與溫暖問候,本書作者張笑恆認為,幸福不是有錢來衡量,雖然物質豐富卻不見得內心富足,幸福不是華麗堆疊出來的,而是藏在被忽略的「小確幸」裡。

日期:2025-08-12

區辨兩種自由  當心以正確為名的壓迫
職場

區辨兩種自由 當心以正確為名的壓迫

一九四六年八月十四日,詩人安娜因為與以賽亞.伯林會面長談,而遭到蘇聯嚴厲批判。伯林受此機遇啟發,提出消極自由是免受干涉,並警惕積極自由會對個人造成侵害。

日期:2025-08-06

中國從電動車、外送平台都在內捲!阿里巴巴「餓了麼」祭0元購吃免錢…謝金河:台灣產業值得觀察
國際總經

中國從電動車、外送平台都在內捲!阿里巴巴「餓了麼」祭0元購吃免錢…謝金河:台灣產業值得觀察

中國內捲到盡頭?比亞廸的挑戰時刻比亞迪宣布七月降價三成,引發中國汽車產業內戰,吉利汽車的李書福大駡王傳福是「捲王」,長城汽車的魏建軍直指比亞迪是恆大第二!

日期:2025-08-01

管控將助長極權  自由市場護民主繁榮
職場

管控將助長極權 自由市場護民主繁榮

一九四四年九月十八日,海耶克著作《通往奴役之路》美國版上市,引起廣泛關注。海耶克闡明經濟路線其實是自由與奴役之爭,若國家過度干預經濟,最終將導向專制而危害個人。

日期:2025-07-23

寫出爆紅文章的關鍵是「標題」!5大下標訣竅,讓你的文章自帶點閱率!
個人成長

寫出爆紅文章的關鍵是「標題」!5大下標訣竅,讓你的文章自帶點閱率!

寫任何一篇文章,都必須先寫好標題,再寫內容,標題是讀者對文章的第一印象,同時也是文章價值點的提煉、價值觀的體現。

日期:2025-07-22

你以為是利他,其實只是更聰明的自利?善行其實也是經濟學的選擇邏輯
國際總經

你以為是利他,其實只是更聰明的自利?善行其實也是經濟學的選擇邏輯

人們為什麼願意做利他行為?從疫苗接種到捐贈財產,人們日常的選擇,背後都隱含著經濟學的效用最大化邏輯。本篇文章探討人類偏好差異、環境議題與道德選擇,帶你重新理解什麼是人性。

日期:2025-07-22

月薪3萬多,33歲如何存到1000萬?00878、00919...他存股8年拚出380張:做好4件事,不必高薪也能達標
ETF

月薪3萬多,33歲如何存到1000萬?00878、00919...他存股8年拚出380張:做好4件事,不必高薪也能達標

18歲那年,我高中畢業就出社會。沒有強大背景,學歷也只有高職。當時不懂投資,第一筆薪水買的,是儲蓄險——因為那是銀行推的、家人說「保本」。幾年後保單到期,我選擇解約。25歲,我踏上存股這條路,從最一開始的金融股開始,後來慢慢擴展到高股息ETF,像00878、00919。到這個月,存股已滿8年!現在,33歲,股票資產已經累積到約900多萬元。我手上的部位,有一半是在2020年空頭時進場買進的,當時市場很恐慌,我卻選擇逢低加碼、分批進場,現在回頭看,正是那段勇敢的紀律,幫我拉開了資產的差距。

日期:2025-07-21