瘦身對於某些人來說並不困難，有些人甚至沒有變胖的經驗；相對的有不少的「減肥困難戶」不但有克制飲食，也有在運動，但體重與肚子上的脂肪卻一直在原地打轉；問題在於他們的狀態還不適用於所謂的「利用熱量缺口瘦身」。的確，一般人透過適度調整飲食與運動，就能形成熱量缺口、達成瘦身的效果；可是當你已經作出改變、卻沒有看到成效的時候，除了檢視自己的「改變」是否足夠之外，有必要探討一下無法成功製造熱量缺口的原因。
日期：2023-03-23
「我覺得台灣的XX銀行很沒有競爭力，難怪股價一直上不去。」「為什麼說它沒有競爭力？」「太保守了！你看它幾乎沒有創新的金融產品」「保守，沒什麼不好。金融業最後比的就是，誰犯的錯最少！」這段是我和一位前輩閒聊時的對話，那是在2007年大多頭時，是的，就是在08年金融風暴前夕。我一方面覺得市場太瘋狂，一方面覺得台灣的金融業太過保守不爭氣，心中其實是有些迷惑的。而這位金融業前輩我一向尊敬，也常常提出很多很創新的經營思維，常常鼓勵我們要挑戰自我，積極創新。
日期：2023-03-22
人到了某個年紀常常會懶得去交新朋友，又或者是說對很多人、事、物都越來越不感興趣，這是不太好的，這樣的態度容易讓我們提早老去，盡可能讓自己活在當下，也就是把握分秒，多了解一些新的人事物，自然就能活得更青春一些。
日期：2023-03-22
編按：作者林上仁當了一輩子的國中體育老師，退休後竟能累積上億元身價，然而回顧整個投資歷程，真正讓林上仁刻骨銘心的，不是賺到第一個億的經過，而是從億元身價摔下來只剩50萬元的過程。「我父親是低調、保守的國文老師，見到我在股市賺大錢並不高興，只給了我十三個字：少年得志非福，賺錢容易守成難。結果真的被他命中，在一次事件中，財富全部付諸流水。」這次慘痛的經驗讓林上仁赫然驚覺，股市拚搏不只要比爆發力，更要比耐力，他從失敗中悟出3個投資鐵律，又再翻身到上億元身價！
日期：2023-03-21
疫情打亂了全球供應鏈原本緊密連結的關係，美中衝突及烏俄戰爭更破壞了全球專業分工的生產體系，回歸在地化生產才是當下主流，在後疫情時代，企業領導者與高階主管過去信奉的經營聖經，到了現在可能已經不再是可以遵循的真理。長年關注全球產業趨勢發展的政治大學商學院副院長邱奕嘉教授觀察：「對台灣的企業領導者而言，全球局勢顯得撲朔迷離。從美、中等國際大國的動向到區域經濟發展的下一步，誰都看不清，也說不準！」此時，透過「再進修」充新充電，在不斷更新的課程內容中，也讓大腦持續翻新，企業主得以在混亂的產業重整中，找出屬於自己的方向。
日期：2023-03-20
國際連鎖壽司企業Kelly Deli 的總裁崔凱莉，在2020年英國財富排名比伊莉莎白女王和貝克漢還高！現在她回顧人生，感恩回饋她成功的秘密。出生在地方貧困農家，16歲白天當女工，晚上讀夜校。經歷無法正常閱讀的生活以及事業失敗留下10億韓元的債務，這樣的她有什麼希望呢？ 很長一段時間她一度覺得自己還不如死了好。但幾年後，她成為全球企業總裁，創造了6千個工作職缺，擁有來自世界13個國家的30多個商業和分公司的企業。曾負債10億韓元（約合台幣2300萬），甚至想跳巴黎塞納河自盡的她，是如何逆轉人生變成英國前0.1%的富豪呢？ 「想要成為富翁，就要領悟富翁的想法。」從匱乏的想法到富足的想法，徹底改變財富的流向！ 崔凱莉下定決心學習富人的共同思維方式，並且完全體會他們的想法。她相信，如果按照有錢人的做法去做，她自己也能做到。在短短的5年裡擁有了工作一百年也賺不到的巨大財富，讓她實現這個目標的正是財富（Wealth）的想法（Thinking）。
日期：2023-03-17
2023世界棒球經典賽中華隊今（12日）面對古巴，由於過去幾場比賽失分多，此戰非贏不可，總教練林岳平說：「想辦法在前半段得分。」先發打線部分，中華隊沒有異動，按照前兩場的先發模式，再次「貼上複製。」
日期：2023-03-12
中共中央政治局常委李強周六(3/11)成為中國國務院新總理，新華社報導，大會經投票表決，決定李強為中華人民共和國國務院總理。63歲的他是中共領導層中，繼周恩來後，第一個沒當過副總理卻直升總理的。李強上位二把手後的角色，會因為深受習近平信任，而採取更務實、對民營企業更友善開放的態度？或者一如其在上海市委書記任內主導封城的作為—更加貫徹習意志？答案呼之欲出。
日期：2023-03-11
沒有參與過遶境的人，或許認為這是電視媒體上狂熱的宗教活動；但若實際走過一遭，用雙腳踏在土地上感受人情，也許你也會忍不住著迷，沉浸於台灣特有的樸實與熱情。
日期：2023-03-10
