編按：本書作者是日本IG超人氣瘦身料理家Maru，曾深受反覆復胖之苦，後來透過研發「211圓盤飲控」搭配「腸活料理」，成功在3個月內減去14公斤，腰圍減少30公分，直到今日，仍維持著47公斤的身材，從未復胖。作者強調，飲控不等於節食，而試吃對比例、食物！她歸納出的「211圓盤飲控」，不需要繁瑣的熱量計算，只需準備一個直徑約25公分的圓盤，按照黃金比例盛裝即可：•2＝蔬菜與配菜：高纖飽足，掃除腸道廢物。•1＝蛋白質與脂類：建立肌肉、提升代謝。•1＝碳水化合物：提供大腦與身體運作能量。
日期：2026-07-14
台灣電商龍頭富邦媒近年營運穩健，股價卻與千金漸行漸遠。面對酷澎、蝦皮等強敵夾擊，它如何重啟下一波成長動能？
日期：2026-07-08
考量台灣經濟成長率佳、消費者物價指數上漲，以及民間企業平均薪資與最低工資持續成長，行政院周四（7/2）召開院會，院長卓榮泰拍板通過「116年軍公教員工待遇提升方案」，調升軍公教待遇。此方案包括專業加給、主管職務加給各定額調增2000元，以及「通案調薪」4%。其中，依職等不同，非主管職調幅約5.88%至9.98%，主管職最高11.56%。此外，專業加給與主管職務加給各調增2000元部分，將提前於2026年7月1日生效。經調整後，整體軍公教、技工工友及約聘僱人員等估約72萬人受惠。至於預算來源，專業與主管加給部分經費112億元，將待2026（115）年度總預算審竣後辦理追加預算。通案調薪4％所需經費估約383億元，將自明年度總預算籌措。對此，台灣教育產業工會等十個教師公會周四發布聯合聲明，肯定行政院檢討待遇方向，但認為116年調薪方案調幅仍嫌保守不足，並直言現行數額無濟於挽救留才困境，強調將於立法院緊盯修法進度。
日期：2026-07-02
國泰金旗下子公司國泰投信因內控疏失，投資世芯-KY面臨超過10億元的重大損失，引發市場與社會大眾高度關注。對此，國泰金(2882)總經理李長庚在週三（7/1）參加國泰永續金融暨氣候變遷高峰論壇時，坦言「這是個嚴肅的課題」，並率領經營團隊向社會大眾鞠躬，表達深深歉意。李長庚引述前英國首相邱吉爾的名言「永遠不要浪費一場好危機」（Never let a good crisis go to waste），強調這次沉重教訓，是國泰金融集團引以為鑑的案例，也是金融同業學習防範風險的機會。
日期：2026-07-01
美國國債攀升至三十九兆美元的歷史高點，市場對美債作為無風險資產的地位再度出現疑慮。美國白宮前經濟政策主任巴克霍茲認為，聯準會的獨立性，是維繫美元資產地位的關鍵。
日期：2026-07-01
進入下半年，位處高點的金融市場愈加震盪難料，前有伊朗戰事加劇通膨疑慮，可能使聯準會持續按兵不動，甚至更長期維持高利率，後有市場持續對AI相關族群估值是否過熱及資金過度集中等質疑聲浪，加劇頻繁回檔修正的可能。富蘭克林證券投顧分析，兩大因素支撐風險性資產表現，一是基本面仍穩健，美股在內等主要股市下檔將有撐且風險可控，二是資金已逐漸從追逐AI概念股轉向更廣泛的領域，建議多元布局掌握多元投資機會，同時不忘納入債券資產部位，提高平衡配置的強度。從資金流向可觀察到，儘管股市在AI浪潮激勵下，資金動能相當活躍，但同一時間，債券資產一樣有鐵桿擁護者，今年來固定收益資產仍有近3,413億美元的資金淨流入(彭博資訊，資料時間2026/6/29 10am，統計彭博資訊可查詢之所有ETF資金流量)。特別是和美國景氣連動相對強的非投資等級公司債、受益政經改革成果浮現的新興市場債，有機會享有追逐資本利得成長和收益空間雙頭甜，是現階段多元分散布局的優選。
日期：2026-06-30
當市場不再高速擴張，設計產業真正的競爭才剛開始。香尼歐整合行銷執行長洪敬富，長年以企業顧問與產業觀察者的雙重視角，輔導設計公司優化經營體質、建立管理系統與品牌結構。在他眼中，2026 年的室內設計產業，已不再是「風格競賽」的時代，而是系統化經營能力全面定勝負的轉型期。
日期：2026-06-29
編按：財經作家Ryan爸爸擁有 18 年扎實的存股資歷，靠著鴻海（2317）、崑鼎（6803）、神基（3005）等持股，今年股息達到 155 萬。股息不斷提升，隨之而來的稅金也是...面對這「甜蜜負擔」，他沒有盲目死守，反而果斷進行資產大健檢，決定減持冷門的民生持股，大筆買進緯創（3231）以以及以資本利得為主的ETF。究竟Ryan爸爸在狂飆的台股中，如何修煉「耐震心態」並兼顧資產增值與稅務優化？以下是他的第一手配置盤算。
日期：2026-06-29
過去30年，日本常被投資人戲稱為「不用花時間研究的市場」，如今沉睡巨龍徹底甦醒。在全球供應鏈重組、公司治理改革、外資加速回補催化下，日本正迎來結構性質變，尤其自民黨取得眾議院壓倒性勝利，高市早苗主導的跨年度「骨太方針」預算替戰略產業注入強心針。面對日股創高後的波動，柏瑞投信認為，單打獨鬥時代已過去，現階段宜透過「日股搭配日企美元債」的多重資產策略，兼顧爆發力與防禦力，全方位打包新日本黃金投資契機。
日期：2026-06-29
由《今周刊》主辦的2026年第九屆「台灣大未來國際高峰會」於週三（6/24）盛大展開，當台灣廠商因為AI浪潮站上世界舞台的C位，台廠應該如何善用資本市場的力量加強競爭優勢，成為峰會上討論的關鍵議題之一。
日期：2026-06-25
