編按：本書作者田中宏曉博士發明「超慢跑」，核心概念是「以走路的速度慢跑」，過程保持輕鬆、不累、不喘，以每分鐘180步的小步幅跨步前進。超慢跑雖然速度慢，但消耗的熱量是散步的2倍，更具減重效果，還可以提升基礎體能、改善代謝問題、活化大腦、預防癌症與失智症等5大效果。建議先從一天10分鐘超慢跑開始，目標1天60分鐘，持續2~3週就能養成運動習慣。書中分享64歲小橋洋治曾胖到96公斤，靠著超慢跑1年減重13公斤，衣服尺寸從XL降到M，抽血檢查結果也全部正常，身體變輕盈後，甚至挑戰完成全馬。
日期：2026-04-02
今周刊編按：美伊衝突延燒，受地緣政治及能源市場影響，台股周五(3/13)開盤一度下跌近600點或1.6%，最低來到33013.46點，而權王台積電(2330)早盤最低1840元，下跌45元或2.1%。不過，記憶體族群則是相對熱絡，受惠於凱基投顧最新報告，直指eMMC出現巨大供需缺口，且直到2027年都難收縮，點名旺宏(2337)營收迎來爆發性成長，未來數年穩定獲利，給予目標價300元天價。旺宏被看好，周五股價開盤沒多久就鎖住漲停108.5元、1.5萬張排隊等買，對比法人目標價300元、上檔還有高達176%空間！而華邦電(2344)一度逆勢勁揚5%，來到114.5元，南亞科(2408)則是在平盤附近遊走也相對強勢。至於整體盤勢會怎麼走，還是需要看中東局勢以及油價反應，大佛李其展表示，伊朗現任最高領袖、米哈尼之子發表強硬談話，中東情勢更加緊張，讓費半跌快3%、台積電ADR跌4%。他認為，雖然費半成為修正重心，但油價目前沒有進一步走高，可能市場消化一下利空後就能反彈，不過必須守穩這一波底部不破，提醒投資人謹慎行事，但不用太悲觀，稍微再給一點時間靜待落底。
日期：2026-03-13
今周刊編按：台積電(2330)周二(2/10)在日本熊本舉行董事會，先公布1月自結合併營收4012.55億元，較2025年12月3350.03億元成長19.78％、並較2025年同期2932.88億元成長達36.81％，首度突破4千億關卡、再創史上最強營收表現。另外，董事會核准配發2025年第四季股利6元，除息交易日為6/11。至於員工分紅，核准2025年員工業績奬金與酬勞（分紅）2,061億4,592萬元，其中員工業績奬金約1,030億7,296萬元已於每季季後發放，而酬勞（分紅）約1,030億7,296萬元將於今年7月發放。台積電股價也是強強滾，最後一盤6541張成交量，應是拉升股價10元，終場大漲65元或3.58%，來到新高1880元。隨著外資連賣7天後周一首度轉為連兩天買超1.5萬張、加上基本面再度釋出大利多，週三封關日股價挑戰1900元或可期待。
日期：2026-02-10
全球記憶體供貨持續吃緊，使DRAM與NAND Flash合約價漲勢銳不可擋，記憶體模組大廠威剛（3260）公告1月營運再度爆發式成長，單月合併營收跳增至84.12億元，年增達198.92%、月增44.78%。這也是繼2025年12月後，威剛連續第二個月營收創下單月歷史紀錄。
日期：2026-02-04
今天（1/27）一大早，就看到美國總統川普發文，由於韓國立法機構沒有履行其與美國達成的協議，宣佈將韓國的汽車、木材、藥品以及所有其他對等關稅的稅率從15%提高到25%。
日期：2026-01-27
編按：「在股市中，最不缺的就是意外，缺的是應對意外的策略。」 1 月21日台股爆出8689億元的歷史天量，當市場還在驚魂未定、擔憂關稅戰引發空頭反轉時，川普的一席話又讓盤勢在短短24小時內「豬羊變色」。面對封關前融資餘額創新高、大盤天量換手的關鍵時刻，投資人最關心的莫過於：這波行情能走到過年後嗎？本文深度解析盤面6大熱門族群，從具備技術護城河的「中砂」，到近期最火熱但乖離已大的「低軌衛星」與「電力概念股」，幫你梳理出封關前的去留準則。
日期：2026-01-26
昨天（1/12）晚上參加摩根資產管理舉辦的2026年市場展望論壇，主題是「聚焦美國X科技驅動」，我在論壇中發表了對今年台股及美股投資的看法，也分享給《今周刊》科技點評專欄的讀者。
日期：2026-01-13
編按：00981A（主動統一台股增長）宣布由年配息改為季配息後，市場立刻出現一個聲音：季配真的比較賺嗎，還是只是讓投資人「感覺比較常領錢」？配息次數增加，代表現金流變好，卻也可能伴隨更多隱性成本。這篇文章不談情緒，財經作家股海老牛從實際投資角度出發，帶你一次看懂00981A改季配後的真正影響：哪些人加分？哪些人反而不適合？
日期：2025-12-29
今周刊編按：台股上周跟著美股回落，周線連2黑，法人認為，台股雖短線轉空，但AI發展仍是長期趨勢，建議投資人以長線角度布局，短線部分應先聚焦輝達公布的財報。然而在台股短線轉空氛圍之下，市場關注焦點重回基本面，預期業績表現亮眼個股，有望扮演撐盤要角，力挺台股休息再出發，年底前朝3萬點大關挺進。盤點11月來獲得法人買超逾8000張之法人力挺三率三升股，有台化(1326)、台塑化(6505)、華邦電(2344)、日月光投控(3711)等15檔個股，跟著法人搶賺「聰明錢」。
日期：2025-11-16
台灣蘋果公司(APPLE）10/15發佈新品，推出搭載M5晶片MacBook Pro與iPad Pro，還有升級版Vision Pro。搭載M5的14吋MacBook Pro有太空黑色和銀色，台灣售價52,900 元起，美國開放訂購，但台灣上市時間仍待公布。11 吋 Pad Pro Wi-Fi版售價32,900元起，Wi-Fi+行動網路版售價 39,900元起；13 吋iPad Pro Wi-Fi 版售價43,900元起，Wi-Fi+行動網路版售價50,900元起，台灣上市時間也尚未公布。《今周刊》整理本次新品重點功能與台灣售價，一次掌握！
日期：2025-10-20
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