當天色變暗，睡意會變濃；當天色變亮，人會自然醒來。這種可調整身體的「生理時鐘」、帶來「睡意」的睡眠荷爾蒙稱為褪黑激素。而好的飲食習慣和生活方式更可以讓我們一夜好眠！
日期：2019-12-14
星宇航空今（13）日舉行「機上餐飲暨服務備品」發表會，除公布與燒肉名店「胡同燒肉」、米其林一星餐酒館「Longtail」聯手打造佳餚外，更將台南冰品名店「蜷尾家」帶上空中，服務備品則包含皮革材質降噪耳機、懸浮感十足的餐飲選單...等，相當有質感。
日期：2019-12-13
編按：衛福部108年公布107年國人死因統計結果，癌症仍蟬聯第一，死亡人數為4萬8784人，占所有死亡人數28.2%。根據死亡率排序，十大癌症依序為(1)氣管、支氣管和肺癌、(2)肝和肝內膽管癌、(3)結腸、直腸和肛門癌、(4)女性乳癌、(5)口腔癌、(6)攝護腺癌、(7)胃癌、(8)胰臟癌、(9)食道癌、(10)子宮頸及部位未明示子宮癌。罹癌人數居高不下，除了接受正規治療，營養補充也非常重要。以下由營養師提供營養照護的方式，並提醒癌友，抗癌應多補充蛋白質，喝雞湯、魚湯時記得也要吃料，才能攝取足夠營養素。若食慾不佳，可選擇癌症專用的市售營養品，也是補足營養的好方法！
日期：2019-12-13
客家委員會為推廣浪漫臺三線客家名物辦理徵選活動，從徵案、初選到決選，歷經將近半年的時間，最後經外國觀光客票選出14家獲獎商品，並於今（12）日舉行頒獎典禮，獎金總額高達新臺幣1百萬元商品設計、包裝、通路、行銷的輔導措施，並協助獲獎商品與昇恆昌合作，以邁向國際市場通路。
日期：2019-12-12
咖啡對許多人來說，是一天的精神來源，也是品味生活的方式！不過，網路上常流傳，喝咖啡會造成骨質流失，到底是真是假？如果咖啡中加入牛奶，是不是就能補充鈣質呢？
日期：2019-12-12
「基隆童話藝術節」為全台唯一港邊兒童藝術節，基隆市政府第十四度與財團法人陽明海運文化基金會合辦，二O一九年參與總人數達三十萬餘人次，其中單日平均人次創下歷年來新高，今年錯過無法自拍打卡上傳分享，沒關係，期待二O二O年見！
日期：2019-12-12
歡度過熱鬧的「基隆童話藝術節」，參加六月底的「二O一九海洋老鷹嘉年華」才算正式揭開夏天的序幕，邁入第九年，今年擴大舉辦，高達四十七支隊伍參與大遊行，七大主題花車齊亮相，大家隨著森巴鼓聲，開心忘我地一同扭動搖擺，想要體驗嗨翻天的夏日趴，明年再見囉！
日期：2019-12-12
美中貿易爭端僵局未解，2020年政經局勢變動下，投資人該如何布局？以國人最喜愛的理財工具ETF〈股票指數型基金〉來看，擁有逾20年投資經驗的股魚認為，美國、歐洲、南韓等國陸續發布降息訊息，意味著景氣陷入通縮的可能性大增，在未來經濟恐趨緩的預期下，建議可以「景氣燈號」布局0050，並搭配債券ETF，因應市場接下來可能的貨幣政策、貿易戰風險。
日期：2019-12-11
歲末年終，若要你在房市當中挑一個年度最搶眼的產品，或許你會覺得有點茫然，因為整體景氣也還好嘛！不過內行人會說，最搶眼的是商辦。
日期：2019-12-11
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