近期高股息ETF陸續公布配息，不少熱門ETF年化配息率衝上雙位數，甚至出現超過20％的驚人數字。如果直接拿20％配息率回推，想靠ETF每月領3萬元、全年領36萬元，竟然只要準備180萬元本金。相較過去動輒要準備500萬、600萬元的退休金目標，看起來突然變得容易許多。不過，財經YouTuber股倉提醒，真正的問題並不是算式，而是背後藏了一個很大的假設：未來每一年，都能持續拿到20％的配息。如果真的用這種極端條件規劃被動收入甚至退休，最後很可能發現，現實與想像落差很大。究竟近期高股息ETF動輒逼近20％的配息率從哪裡來？真的可以長期維持嗎？股倉從配息來源、成分股與含息總報酬一路拆解，並重新試算：如果想每月領3萬元，退休本金究竟要準備多少才比較合理？
日期：2026-10-01
這一期電子報來深入介紹剛納入存股池追蹤的數字科技（5287）。您可能沒聽過數字科技，但很可能聽過或上過「591房屋交易網」、「8891汽車交易網」、「小雞上工」、「8591寶物交易網」這些網站。數字科技基本上是一家定位在「生活服務」的電子商務公司。它目前市值達90.4億元，是老牌購物網站—PC HOME近一倍。米斯特（2941）、欣新網（2949）、美而快（5321）、創業家（8477）這四家電子商務公司市值加起來都不及數字科技。
日期：2026-09-30
2026年公費流感及新冠疫苗10月1日開打，第一階段開放65歲以上長者、幼兒、孕婦、高風險慢性病患、學生、醫事及長照機構人員等11類對象接種，11/2起預計進入第二階段，開放50至64歲沒有高風險慢性病成人接種。衛福部疾管署長羅一鈞日前表示，今年公費流感疫苗採購量逾700萬劑是史上最多。其中20萬劑為高保護力的加強型流感疫苗，能有效降低長輩流感重症風險，優先提供給長照機構長輩接種，結合衛福部最新健康幣政策，希望「接種疫苗也能賺飽健康幣」概念，讓更多人願意出來接種疫苗。配合健康幣也將在10/1上路，疾管署發言人林明誠表示，年滿18歲民眾完成疫苗接種，可累積健康幣。接種新冠疫苗可獲得900幣、流感疫苗450幣、肺炎鏈球菌疫苗600幣，可依醫師建議同時接種新冠和流感，一次獲得1350幣，全部接種可得1950幣，12/1起可兌換健康商品。根據疾管署9/29公布，國內流感疫情仍在高點，上周國內類流感門、急診就診人次仍有13萬8654人次，雖較前一周略降3.2%，預估近期疫情將上下波動，10月中旬才會往下。近期連假多，日、韓及新加坡等疫情都在上升期，呼籲民眾當心。疾管署指出，流感不一定只是「發燒、咳嗽」。若有呼吸急促困難、嘴唇或皮膚發紺、血痰、胸痛、意識改變、低血壓或抽搐等情形，都可能是重症警訊，該儘速就醫。至於你是否符合公費流感疫苗施打資格？公費流感疫苗有哪些廠牌？公費流感疫苗可以去哪些地方施打？今年公費疫苗接種適用對象是誰？施打地區有哪些？《今周刊》整理最新公費流感疫苗懶人包，一次掌握接種資格、地點及常見QA。
日期：2026-09-30
健康幣是什麼？健康幣怎麼拿？健康幣10/1上路！第一階段12/1開放兌換，涵蓋超商、藥局、醫院、運動場館及壽險等五大類通路百家業者。衛福部「健康幣政策推動規劃」民眾只要完成健康檢查、癌症篩檢或疫苗接種，或首次登入健康存摺加入健康幣專區並填寫生活型態問卷，就能開始累積健康幣，最低可先拿到300幣的入門獎勵。各項服務依健康效益設定不同誘因，幣值介於450至1000幣不等，年滿18歲民眾即可參與，最低兌換門檻為1000幣，效期兩年。健康幣如何使用？民眾累積情形可在健康存摺、健保快易通APP查詢，實際兌換則須另下載「Health GO」App，串聯超商量販、醫療機構、運動場域、壽險業及社區藥局五大通路，換取健康商品或服務，盼藉正向誘因帶動全民健康新生活。
日期：2026-09-30
信用卡卡友注意了！9張信用卡即將在12月31日退場，包括中國信託MUJI無印良品聯名卡、勤美天地聯名卡；台新銀行Woojii卡、全家Fish悠遊聯名卡、三商美邦聯名卡；玉山銀行玉山台灣黑熊認同卡、雙北市牙醫師公會會員卡；華南銀行夢時代聯名卡、OPENPOINT超級點數聯名卡等。部分卡友將由銀行換發新卡，部分則不再續卡，各家銀行規定大不同，持卡人務必留意自身權益。《今周刊》一文整理這9張即將停用信用卡的完整清單、停卡原因，趕緊看看手中的卡片是否有在名單內！
日期：2026-09-26
台灣民眾已普遍接受永續理念，從減塑、節能到綠色消費都積極參與。但當理念遇上價格，多數人仍精打細算。如何縮短價值與行動間的差距，成為產業與政府的重要課題。
日期：2026-09-23
不少存高股息ETF的人，退休後想的是「靠配息過生活」，很少會把自己視為每年固定提領資產的退休族。但配息並不是固定薪水，0056過去也曾出現整年未配息的情況；一旦配息不足以支應生活費，最後仍得回到同一個問題：這筆退休資產一年究竟能拿多少錢出來，又能撐多久？理財YouTuber「懶錢包 LazyWallet」以0056上市以來18年多的含息報酬進行回測，假設退休金1000萬元全數投入0056，再依不同提領率與通膨情境持續支應生活費。結果發現，若一開始每月花約3.3萬元，即使退休不久就遇上金融海嘯，18年後帳上仍有2528萬元；但每月生活費拉高到5萬元、近7萬元，結局就完全不同。存高股息ETF真的能一路養老、安穩退休？假設退休一開始就遇股災，又會發生什麼事？以下用歷史數據算給你看。
日期：2026-09-23
運動部「揮汗有禮」加碼券太熱門，現在連7-ELEVEN、國泰人壽與中華電信也看準全民運動熱潮、接力推出健走獎勵活動！7-ELEVEN在uniopen APP推出「健康ACE」，每日完成5000步，再開啟APP地圖到任一間門市打卡，即可獲「行動值」，累積一定數量的行動值後，可兌換茶葉蛋、美式、香蕉、無糖豆漿等商品。國泰人壽則祭出「FitBack健康吧」，透過走路賺取小樹點；中華電信也推出「健康一起走」活動，每天走8000步抽Hami Point，還有機會抽優惠券、美食折價券。完成以上每日步數任務，不僅可以運動，還能賺點領券，小資族千萬別錯過！
日期：2026-09-22
iPhone 18 Pro將於周五(9/18)正式開賣！不少果粉已經在官網上完成預購，也有人等待明天前往直營店一睹iPhone的全新樣貌。買iPhone用哪張信用卡最划算？不僅各電商平台蓄勢待發，各銀行也相繼推出專為iPhone新機設定的刷卡回饋活動與通路配合的活動，幫大家省荷包！Apple官網買iPhone推薦哪張信用卡？回饋金、回饋點數、iPhone 18 Pro購機優惠一次看！
日期：2026-09-17
在台灣接單、越南或東莞生產、財務要合併三種幣別的台商老闆，過去一年最常遇到同一件事：員工學了 ChatGPT，公司卻沒有變快，海外廠區依然管不到。問題不在 AI 工具，而在跨國組織缺少一套統一的「決策語言」。今周學堂 10 月 6 至 7 日開辦的《AI First 企業重塑》，是台灣少見以「老闆帶三位高管一起上課」為設計前提的跨國 AI 實戰專班，由前 LINE 台灣總經理陶韻智、聯聖集團總經理唐美娟、Smart4A 平台計畫發起人丁禹勝三位講師分工授課。本文整理課程如何回應台商的三個核心痛點，以及費用與適合對象。
日期：2026-09-15
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