編按：本書作者麥可．伊斯特在北極待了33天，每天背著13.5~36.5公斤的背包行走。他發現，這項看似簡單的運動，不僅提升體能、強化肌力，連心理狀態也一起變好，讓他從此開始著迷「負重行走」。研究指出，獵人在野外狩獵全程背著9~36公斤在戶外行走，短短12天內，體脂降14%、壞膽固醇降29%。這項運動門檻低、成本低、相較跑步，受傷機率少6倍，對中高齡甚至銀髮族都相對友善，被視為不去健身房的最佳替代方案。
日期：2026-04-22
國民黨指空賴清德政府在國民黨副主席李乾龍座車安裝追蹤器，結果警方證實這是「防丟定位器」，根本是烏龍一場，看到媒體上批露的「追蹤器」照片，不禁莞爾。難道第一大在野黨黨務高層看不出這是AirTag或類似的定位器嗎？
日期：2026-04-17
韓國廠商不僅在烏克蘭戰爭中大賣軍火，還賣泡麵給俄羅斯賺大錢；戰火國家有各種奇特的商機，墓仔埔也敢去的商人們，只要不死，就能發財。
日期：2026-04-15
七年駐華生涯遭中共斷絕，無法再踏上故土的華裔記者，用著作記錄不凡的異議草根人士，為曾經百花齊放的中國撰寫輓歌。
日期：2026-04-15
2026九合一選舉時間，藍綠白三大陣營提前進入備戰狀態！從六都到縣市選戰，誰有機會角逐？哪些人是各黨的熱門人選？藍白要怎麼合作？今周刊帶您一次掌握2026九合一選舉時程、各黨布局、六都與各縣市熱門人選、上一屆選舉戰果，快速了解年底最受矚目的政治大戰。
日期：2026-04-15
2026 hito流行音樂獎頒獎典禮於5月23日晚間在台北小巨蛋登場，首波卡司名單包括icyball 冰球樂團、Tizzy Bac、白安、告五人、洪佩瑜、派偉俊、張震嶽、蘇慧倫，共8組音樂人確定出席。2026 hito流行音樂獎結合頒獎與音樂人表演，每年都受到許多樂迷們的喜愛，今年典禮共有3種方式能取得門票，2026 hito流行音樂獎出席卡司、索票方式、直播平台一次整理！
日期：2026-04-14
編按：本書作者夏萌是臨床營養權威專家，有20多年臨床營養治療經驗，協助超過15萬人調整飲食與體質。提出挨餓也能瘦的減重3原則：控制攝取總熱量、每日攝取充足的蛋白質，最後是「低碳水、高脂肪」。作者分享一名58歲破百公斤老闆的案例，透過5點營養處方，在不餓肚子、三餐照吃的情況下，20天瘦6公斤，並在體重下降至80公斤後自然趨於穩定。同時，作者強調「211」法則與「先菜再肉後主食」的進食順序，透過穩定血糖與營養分配，才能減脂、不復胖並維持健康。
日期：2026-04-14
勞動型態正悄悄改變，尤其Z世代作為網路原生代，更碰上AI列車發車，讓非典型工作逐漸成為Z世代職涯選項。就有Z世代，國中就當起網路直播主，高中乾脆休學開影視工作室，如今月賺20萬元至30萬元。人力銀行調查發現，Z世代追求時間彈性，拒絕進入職場內耗，有超過1成的Z世代從事非典型工作，半數都是選擇與興趣相近的領域。而「正職+斜槓」的選項，更是愈來愈熱門。
日期：2026-04-14
2026有哪些歌手、J-pop及K-pop人氣歌手及團體要來台開唱？人氣K-pop女團TWICE、i-dle先後登上台北大巨蛋舞台，紅遍亞洲的人氣男團EXO、日本高中生歌手tuki.、睽違7年來台的G.E.M.鄧紫棋等，華麗陣容都將先後在台北、高雄等地開唱。2026演唱會售票資訊、搶票時程一次看！
日期：2026-04-13
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