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起床先別急著下床!診斷3萬病例癌症權威揭「2個早晨小動作」打造防癌體質:「早上第一杯水」這樣喝
健康

起床先別急著下床!診斷3萬病例癌症權威揭「2個早晨小動作」打造防癌體質:「早上第一杯水」這樣喝

編按:本書作者李媛慶是韓國癌症診斷影像醫學權威,最擅長找出非常小的早期癌症,已診斷超過3萬名患者。防癌可以從每天早晨做起:睡得好、喝水、吃早餐、維持運動,以及定期健康檢查,打造癌細胞不喜歡的身體。

日期:2026-09-30

解放!身心靈封印
生活消費

解放!身心靈封印

三種迷人的身體藝術,讓人放下大腦的控制欲、解開肢體封印,傾聽身體的獨白。現代舞藝術家沒有劇本,不猜下一步;當代馬戲狂人,笑著用身體打破地心引力定律;肢體喜劇裡的小丑,用出糗治癒焦慮!

日期:2026-09-30

脫掉跑鞋、走進實驗室、47歲創業,她花20年攻冷門皂苷佐劑 台大藥學系教授梁碧惠: 田徑教我學會堅持
政治社會

脫掉跑鞋、走進實驗室、47歲創業,她花20年攻冷門皂苷佐劑 台大藥學系教授梁碧惠: 田徑教我學會堅持

從操場上的運動健將,到鑽研疫苗佐劑的學者,再踏上創業之路,梁碧惠一路跨越不同人生賽道。憑藉著耐心與毅力,逐漸開拓出台灣在疫苗佐劑領域的新方向。

日期:2026-09-30

彰化整治發臭的「母親河」、桃園旱地種出減碳米!台灣基層公務員如何用「創新腦」翻轉困境?
政治社會

彰化整治發臭的「母親河」、桃園旱地種出減碳米!台灣基層公務員如何用「創新腦」翻轉困境?

地球的永續發展,地方基層永遠是最重要的發動機。從2015年聯合國推動永續發展目標SDGs以來,台灣響應永續行動已經邁進第11個年頭,地方22縣市化身創意尖兵,催動創新引擎解決困難。

日期:2026-09-30

印度移民遍天下
國際總經

印度移民遍天下

全球供需結構正把印度推向「世界人才庫」的位置,同時也讓移入國面臨社會整合挑戰。印度人的全球遷徙已不是個人選擇,更是影響國際競爭力與社會結構的重要現象。

日期:2026-09-30

人才,是最重要的戰略投資
政治社會

人才,是最重要的戰略投資

面對AI革命與全球人才競逐,須深化育才、攬才、留才與用才為台灣未來競爭力鋪路;高等教育不只是單純的社會福利,更是攸關國家命脈的關鍵基石。

日期:2026-09-30

困境裡創新! 彰化把汙染業者變「隊友」,救回生病的溪 一條母親河的重生 2026永續城市SDGs大調查
政治社會

困境裡創新! 彰化把汙染業者變「隊友」,救回生病的溪 一條母親河的重生 2026永續城市SDGs大調查

(今周刊1554)從2015年聯合國推動永續發展目標超過10年了,在台灣的各個角落,面對長年存在的沉痾,一群公務員發揮創意、 採取行動,同時導入科技工具,翻轉不可能,為所在的城市,帶來看得見的改變,扎深永續的根基。

日期:2026-09-30

別再說盡力就好!愈怕失敗愈要寫出來!畫出「成功藍圖」削弱壞結果,奪回人生主導權
職場

別再說盡力就好!愈怕失敗愈要寫出來!畫出「成功藍圖」削弱壞結果,奪回人生主導權

一味給自己打氣,不如誠實拆解可能失敗的原因!專業策略顧問教你繪製專屬成功藍圖,把壞結果一一削弱,鎖定最終勝局。

日期:2026-09-29

川習會落幕,後續哪些訊號要注意?習近平想什麼比川普說什麼重要...學者:台灣更應提高警覺
國際總經

川習會落幕,後續哪些訊號要注意?習近平想什麼比川普說什麼重要...學者:台灣更應提高警覺

習近平結束訪美、飛回中國之後,我其實稍微鬆了一口氣。不是因為川習會解決了美中矛盾,更不是因為台灣因此更加安全。我的理由很簡單:川普這次至少控制住了公開訊息,沒有即興說出可能改變美國對台政策、或被北京解讀為重大讓步的話。但從國際關係的嚇阻理論來看,台灣反而更應提高警覺。真正重要的不只是川普「說了什麼」,而是他以極高規格接待習近平所傳達的訊號——以及北京如何解讀這些訊號。

日期:2026-09-26

醫院工讀、夜市端盤…大二生狂打工月入3萬,狠存1萬拼遊學!外食費吃不消,最低工資能拉高給小確幸?
職場

醫院工讀、夜市端盤…大二生狂打工月入3萬,狠存1萬拼遊學!外食費吃不消,最低工資能拉高給小確幸?

自2027年元旦起,每月最低工資由2萬9500元調整至3萬0900元,調升1400元、4.745%;每小時最低工資由196元調整至205元,調幅比照每月最低工資。不過,外食費、生活開銷漲,人力銀行調查有將近9成4學生有打工需求,主要動機都是為了「賺取生活費」。根據主計總處統計,近年儘管國內整體CPI年增率平緩,但近3年外食費漲幅突破3%,讓許多大學生感到生活支出大增。就有大學生為了存下遊學基金,不惜打3份工,在醫院、餐廳打零工,甚至會大半夜到夜市幫忙攤商收攤,賺取時薪約350元,遠高於最低時薪的報酬。這類「打工族」,大多是屬於領取最低工資的邊際勞工。

日期:2026-09-26