胸悶、心悸、腸胃不適一出現就急著跑醫院，檢查卻始終正常，反而愈看愈焦慮，身體到底怎麼了？書田診所身心與精神科主任醫師陳家駒指出，這可能不是身體出問題，而是罹患「慮病症」！慮病症患者常因過度擔心健康，反覆出現恐慌、失眠等症狀，陷入重複就醫的惡性循環，甚至因頻繁上網搜尋症狀而加重焦慮。醫師提醒，當對生病的擔憂已影響生活，應及早尋求身心科專業協助，透過治療才能真正改善症狀、找回生活掌控權。慮病症是什麼、慮病者如何治療、何時該尋求專業協助，《今周刊》一文整理帶您了解。
日期：2026-01-07
編按：本書作者角谷Ryo是舒眠教練，幫助超過8萬名商務人士改善睡眠，在這些睡眠失調者中，以50歲以上族群最多。他觀察出，中年反思人生和身體老化，導致50歲後更容易睡不好，常常夜尿、失眠、難以入眠，甚至睡到一半醒來。他提出，改善夜尿基本是就寢前調整水分，改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時，他研發出「50歲後的快眠法則」，靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動，從4大方面著手，才能睡得好、睡得久。
日期：2026-01-07
編按：本書作者林恩如曾是券商營業員，為了業績，每天盯盤做當沖，單月最高紀錄創下7億元，她非常享受每天都有快錢的成就感，錯把多頭行情當真本事，天真以為交易會一帆風順。在股市殺進殺出10多年，經歷幾次大盤「翻臉」、慘賠千萬，讓她驚覺自己只是「股市打工仔」，生活緊繃還賠掉健康。林恩如開始研究K棒、台股歷年走勢和趨勢，把複雜的技術分析化繁為簡，精煉出「4大法寶」：均線、趨勢線、型態、成交量，形成簡單的「超簡單投資法」，靠著順勢操作，上班族與股市新手也能輕鬆學會，掌握4寶就已掌握8成獲利。
日期：2026-01-07
近期台歐高層互訪頻繁，外交關係快速升溫。《今周刊》專訪歐洲經貿辦事處處長谷力哲，分析雙方如何將共同理念價值轉化為互利互惠，以及台歐關係未來可能發展。
日期：2026-01-07
今周刊編按：2026 CES展(美國消費性電子展)6日至9日連3天在拉斯維加斯舉辦，現場大秀未來趨勢，展場上有8款全新科技產品亮相，包含波士頓動力新版 Atlas 人形機器人、LG CLOiD 家務機器人，讓民眾讚嘆不已。另外，Nuralogix 智慧型「長壽鏡」、華碩 ROG 攜手Xreal推出的240Hz AR 眼鏡，以及Uber和Lucid 打造新款無人駕駛計程車、英特爾 Panther Lake Core Ultra 3 晶片、樂高智慧積木，還有TDM無線耳機秒變成藍牙音箱，也讓人耳目一新！
日期：2026-01-07
數位媒體氾濫，讓識讀能力變得更重要。書籍適合深讀、影音利於情感傳達、Podcast則便於多工，只要根據需求適當運用各種媒介，就能將知識價值最大化。
日期：2026-01-07
朱爺爺94歲了，出生於大陸安徽省，1949年跟著國軍來台，退伍之後擔任台電工程師，一直做到退休，然後就跟本省籍的太太素珠和兒子住在斗六。只是好景不常，75歲時，朱爺爺被診斷出患有輕度失智症，雖然一開始勉強可以在家生活，但到後來太太和兒子也無法負荷照顧的壓力，於是在5年前將朱爺爺送到斗六一間護理之家照顧。只是，那間護理之家讓朱奶奶最難接受的，是工作人員會將行為不受控制的失智患者約束起來。約束的方式有很多，從比較不那麼限制的手套，到手腳都必須用棉繩綁在床欄上都有。朱奶奶一直很不能接受約束這件事。
日期：2026-01-06
2026各項新制上路，但民眾也要辨別訊息真偽！網路流傳一段用AI生成的影片，內容宣稱健保卡背面藏有「黃金密碼」，甚至形容健保卡是「現金儲值卡」，只要符合特定資格，就可領政府每年補助數千元；包含享有「免費成人健檢」、「五癌篩檢」、「老人健保費補助」等3項隱藏福利。然而，國健署指出，上述所說福利為政府本就有的公費服務。對此，台灣事實查核中心（TFC）、MyGoPen都撰文提醒，嚴正指出該影片多處內容與實情不符，呼籲民眾切勿輕信。
日期：2026-01-06
許多女性為手腳冰冷而煩惱，尤其每到冬天，四肢末梢總是凍得發疼，日子也特別難熬。有的人說，每次出門都是腳趾先發冷，所以要穿厚襪子保暖；有的人則分享說，自己回到家，脫掉鞋，人就開始發冷，所以會穿上厚襪子暖身。這些聽起來都言之成理，你或許也是這樣熬過每一個寒冷的冬天，可是筆者必須提醒你，穿上厚襪子保暖，或許反而幫了倒忙。
日期：2026-01-06
今周刊編按：馬杜洛夫婦於台灣時間周二（1/6）凌晨在紐約聯邦法院首度出庭，馬杜洛稱自己被綁架、依然是委內瑞拉總統。根據美國司法部最新起訴書，馬杜洛遭控4項罪名，包含毒品恐怖主義、串謀古柯鹼走私、持有機槍和毀滅性裝置；馬杜洛妻子佛羅雷斯(Cilia Flores)也被指控收賄、毒品走私、持有武器等罪，不過，雙方都辯稱無罪。庭訊結束後，旁聽席一位男子突失控向馬杜洛大喊：「非法總統」，馬杜洛則回應，自己終將贏得自由，並大聲表示：「我是戰俘」。此外，根據外媒報導，委內瑞拉副總統兼石油部長羅德里格斯（Delcy Rodriguez）正式宣誓就任委內瑞拉代理總統。同一天，委內瑞拉政府實施緊急狀態，命令警察立即展開全國大搜捕，對象鎖定所有涉及推動或支持美國武裝攻擊的「親美人士」。
日期：2026-01-06
