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 60歲腎功能剩20歲一半!腎功能如何改善?權威揭健走護腎法:免走萬步,掌握「走路速度、步數」遠離洗腎
健康

60歲腎功能剩20歲一半!腎功能如何改善?權威揭健走護腎法:免走萬步,掌握「走路速度、步數」遠離洗腎

編按:本書作者上月正博是日本腎臟復健權威,長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現,適度且正確的運動,有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」,強調從日常生活著手,透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整,逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中,慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑,而是可以透過生活型態的調整,穩定病程,甚至迎來轉機。

日期:2026-06-15

美伊戰爭戰況/川普80歲生日線上簽協議?伊朗又打臉不會是這天…荷姆茲海峽有望開放,條件一次看
政治社會

美伊戰爭戰況/川普80歲生日線上簽協議?伊朗又打臉不會是這天…荷姆茲海峽有望開放,條件一次看

今周刊編按:美國總統川普於周日(6/14)迎80歲生日,川普曾於日前表示,生日願望是期望中東和平與世界和平,並在真實社群上發文表示,將於14日簽署協議,並全面開放荷姆茲海峽。外媒報導,雙方可望於14日透過視訊會議,以電子簽署方式完成終戰備忘錄(MOU)。不過,伊朗外交部發言人貝卡伊則是表示,不排除未來幾天會簽署,但不會是在14日。

日期:2026-06-14

天氣/「強對流恐致災」大雨再忍一下:這天就放晴!端午連假天氣會好嗎?10日預報搶先看
生活消費

天氣/「強對流恐致災」大雨再忍一下:這天就放晴!端午連假天氣會好嗎?10日預報搶先看

最新天氣預報!氣象署說明,周日(6/14)鋒面開始北移,加上西南風偏強影響,全台都轉雨,尤其中南部地區雨勢會較明顯,並有局部大雨或短延時豪雨。至於大雨要下到何時?根據預報顯示,周二開始水氣才會逐日減少;等到端午連假時西南季風減弱、太平洋高壓增強,晴熱如夏的天氣將會回歸。

日期:2026-06-13

世足/梅西、C羅、哈蘭德、姆巴佩…最貴球星身價73億!選手排行出爐,法國560億是墊底球隊77倍
國際總經

世足/梅西、C羅、哈蘭德、姆巴佩…最貴球星身價73億!選手排行出爐,法國560億是墊底球隊77倍

2026世界盃於6月12日至7月20日點燃戰火,各國球員身價也成為場外球迷關注焦點。2026世界盃48支國家隊所有球員總身價高達175.7億歐元。足球數據網站「轉會市場」(Transfermarkt)統計各國身價(市場價值)排行榜,上一屆亞軍法國隊以驚人的15.3億歐元(約559億台幣)傲視群雄,光球星姆巴佩一個人的身價,就高達73億台幣;上一屆冠軍阿根廷隊,則以8.17億歐元排第9。

日期:2026-06-13

18個月前才上市,鎧俠股價如今大漲56.7倍!搭記憶體熱潮,市值超車軟銀、豐田...成為日本新王者
台股

18個月前才上市,鎧俠股價如今大漲56.7倍!搭記憶體熱潮,市值超車軟銀、豐田...成為日本新王者

鎧俠的王者之路。這一週全球股市回檔,企業市值重新再洗澡牌,日本股市也是出現激烈變化!日本前廿大巿值企業波動激烈。一直以來,日本最大市值企業都是Toyota,一個月前孫正義的軟體銀行因為投資輝達,Intel,市值一度超過Toyota。現在是鎧俠異軍突起!

日期:2026-06-13

麥當勞鬆餅堡回歸,加碼「香鷄蛋厚鬆餅堡」新口味!外送平台優惠碼打8折…還有珍珠奶茶冰炫風必吃
生活消費

麥當勞鬆餅堡回歸,加碼「香鷄蛋厚鬆餅堡」新口味!外送平台優惠碼打8折…還有珍珠奶茶冰炫風必吃

麥當勞鬆餅堡開賣了!台灣麥當勞宣布,「厚鬆餅堡」強勢回歸,將在6/10至7/14三度快閃登台,更首度推出全新品項「香鷄蛋厚鬆餅堡」。還有經典的「豬肉蛋厚鬆餅堡」、「火腿蛋厚鬆餅堡」及「豬肉厚鬆餅堡」同步在早餐時段推出。搭配薯餅套餐價格從114元到124元。外送平台foodpanda也跟上這波「麥當勞厚鬆餅堡系列」開賣熱潮,即日起至6/30,早餐時段訂購指定厚鬆餅堡特餐,輸入優惠碼「鬆餅堡一擊棒」滿280元享8折。優惠最高折抵65元,每人限用1次。此外,另一個社群話題巨星「珍珠奶茶冰炫風」睽違2年同步重磅回歸。

日期:2026-06-13

世足賽優惠/麥當勞買一送一!必勝客、漢堡王限時應援、超商咖啡第2杯10元...速食餐飲優惠一次看
生活消費

世足賽優惠/麥當勞買一送一!必勝客、漢堡王限時應援、超商咖啡第2杯10元...速食餐飲優惠一次看

2026世界盃足球賽(FIFA World Cup 2026)開踢!業者從6月開始,也紛紛祭出相關優惠方案,趁勢搭一波世足熱潮。從漢堡、披薩、炸雞到咖啡飲品都有折扣,陪伴球迷熬夜觀賽。包括麥當勞推出App專屬優惠券,多款人氣餐點祭出買一送一折扣。漢堡王則透過官網優惠券,提供華堡、薯條與飲料組合優惠。摩斯漢堡也推出指定套餐與飲品享折扣價。必勝客有多項外帶優惠方案,包括大比薩優惠組合與多人分享餐;拿坡里則祭出披薩、炸雞套餐特價。頂呱呱也推出精采應援桶,適合球迷相約看球熬夜時享用。咖啡市場則掀起另一波優惠大戰!星巴克6/12推出全品項85折活動,除了飲料券、隨行卡及儲值服務外,多數商品皆可享折扣,成為近期最矚目咖啡優惠之一。四大超商同步祭出咖啡與飲品促銷。7-ELEVEN 限時活動:指定咖啡第2杯10元。全家便利商店則持續推出「5天5好康」活動。萊爾富超商「買49送50」咖啡優惠持續進行中。OKmart則推出6/12 咖啡一日限定活動!

日期:2026-06-12

職場霸凌新法7/1上路!公司氣氛融洽不會有事?中小企業必看7要點:缺了這些文件,沒人投訴也會挨罰
職場

職場霸凌新法7/1上路!公司氣氛融洽不會有事?中小企業必看7要點:缺了這些文件,沒人投訴也會挨罰

一直傳言即將在2026年7月1日實施的職安法職場霸凌專章,從來沒有獲得主管機關正面證實,也讓部分企業保持著僥倖心態。不過這次不是狼來了,再過18天的2026年7月1日,職安法職場霸凌專章是真的要實施了!

日期:2026-06-12

天氣/大雨還沒下完,降雨熱區曝光!未來哪天能有空檔、下波鋒面何時報到?10日報搶先看
生活消費

天氣/大雨還沒下完,降雨熱區曝光!未來哪天能有空檔、下波鋒面何時報到?10日報搶先看

中央氣象署最新公布,對流雲系發展旺盛,容易有短延時降雨。6/11至6/14滯留鋒南北移動,仍有劇烈天氣威脅。周六(6/13)將是這一周以來的唯一空檔。周日(6/14)開始,下一波滯留鋒面將再接近。氣象署示警,滯留鋒面一波接一波,台灣周邊天氣環境相當不穩定,各地降雨機率偏高,尤其要留意局部短延時強降雨。至於雨要下到什麼時候?氣象專家賈新興補充提及:6/17太平洋高壓開始增強,6/19午後零星短暫雨,到了6/20午後各地零星短暫雨・逐漸轉向穩定的「夏季型天氣報到!」

日期:2026-06-11

星巴克買一送一「限時1天」!雲朵泡泡美式咖啡、焦糖可可碎片星冰樂、星沁爽都有?加碼世足小熊杯開搶
生活消費

星巴克買一送一「限時1天」!雲朵泡泡美式咖啡、焦糖可可碎片星冰樂、星沁爽都有?加碼世足小熊杯開搶

星巴克咖啡買一送一優惠來了!根據星巴克官網,6/11 (星期四)11時至20時,到星巴克門市購買兩杯大杯(含)以上容量/冰熱/口味皆一致的飲料,其中一杯由星巴克招待。這次買一送一品項包括雲朵泡泡美式咖啡系列、草莓巴西莓風味冰雪星沁爽、芒果火龍果冰雪星沁爽、蘋果山竹風味爆爆檸檬星沁爽、蘋果山竹風味爆爆椰奶星沁爽、濃萃義式厚那堤、焦糖瑪奇朵、冷萃咖啡、那堤類、摩卡可可碎片星冰樂等系列都有。此外,歡慶2026世足賽本周開踢,星巴克6/11祭出新品「足球小熊玻璃TOGO冷水杯」,以及限量足球主題貼紙活動。

日期:2026-06-11