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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

日本旅遊要變貴了!這城市最快明年1月開徵住宿稅,住東京會再漲價?各地區何時跟進、稅率有上限嗎?
國際總經

日本旅遊要變貴了!這城市最快明年1月開徵住宿稅,住東京會再漲價?各地區何時跟進、稅率有上限嗎?

想去日本沖繩旅遊的精打細算一族,可得把握2025年成行,因為沖繩縣知事周四(28日)宣布,沖繩縣已計畫加入徵收「住宿稅」行列,規劃2026年起針對入住全縣飯店旅館的遊客徵收,稅率一律2%,每人每晚上限2000日圓。不過,日本有一座城市即將在2025年1月6日開徵住宿稅,那就是「招財貓」的原鄉愛知縣常滑市。

日期:2024-11-30

冷氣、電冰箱、除濕機…買節能家電「最高省5000元」,如何申請退稅?要準備什麼文件一次看
稅制

冷氣、電冰箱、除濕機…買節能家電「最高省5000元」,如何申請退稅?要準備什麼文件一次看

財政部指出,2024 年貨物稅減徵措施到明年6月14日截止,凡新購入符合能源效率1級、2級之電冰箱、冷暖氣機、除濕機,完成申請即可獲得最低500 元、最高2000元貨物稅退稅補助。另外經濟部的住宅節能家電補助延長到 113年12月31止,但必須汰舊換新才可申請3000元節能家電補助,若同時申請等於可補助最高5000元。

日期:2024-09-29

罕見「慢地震」現蹤台灣!位置深層難察覺…殺傷力有多大?專家舉14年前案例:恐加速大地震時間
政治社會

罕見「慢地震」現蹤台灣!位置深層難察覺…殺傷力有多大?專家舉14年前案例:恐加速大地震時間

地震竟有快慢之分?日前連日出現有感地震,今(8/22)日上午9時23分花蓮縣又發生芮氏規模4.2「極淺層地震」,讓台灣民眾再度關注起地震動向。據了解,台灣觀測到藏有「慢地震」,同時也是世界少數在「非火山區域」造山帶觀測到的「慢地震」。專家指出,「慢地震」雖極其緩慢而微弱,卻可能加速大地震的發生時間,造成大規模地震也不成問題,殺傷力絕對不容小覷。

日期:2024-08-22

半夜規模6.1地震「3原因」讓雙北晃爆 403餘震不斷什麼時候才會停?氣象署凌晨開記者會說明
政治社會

半夜規模6.1地震「3原因」讓雙北晃爆 403餘震不斷什麼時候才會停?氣象署凌晨開記者會說明

今(27)日凌晨2:21花蓮縣近海發生規模6.1地震,強烈天搖地動讓台北市、新北市等13個縣市國家級警報大響,2:49又有規模5.8地震;隨後餘震不斷,上午9:06再度搖晃,北部地區也能感受到晃動。中央氣象署凌晨召開記者會解釋,這兩起地震仍屬於403地震的餘震序列,因為403地震是規模很大的地震,因此地震序列會做應力調整。但為何距離稍遠的雙北,凌晨也晃很大?氣象署說明3原因。

日期:2024-04-27

找不到乾脆自己做「地震速報App」!18歲高中生從小愛看預報,百萬下載維繫成本上萬為何不收費?
教育

找不到乾脆自己做「地震速報App」!18歲高中生從小愛看預報,百萬下載維繫成本上萬為何不收費?

近期餘震不斷,讓百萬用戶湧入下載地震速報APP,其實背後的開發者林子祐,是康橋高中的學生,一個人靠自學、YouTube影片等資源完成這款軟體。

日期:2024-04-25

6以上頻繁地震不斷,台積電廠區動員疏散!護國神山工程師地震SOP曝光:當時幾點都不重要
科技

6以上頻繁地震不斷,台積電廠區動員疏散!護國神山工程師地震SOP曝光:當時幾點都不重要

這兩天的頻繁地震,讓許多台灣民眾感到驚嚇,花蓮地區自4/22傍晚5時8分起至4/23清晨6時,主震加餘震已有高達1095起,在凌晨2點26分、2點32分更是相繼發生規模6.0、規模6.3地震,幾乎全台有感,許多民眾半夜都被搖醒了。對於接連發生的地震,科技重鎮新竹科學園區因連續偵測到3級以上的震度,警報器、機台警報大作,台積電一度疏散廠區人員。對此,台積電(2330)表示,人員均安,目前預期不對營運造成影響。聯電(2303)、力積電(6770)、世界先進(5347)等晶圓廠都說,大部分廠區未到達人員需疏散的程度,人員與生產均安。

日期:2024-04-23

影/搖到頭暈…花蓮壽豐1小時連12震「全是淺層地震」,氣象署最新說明!暴雨狂轟北迴線中斷不通
政治社會

影/搖到頭暈…花蓮壽豐1小時連12震「全是淺層地震」,氣象署最新說明!暴雨狂轟北迴線中斷不通

403花蓮規模7.2強震後,截止週一(4/22)晚間10點,累積有感地震共989起,其中有超過48起在規模5以上,晚間22:11:24再度發生有感地震,在北緯 23.77度,東經 121.52度,即在花蓮縣政府南南西方 26.5 公里 ,位於花蓮縣壽豐鄉,地震深度8.6公里、芮氏規模5.9,最大震度4。0403花蓮大地震後,餘震不斷,周一(4/22)從17時08分起,在1小時內接連發生12起地震,最初連續的5起地震,讓全台屏東以北有感,而東部與中部感受最明顯。原本氣象署才針對花蓮地區發布豪雨特報,山區邊坡不穩,台鐵和仁至崇德車站間鐵軌遭土石流淹沒,導致北上公路、鐵路交通中斷,而下午又接連多次地震,增加道路搶通難度。

日期:2024-04-22

嘉義「深夜起連8震」最大規模4.9!專家驚「很不尋常」,和梅山斷層、花蓮強震無關:嚴防更大地震
政治社會

嘉義「深夜起連8震」最大規模4.9!專家驚「很不尋常」,和梅山斷層、花蓮強震無關:嚴防更大地震

中央氣象署觀測,嘉義從週五(4/12)深夜起到週六(4/13)清晨,已發生多達8起地震,測到最大規模為4.9。週六凌晨2時44分嘉義規模4.9地震,最大震度為4級,出現在嘉義縣義竹鄉、太保市;震度3級地區為雲林縣、台南市、嘉義市、彰化縣;震度2級地區為高雄市、澎湖縣、屏東縣、台中市;震度1級地區為南投縣、台東縣、花蓮縣、苗栗縣、新竹縣。據統計,光是今年嘉義地區就已經有23起地震,4月份多達19起。對此,專家直言「感覺很不尋常」,且經氣象署地震中心初步判定,和梅山斷層無關,與403花蓮地震也是兩起獨立事件。

日期:2024-04-13

今周重磅》通膨蠢動,3月CPI能否降回2字頭?花蓮震後嚇壞美光、喊暫停記憶體報價,南亞科法說看後市
傳產

今周重磅》通膨蠢動,3月CPI能否降回2字頭?花蓮震後嚇壞美光、喊暫停記憶體報價,南亞科法說看後市

上月,為了應對蠢蠢欲動的通膨,央行無預警宣布升息半碼,跌破市場眼鏡。本周主計總處將公布最新消費者物價指數(CPI),將左右未來國內利率政策。403花蓮地震,國內半導體廠嚇了一大跳,儘管並未造成嚴重損害,不過記憶體大廠美光率先宣布暫緩報價,也讓國際二大廠跟進,是否代表記憶體報價看漲,就看本周南亞科法說會釋疑。1、通膨蠢動、央行突升息 3月CPI是否回到2字頭?2、花蓮地震嚇壞記憶體廠,美光暫停報價 南亞科法說會釋疑3、高階手機需求何時復甦 大立光法說將釋風向球

日期:2024-04-08