各位老朋友、好朋友，大家好，我是金剛老爹。很多人問我：「老爹，你都70歲了，為什麼還要天天費勁練身體？為什麼要把這些動作寫成一本書？」我的答案很簡單：「我想要老得自由，老得有尊嚴。我知道如何能夠達成這個目標，我也想分享給所有舉棋不定，不知道如何維繫身體健康的朋友。」
日期：2026-10-14
信民協會週二（10/13）委託民調專家戴立安進行新北市9月最新民調，民進黨新北市長參選人蘇巧慧支持度衝至43.1%，大幅領先國民黨對手李四川的30.0%，雙方差距從先前的五五波迅速拉開至13.1個百分點。信民協會創會理事長黃清龍指出，這是9月份「洋流效應」出現後，首度針對新北市長選舉進行的調查。兩人民調從過去難分軒輊的「麻花捲」走勢，轉變為拉開差距的「剪刀口」型態，關鍵在於外溢效應衝擊與中間選民意向轉變。戴立安指出，若現在投票，推估蘇巧慧得票率50.1%-53.1%，李四川推估46.0%-48.9%，蘇巧慧領先4.1%±3%。對此，蘇巧慧13日上午回應，各家民調都一直會認真、嚴肅的參考，最近所有的民調確實都有領先，國民黨的民調上，我們還有不足，「所以我會努力到連國民黨的民調我們都領先，這是我們的目標！」李四川則是回應，民意絕對比民調重要，「我走遍所有新北的29區，我握過相當多市場鄉親的手，不管是賣豬肉的攤商、買菜的鄉親，我都有感受到所有民心的沸騰，以及對我的支持，我有信心，對於民調我都予以參考」。
日期：2026-10-13
2026台中鍋烤節圓滿落幕，五組的鍋烤冠軍皆獲得破萬票數支持，展現超高9人氣。市府更首度籌組國際評審團，以專業視角選出「金鍋獎」、「金烤獎」 與「金蔬獎」得主，跟著得獎名單，一起探索台中「鍋烤之都」的美味魅力！
日期：2026-10-13
隨著台中市政府積極布局「四大轉運中心」，過去分散在不同站點間的轉乘體驗，迎來整合新篇章！串聯山城、海線、屯區與市中心的轉運路網，不僅成為民眾便利往來各地的「交通任意門」，大幅提升轉乘效率，也替台中的交通網絡與區域發展開創嶄新格局。A Gateway to Seamless TravelShuinan Transit Center Opens, Linking Seven Transport Modes Across TaichungWritten by Chiu Tzu-chi; Photo courtesy of Taichung City GovernmentAs Taichung continues developing a transit network anchored by four major transit centers, previously scattered transfer points are being integrated into a connected system. Linking the city,s mountain, coastal, Tun, and central areas, the system not only serves as a gateway to easier travel but is also expected to improve transfer efficiency, supporting broader transport connectivity and regional development.
日期：2026-10-13
藝人侯昌明夫妻傳出豪砸近2.3億買進豪宅頂樓戶，房市冷反而是議價好時機? 台灣房屋觀察實價登錄交易資料，台北市豪宅「文心AIT」頂樓戶275.7坪，文心建設以2億2950萬賣出給原社區住戶，平均單價123.7萬。對照該社區最高價格為2013年17樓戶交易，平均單價137.7萬，顯得最新交易樓層更高，單價更便宜，買得划算。根據相關資料，買方可能是藝人侯昌明、曾雅蘭夫妻。兩人在該社區已有一戶，現在無貸款再買進1戶。
日期：2026-10-12
2026年台北市長選戰進入白熱化，蔣萬安、沈伯洋激烈交鋒，民調次數卻遠低於過去三屆。美國內華達大學拉斯維加斯分校政治系副教授王宏恩分析2種賽局，讓雙方陣營傾向將民調數據「蓋牌」。眾所矚目的台北市長候選人辯論將登場，三立電視與TVBS於週日（10/11）晚間宣布聯合舉辦，周一(10/12)討論細節。而中視、台視、華視、民視、自由時報、鏡電視則是發出聯合聲明，共同呼籲台北市長候選人落實市民知情權，倡議聯合電視及平面媒體舉辦「台北市長選舉電視辯論會」，誠摯邀請各參選陣營參與，讓選舉回歸實質政策討論。稍早沈伯洋已完成簽署同意參與聯合辯論。民眾黨主席黃國昌也宣布將邀請蔣萬安於週四(10/15)到他的YouTube頻道直球對決。政治粉專「脫北者冰狼」分析，蔣萬安去上黃國昌節目，某部分也想收攏４年前投黃珊珊（民眾黨４年前支持之台北市長候選人）的票。粉專也嘲諷黃國昌是「政治美沙冬」，有效用但畢竟是毒品。
日期：2026-10-12
臺大醫院雲林分院院長馬惠明，榮獲美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University，JHU）2026年傑出校友獎，肯定他長年深耕急診醫學、公共衛生與醫療政策，將專業所學轉化為醫療制度，從到院前緊急救護、AED推廣到偏鄉醫療，持續縮小不同地區的醫療資源落差。馬惠明院長親赴領獎，在臉書上僅謙遜地表示「三十年一瞬，初心如故」。輔仁大學附設醫院院長黃瑞仁也表示與有榮焉，馬惠明醫師是台灣發展緊急醫療的先驅，獲教育部「急診醫學」公費留學，3 年就拿到約翰霍普金斯大學醫療政策公共衛生博士，將所學運用於制度建立，包括到院前緊急醫療救護、AED推動建置及醫院管理。從資源豐富的都會區建立制度，再將經驗帶往資源不足的地區，展現豐富的醫學人生。
日期：2026-10-11
今周刊編按：美國總統川普(Donald Trump)於9日表示，已和俄羅斯總統普丁(Vladimir Putin)達成協議，俄羅斯將供應超過480萬噸柴油，並輸向美國及全球市場。美國財政部也證實，將核發臨時通用許可，暫時允許符合條件的俄羅斯柴油進口，有效期限至2027年4月7日。隨著美國11月期中選舉趨近，外界普遍認為川普此舉是為救選情，尤其是燃料成本已成為川普政府面臨的政治壓力之一。市場分析人士對於此項政策持保留態度，認為短期內或許能增加供應，但仍然相當有限，就連俄羅斯本身的柴油供應能力都可能無法落實。烏克蘭總統澤倫斯基則痛批，送給普丁的禮物不會帶來和平。他質疑，此項協議是否與川普特使原定的訪俄行程相關。在烏克蘭代表團與美方官員討論如何結束戰爭之際，美方卻宣布與俄達成協議，他認為這並非是夥伴應有的相處方式。
日期：2026-10-10
主計總處最新統計顯示，9月居住類消費者物價年增率衝上2.38%，創20個月新高，但推升主力並非房租，而是水電燃氣、住宅維修與管理費等生活開支齊漲。根據主計總處CPI統計，今年9月消費者指數居住類的年增率達2.38%，寫下近20個月以來新高，漲幅最大的是水電燃氣類年增4.63%，其次則是家裡管理費用增加4.2%，住宅維修費則是年增3.77%。
日期：2026-10-09
