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全穀類邊緣化、紅肉變主角?2026美國飲食指南5大爭議一次看...減重醫告訴你,這樣吃才不傷腎、不發胖
健康

全穀類邊緣化、紅肉變主角?2026美國飲食指南5大爭議一次看...減重醫告訴你,這樣吃才不傷腎、不發胖

編按:2026美國飲食指南正式出爐,紅肉與奶油在視覺圖表中被拉回核心位置,全穀類卻明顯被邊緣化,引發營養學界高度爭議。若只看官方圖表而忽略內文條件,可能在不自覺中提高腎臟負擔,甚至增加大腸癌等長期健康風險。醫師蕭捷健針對這份最新的美國飲食指南的5大核心爭議,帶你看懂哪些是政策轉向、哪些只是視覺誤導。

日期:2026-01-12

住了20年房價多個「0」,為何你還是窮?拆解「房子就是退休金」殘酷真相:硬買最貴房子恐是你窮一輩子主因
房地產

住了20年房價多個「0」,為何你還是窮?拆解「房子就是退休金」殘酷真相:硬買最貴房子恐是你窮一輩子主因

編按:到底買房好還是租屋好?你是不是常聽長輩說:「買房就是最好的投資,老了還能當退休金」?住了20年的房子,房價翻倍增值,這樣算變有錢?很多人以為房價多了一個零,自己的財富就升級了,但現實往往很殘酷:除非你願意賣掉房子去住更小、更遠的地方,否則這一切都只是「看得到、吃不到」的紙上富貴。如果你正掙扎於「該不該背房貸」,英國知名財經專家羅伯.迪克斯大膽拆解關於買房致富的兩大粉紅泡泡,幫你避開房市迷思。

日期:2026-01-12

39年台灣山葉機車終結台日合資!由日本YAMAHA直營,功學社為何出脫股權?三陽、光陽雙雄對決來臨?
傳產

39年台灣山葉機車終結台日合資!由日本YAMAHA直營,功學社為何出脫股權?三陽、光陽雙雄對決來臨?

台灣山葉機車結束40年的台日合資,功學社謝家出脫全數股權,由日方接手,成為日本山葉發動機株式會社的全資子公司,為國內二輪市場投下震撼彈。不過,業界認為,未來台灣山葉將逐漸淡出量販車款,市場也會從三足鼎立轉變為三陽、光陽雙雄對決的新局面。

日期:2026-01-12

黃國昌任期剩20天,訪美為哪樁?喊親自和川普政府「直接坦率溝通」柯文哲回應了!她批根本畢業旅行
政治社會

黃國昌任期剩20天,訪美為哪樁?喊親自和川普政府「直接坦率溝通」柯文哲回應了!她批根本畢業旅行

總預算持續卡關,藍白立委擬提案將具有急迫性的預算項目優先審議,不過,民眾黨主席黃國昌卻突如其來宣佈,週日(1/11)搭機赴美國華府,訪團包括即將就任的民眾黨候任立委王安祥、立法院黨團主任陳智菡及前國際部主任林子宇。有關此次交流費是民眾黨支出還是立法院?黃國昌說,是民眾黨自己出。登機前黃國昌率訪團成員於出境航廈接受媒體聯訪,說明此行目的與安排。黃國昌說,宣布訪美對媒體來講或許有些突然,其實雙方聯繫接洽已有一段時間,基於對美方尊重,直到出發前才對外公開。黃國昌表示,不管是國防軍購、關稅,人民都非常關切,作為在野黨,非常努力想要得到足夠資訊,等1/14早上回來,會再另外召開記者會說明。至於美方是否會關切藍白對軍購案及1.25兆國防特別條例的態度,黃國昌說,「美方一直應該都很關切,不管我們去不去」。民眾黨創黨主席柯文哲被問到黃國昌訪美一事,他說,黃國昌率團訪問美國前,就已先和他就相關議題進行討論。

日期:2026-01-12

台積電法說會1/15能消雜音?今年要花多少錢是重點!川普關稅判決延後,輸了會怎麼出招│全球暸望
國際總經

台積電法說會1/15能消雜音?今年要花多少錢是重點!川普關稅判決延後,輸了會怎麼出招│全球暸望

被譽為「護國神山」的台積電(2330),將在台股週四(1/15)收盤後舉行法說會,相較於輝達,台積電其實是更重要的AI景氣指標,因為幾乎所有AI大廠都向台積電下單。路透把台積電法說會,與美國總統川普欲收併格陵蘭並列本周全球大事,足見台積電影響力。而美國總統川普去年4月引用國際緊急經濟權力法(IEEPA),對全球課徵高關稅,此舉是否違法成為全球近來最關注議題。市場原本預期美國最高法院1/9會做出判決,但最新消息美國大法官1/14才會開庭判決。如果美國關稅政策被判違法,川普政府可能必須退還逾1335億美元給進口商,但整個過程預料將曠日廢時。而且美國財政部與國家經濟委員會已先打針,一旦敗訴,白宮將啟動其他關稅替代方案。

日期:2026-01-12

Gemini 3 Pro免費用、免長咒語「30秒生成圖」!Gemini 3怎麼用、範例教學必看
科技

Gemini 3 Pro免費用、免長咒語「30秒生成圖」!Gemini 3怎麼用、範例教學必看

Gemini 3來了!Google 最新公開Gemini 3 Pro思考型功能更強大,指令一下,Gemini 3 Pro所生成的回應,不再流於陳腔濫調或阿諛奉承,而是告訴你需要知道的,而非你想聽的。此外,繪圖功能指令不再只能「畫一張圖」,更結合深度推理與真實世界資訊的創意引擎,製作腳本、畫出連環圖,讓AI幫你「補腦洞」創出更大的想像空間。Gemini 3 Pro 最強之處在於「理解 -> 推理 -> 視覺化」的完整閉環,它不只是畫圖,而是幫你解決問題。Gemini 3 Pro怎麼用?Gemini 3是什麼?Gemini 3 Pro要付費?Gemini 3 Pro應用場景有哪些?Gemini 3 Pro如何產出連環漫畫?本文教學一次看。

日期:2026-01-11

15元跨行轉帳手續費將調降?金管會研議!哪些銀行已免手續費?數位帳戶、薪轉戶、電支帳戶一次看
金融

15元跨行轉帳手續費將調降?金管會研議!哪些銀行已免手續費?數位帳戶、薪轉戶、電支帳戶一次看

銀行跨行轉帳手續費有望調降!台灣銀行業跨行轉帳手續費已長達12年沒有調整,長期皆維持「15元」的價格,隨著電子支付平台誕生,轉帳皆不收取手續費,是否應該調整12年前的做法?金管會主委彭金隆表示,「的確有可合理研議的空間」。如果不想把錢花在手續費上,不少銀行皆有推出數位帳戶、薪轉戶跨行轉帳及提領次數優惠,行動支付也有提供跨行或是跨機構轉帳優惠,隨著數位支付愈來愈普及,民眾能夠選擇的方式也愈趨多元。

日期:2026-01-11

北捷乘車碼怎麼用?手機「嗶」進站!雙北公車、環狀線…QR乘車碼使用教學、電子支付路徑必看
生活消費

北捷乘車碼怎麼用?手機「嗶」進站!雙北公車、環狀線…QR乘車碼使用教學、電子支付路徑必看

台北捷運、公車明年可以掃碼進站了!自2026年1月3日起,台北捷運、雙北市區公車及新北捷運環狀線同步開放「交通乘車碼(QR Code)」功能,民眾可開啟手機內支援的電子支付APP掃描交通乘車碼,即可輕鬆搭乘。交通乘車碼該如何開啟?台北捷運、公車又分別支援哪幾間電子支付APP?掃碼又該掃哪裡?《今周刊》本文手把手教學,帶你解答心中的疑惑!

日期:2026-01-11

2026交通新制懶人包/北北桃YouBike強制投保、騎車滑手機要罰1200元…13項新規上路,最高罰6萬
生活消費

2026交通新制懶人包/北北桃YouBike強制投保、騎車滑手機要罰1200元…13項新規上路,最高罰6萬

交通部2026年陸續推動多項交通新制,包含高齡換照制度、滑手機罰則加嚴、汽機車考照改革等,自1月1日起,民眾欲於北北桃租借YouBike時,若未先行投保無法租借。《今周刊》本文整理2026年起陸續實施的13項交通新制,違者最高恐開罰上萬元!

日期:2026-01-11

0050、0056、00881、00830…元月百檔ETF配息,這3檔年化配息率近16%!搶看一表賺紅包
ETF

0050、0056、00881、00830…元月百檔ETF配息,這3檔年化配息率近16%!搶看一表賺紅包

台股開年後一舉攻上3萬點大關,想要趁機賺個紅包,或許可以考慮搭著ETF配息除息列車!元月有超過百檔ETF將除息,從最新受益人數前15名來看,包括最近漲勢兇猛的半年配0050、季配0056,還有半年配00881,以及年配的00830,年化配息率最高能逼近16%。

日期:2026-01-11