編按：本書作者班．阿札迪從童年到24歲，長期受代謝失衡所苦，體重暴增36公斤，伴隨膝蓋與下背疼痛、自體免疫疾病、糖尿病前期、慢性疲勞與憂鬱。醫師只給「少吃多動」的建議，檢查數據看似正常，身體卻持續發炎惡化。為了自救，他大量閱讀、重新檢視飲食，改以雞蛋、肉類、天然脂肪與非澱粉蔬菜為主，短短幾天就感到頭腦清晰、發炎減緩，之後更成功減重36公斤、體脂率從34%降到6%，他在書中揭開30天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡的方法。
日期：2026-03-05
編按：本業是冷凍空調工程技師的存股達人股素人，曾在1998年進入股市，當時只會「憑感覺」買賣股票，3年不到即因嚴重虧損套牢而黯然退場。2008年，悟出「買股的3個15準則」後，重返股市，從此不再虧損、安穩獲利。股素人現在處於半退休狀態，和女兒卡小孜共同鑽研股票，不僅每年領穩定股息，靠著土法煉鋼篩選股票，還在同一社區買下三間房與家人同住。
日期：2026-03-05
2026九合一選舉時間，藍綠白三大陣營提前進入備戰狀態！從六都到縣市選戰，誰有機會角逐？哪些人是各黨的熱門人選？藍白要怎麼合作？今周刊帶您一次掌握2026九合一選舉時程、各黨布局、六都與各縣市熱門人選、上一屆選舉戰果，快速了解年底最受矚目的政治大戰。
日期：2026-03-05
編按：當美系外資高盛（Goldman Sachs）喊出鴻海（2317）目標價 400 元、成長空間高達 70% 時，市場一片沸騰。這究竟是起跑哨聲，還是大戶為了撤退而布置的華麗陷阱？面對 AI 伺服器的強勁動能，財經作家Ryan爸爸無私分享操盤紀律，提醒投資人不該被「目標價」沖昏頭，並揭露外資研究與交易部門的「兩手策略」，不想淪為外資出貨的接盤俠，請先鎖定 2 個決定勝負的評價指標。
日期：2026-03-05
房價，讓許多年輕人感嘆存頭期款的速度追不上漲幅，距離「成家」買房夢無比遙遠。理財作家Dr.Selena楊倩琳長期關注小資族理財與現金流布局。她分享，自己37歲買下第一間房，並非單靠死薪水，而是結合產業選擇、紀律儲蓄與ETF資產配置，逐步滾出頭期款，該放多少資金在房產? 她建議回到「自住急迫性」與「資金效率」兩個核心判斷。近年她的房產布局觸及海外資產，前往東京、熊本、杜拜、曼谷等地看房，節目中分享她在泰國的房產投資，除了賺租金收益，同時把租金再投入泰股ETF與複委託美股，帶動錢滾錢的投資效益。
日期：2026-03-05
全台大降溫轉濕冷，雨勢集中在西半部，中部以北及東北部氣溫降幅明顯，北部最低溫下探13度。中央氣象署科長林秉煜表示，冷空氣南下、華南雲雨東移，溫度下降6度至8度，這波冷空氣接近冷氣團的強度，最低溫時間落在昨晚到今晨，低溫可到14到18度。另外，到周四在低溫和水氣配合下，3500公尺以上高山地區，有機率積冰或降雪。
日期：2026-03-05
44歲女星許維恩去年11月底確診乳癌，週三(3/4)首度公開談這段病情，分享從發現確診到手術結束的心路歷程。經紀人表示，許維恩現在恢復得很好，持續追蹤、治療中，最近也瘦了一大圈。明明沒有家族病史，許維恩卻罹患乳癌、腫瘤變化速度之快，《今周刊》一文帶您了解什麼是乳癌、什麼樣的人易患乳癌、如何預防乳癌發生、乳癌症狀有哪些，以及6種常見治療方式一次看。
日期：2026-03-04
不少家長想要贈與小孩，可得趁這時候！贈與稅免稅額244萬元，代表每位父母每年擁有244萬元贈與免稅額，而於子女婚嫁登記前後6個月內，單獨還可加碼贈予100萬元婚嫁免稅優惠。善用「跨年度贈與」加上「婚嫁加碼」，無須繳納贈與稅最高可規劃達2352萬元資金，將提供子女置產或投資的助力。2026年贈與稅免稅額維持現行額度，贈與稅免稅額244萬元，贈與稅稅率10%級距上限提高為贈與淨額2,811萬元，無累進差額，稅率15%級距上限提高為5621萬元，累進差額為1,405,500元，超過5621萬元者稅率20%，累進差額為4,216,000元。贈與稅怎麼算？最新贈與稅率、免稅額度244萬有調整？贈與稅跨年度怎麼做最省稅？免稅額對象、課稅級距、稅率、試算範例，申報流程期限資訊一次看。今周刊整理贈與稅制度重點、操作範例，教你掌握父母贈與子女置產的最佳節稅攻略。
日期：2026-03-04
2025年新制勞退分紅入帳了，勞退分紅查詢步驟搶先看！去年新制勞退基金收益7469億元，收益率15.6%，以目前參與收益分配的新制勞退有效帳戶1292萬戶來估算，平均每位勞工分紅快6萬元。從勞保局E化服務系統資訊顯示，週二(3/3)勞工退休金個人專戶內看到最新收益數字，意思就是分紅已經入帳，若是有自提的勞工，可以看到「雇提收益」、「個提收益」兩筆，若是沒有自提的，則是秀出「雇提收益」。新制勞退分紅，是依照勞工帳戶內金額、投保年資、月提撥金額比率去分配，曾有50多歲網友，一次入帳160萬，帳上總額已經高達1100萬，想要讓勞退分紅超過百萬元，最大化自己的勞退本金就是重點。要如何查詢新制勞退帳戶分紅及累積金額？能靠新制勞退分紅存老本？這筆錢至於何時能領？今周刊手把手教你！
日期：2026-03-04
2026台灣燈會在嘉義！自2026年3月3日（農曆正月15日元宵節）至3月15日，以「光遊嘉義・超級有型」為主軸，展開為期13天的台灣燈會。2026台灣燈會主燈以「光沐－世界的阿里山」為名，靈感來自於阿里山神木，高達21公尺，主燈展演規劃為3分鐘燈光秀，以「光」為主軸，串聯山、海與宇宙。2026台灣燈會與任天堂合作，打造「2026台灣燈會Ｘ超級瑪利歐・星燦嘉年華」特色燈區，並推出限量「？磚塊」造型小提燈，被網友譽為「史上最想收藏的燈會提燈」，領取攻略一文看。2026台灣燈會還把TECH WORLD台灣館「搬回嘉」，讓沒能親臨大阪世博的民眾也能「在嘉」參觀，預約系統已上線，快來預約吧！
日期：2026-03-04
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