一年四季皆有生產的香蕉，含有大量纖維及抗氧化物，除了助眠、穩血糖，還具有軟化糞便、降低壞膽固醇等功效。不過香蕉屬於高鉀食物，腎臟功能不全者必須控制攝取量，腎臟科醫師林軒任便表示，有位60歲女病患天天吃香蕉幫助排便，某天竟因高血鉀昏迷不醒送醫。據國健署建議，每人每日的鉀離子攝取量為2000～3500毫克，換句話說，「一天吃5根香蕉就超標了！」
日期：2024-06-30
知名運動鞋品牌Nike日前下修2025年財報展望，並指出未來1年銷售將放緩，使得華爾街對於Nike股價前景跌至近6年來新低，但在此之前，Nike曾經是華爾街分析師的寵兒。
日期：2024-06-29
作者和田秀樹是日本知名的精神科醫師，因為專攻「老年精神醫學」，他每年至少要看一百到兩百張的高齡者腦部斷層掃描。解讀這些腦部照片後他發現，人的老化不是從身體機能開始退化，而是從大腦中掌管情緒及幹勁的「額葉」開始。就算你常慢跑、健走，身體頗軟Q硬朗，還非常重視飲食，額葉一旦老化，人就不容易感動、事事都嫌無聊麻煩，而這就是老化的開始！和田秀樹提出現代人最需要的「額葉年輕計畫」，財產不要留給小孩，而把錢花在讓自己開心的事。
日期：2024-06-28
編按：理財達人雨果先生曾寫過一篇「退休金的投資規劃與資產分配建議」，主要是在試算，如何讓4%法則的退休金使用計畫的成功率更高，讓人成功累積退休金，也能安穩用這筆退休金過退休生活。以下為該文章部分內容...
日期：2024-06-25
多數民眾對於「負債」都有不好印象，但許多富人其實都是透過理債、適當運用借貸活化資產，創造更多收益。在台灣其實能夠貸款的管道很多，但病急亂投醫胡亂融資，沒有評估自身承受風險的能力，小心得不償失！
日期：2024-06-24
勞保怎麼請領、勞保局核付流程又是如何，而你知道只要加保天數往前或往後微調1~2天，就可多算1個月年資，退休金自然也連帶增加嗎？同時，扣趴數也有眉角要注意，勞保達人不藏私全公開，一次幫千萬勞工打好基礎。
日期：2024-06-23
近來屢屢傳出乘客為了博愛座起爭執的事件，日前一名年輕女性上班族因為連上12小時班，疲累坐在博愛座休息，不料遇到長者要求她讓座，另一名長者在旁幫腔，該名女性不堪受辱頭撞柱血流滿面。另外一起為1名年長者要求年輕男乘客讓座，被拒絕後竟用雙掌合擊對方頭部，嗆聲「爸媽怎麼生的」，最後年輕男提告傷害。對此，醫師姜冠宇在臉書寫下以「你是受人歡迎的長者嗎？」為題寫下長文，他表示，如果博愛座爭議結果是世代對立，那就浪費了整體求進步的機會，「當你對環境有仇恨的假想，那你人生下半場正走向失敗」。姜冠宇表示，長者有沒有可能最後活成令人討厭的樣子呢？其實也蠻容易，並列出5大危險因子，「你的個性與處境帶來選擇，其實正在彰顯你的命運和你在社會上的定位走向」。他也呼籲，「博愛不讓座」，「對方越凶悍，越要溫柔堅持住。」，認為社會若有素質根本不需要博愛座。衛福部長邱泰源周四(6/20)對此表示，博愛座是社會溫暖的層面，融入了世代照顧的概念，期盼世代之間更加和諧體諒。「博愛座」一定會保留，但名稱可以討論改變，也會討論擴大適用對象，如日本「優先席」提供給真正有需要者。
日期：2024-06-20
總編一直主張，投資不要跟別人比、甚至也不需要跟大盤比，但是要跟自己比！為自己設定一個合理的投資里程碑，是一種最合乎實際的作法。
日期：2024-06-17
曾任中共海軍艇長的中國阮姓男子，日前駕快艇闖淡水河防地區，引發台灣輿論輿論一片嘩然。雖然中國國台辦發言人陳斌華指此事純屬個人行為，不過，淡江大學國際事務與戰略研究所助理教授林穎佑受訪指出，近來每次台灣軍方頒佈交戰準則，中共就有相關動作，這次的突襲也是中共想要測試台灣軍方貫徹程度。
日期：2024-06-14
有位高齡90歲的老先生因為長年頭痛的困擾，特地從金門來到台北榮總就醫。輪到他看診時，他拖著行李箱緩緩地走進診間，行進中伴隨著玻璃瓶互相撞擊的清脆聲響。問診過程中，當我詢問他服用什麼止痛藥，他便把行李箱打開，裡面竟然有24瓶感冒糖漿。原來，這位老先生因為經常頭痛不舒服，每天都服用感冒糖漿，已經長達4、50年了。
日期：2024-06-14
