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爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福
健康

爬樓梯好喘?年過50恐心臟衰竭不自覺!名醫公開「3分鐘伸展操」:坐著抖腳是「健康抖」、護心抗發福

編按:本書作者大島一太是日本心臟名醫,他指出,年過50的人大多患有心臟衰竭,「毫不自覺」可說是心臟最大的敵人。研究也發現:個性會引響心臟健康,像是急躁、不服輸、競爭心強,甚至容易悲觀、憂鬱的人,心肌梗塞風險可能更高。作者指出,主因是「壓力長期累積」,久而久之影響心臟健康。他提出一套活到100歲的強心計劃,公開3分鐘「心臟伸展操」,坐著「抖腳」就能完成的伸展運動,降低「臥床不起、猝死」風險,並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。

日期:2026-04-14

美國打得起伊朗戰爭?
國際總經

美國打得起伊朗戰爭?

美國對伊朗開戰的直接代價,是每天至少10億美元的軍費開支;若再考慮油價飆升可能造成通膨、投資人拋售美債,這場戰爭成本恐遠高於預期。

日期:2026-03-18

伊朗這局和委內瑞拉不一樣!川普也很頭痛…美國能否控制荷姆茲海峽?謝金河:油價已成關鍵指標
政治社會

伊朗這局和委內瑞拉不一樣!川普也很頭痛…美國能否控制荷姆茲海峽?謝金河:油價已成關鍵指標

伊朗這一局和委內瑞拉不一樣!2026年元月3日深夜,川普派出三角洲特種部隊突擊總統官邸,並活捉馬杜洛夫婦!美國迅速指副總統羅德里格茲接任,迅速掌握委內瑞拉政局,這是一次完美的斬首行動。

日期:2026-03-11

台股日股2月漲10%、韓股飆2成,是應了張忠謀「這句話」!謝金河:台日是世界經濟兩顆寶石
理財

台股日股2月漲10%、韓股飆2成,是應了張忠謀「這句話」!謝金河:台日是世界經濟兩顆寶石

從全球化到逆全球化:世界經濟的轉折2026年的二月即將走入歷史,全球股市最精彩的市場在台灣,日本,南韓。日經指數在二月上漲5430.54,漲幅10.18%,南韓股市更可怕大漲1082.91,漲幅20.73%,完全看HBM的海力士和三星在表演。台灣股市也大漲3350.74,漲幅10.45%,這樣的漲法讓大家看了目瞪口呆。到底這個世界發生了什麼變化?這當中,地緣政治的變化牽動著世界,尤其是美國和中國,而最核心的是這個世界從全球化到逆全球化,張忠謀口中的全球化已死,非常具有代表性。

日期:2026-02-27

專訪風險預測大師恩格爾》童年做火箭  大學走上物理、經濟雙棲路  「市場風險不在地緣政治  而是氣候變遷」
金融

專訪風險預測大師恩格爾》童年做火箭 大學走上物理、經濟雙棲路 「市場風險不在地緣政治 而是氣候變遷」

諾貝爾經濟學獎得主恩格爾,以一套衡量風險的經濟模型,重新定義了市場如何理解波動與不確定性。如今,在地緣政治衝突頻仍與氣候風險交織的環境下,他再度為全球金融市場勾勒出一張風險地圖。

日期:2026-02-25

華許主義降臨:當聯準會「印鈔機」停下腳步,全球投資人將面臨生存遊戲
國際總經

華許主義降臨:當聯準會「印鈔機」停下腳步,全球投資人將面臨生存遊戲

2026年初的全球金融市場,並沒有如預期地在元旦鐘聲後迎來平穩。相反地,隨著美國總統川普提名凱文•華許(Kevin Warsh)接掌聯準會(FED)主席的消息傳出,「資產重置」的恐懼快速蔓延。

日期:2026-02-10

番外篇 守門員變成四分衛   「聯準會革命」挑戰金融市場 華許扛三任務  辣手改革聯準會
國際總經

番外篇 守門員變成四分衛 「聯準會革命」挑戰金融市場 華許扛三任務 辣手改革聯準會

(今周刊1520)華許將是聯準會四十年來最特殊的主席,他有強大的專業履歷,有超級岳父鋪墊的政治支持,而川普要求他強勢領導的改革目標,更將徹底顛覆聯準會被動、緩慢的政策路線。

日期:2026-02-04

猶太人關鍵少數的秘密!人口佔不到1%,卻能在各國擁有巨大影響力...猶太家族「貢獻」哲學給台灣的啟示
政治社會

猶太人關鍵少數的秘密!人口佔不到1%,卻能在各國擁有巨大影響力...猶太家族「貢獻」哲學給台灣的啟示

1930 年,猶太人佔英國人口約 0.6 %,法國人口中約 0.5 %,德國人口中約 0.75 %,即便較高的俄國,也只約 1.8 %(現在不到 0.01 %),人口比例都很小,卻幾乎都能在各國呼風喚雨,為什麼?大家都在思考這個問題。猶太人比較重視教育?或是IQ較高?原因是他們很團結?他們有卓越的創意?發達的人際網絡?強烈的宗教意識?各自解讀,沒有定論。

日期:2026-01-30

道奇再砸重金挖2球星,被批摧毀大聯盟?勇敢投資才會贏!謝金河:台股大市值企業敢衝、股價爆發力就強
國際總經

道奇再砸重金挖2球星,被批摧毀大聯盟?勇敢投資才會贏!謝金河:台股大市值企業敢衝、股價爆發力就強

勇敢投資才會贏!道奇的啓示。今天全台灣都在熱烈討論Alex Honnold成功攀登101大樓,讓世界看見台灣,這是台灣很大的一次突破!我把場景拉到美國職棒大聯盟,很多人都批評這次道奇用4年2.4億美元簽下外野手Kyle Tucker,及以3年6900萬美元簽下終結者Edwin Di’az,市場上大咖球星都被網羅,衛道之士認為道奇正在摧毀美國大聯盟!

日期:2026-01-26

聯準會主席人選大黑馬   雅詩蘭黛女婿捲土重來   「偽鴿派」華許  為何更受華爾街歡迎?
國際總經

聯準會主席人選大黑馬 雅詩蘭黛女婿捲土重來 「偽鴿派」華許 為何更受華爾街歡迎?

一場海湖莊園的閉門會晤,讓華許意外超車,成為川普口中「最適合的聯準會主席人選」。這位鷹派大將在面試桌上拋出哪些政策糖衣?「兩位凱文」對決升溫,聯準會走向將如何?

日期:2025-12-24