編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
「毀滅對人生是很重要的歷程。」2010年，廖文瑜在國父紀念館舉辦《高山上的老頑童—與達賴喇嘛一同合十》影音交響晚宴。那一夜，座無虛席，她風光得意。站在舞台上，她含著淚水，感恩一路上所有人的支持，並為自己能走到這一刻感動不已。只是，在人生最高峰的那一夜過後，她經歷長達7年的「關機」。那一年她才40歲。「晚會結束後，我就當機了，常常會傻掉、腦子完全轉不動、全身沒力氣、走不出家門。」後來，她才知道，這就是「憂鬱症」。
日期：2024-03-07
許多人對於創業懷抱夢想，也想透過斜槓，替自己多一份收入。媒體業出身的網紅崴爺在《毛利小姐變有錢》節目中，分享自己創業的契機與失敗後東山再起的歷程，他強調，創業必須透過多方嘗試，了解自己的熱情在哪，才能為自己的事業有所加分。
日期：2023-02-20
虎妞升上小學三年級後，可能因為長大了些、書多讀了點，時常跟媽媽頂嘴。媽媽被她氣得半死，我在旁邊沒講話。雖然我知道自己一定可以辯贏虎妞，但我沒這麼做。過了一段時間，我觀察到虎妞的情緒逐漸冷卻，就跟虎妞分享我小時候的一個故事。
日期：2022-11-16
根據《財訊》報導，天風國際證券分析師郭明錤因為一份產業報告，竟被外界形容為「引發台灣國安危機」。這讓他決定打破沉默，除了澄清質疑，也首度分享轉戰香港證券界的心路歷程。
日期：2022-09-05
受通膨衝擊、經濟前景不明等因素影響，近期台股波動加劇，許多去年意氣風發的「股神」，今年紛紛陷入套牢窘境，不知何時才能解套。對此，人稱「佛系理財大師」的「樂活大叔」施昇輝認為，股市大跌時，很多人會開始檢討自己的投資策略，但真正該檢討的是「為何焦慮？」若你屬於追求穩定、領股息的存股族，只要確定自己選擇的標的，同時符合2項條件，「股票變骨灰」的機率就相對低，即使套牢也不必過度焦慮。
日期：2022-07-20
2019年，南韓光州世界游泳錦標賽頒獎典禮上，在男子200公尺自由式項目獲得銅牌的英國泳將史考特（Duncan Scott），因拒絕和涉及藥檢爭議的金牌得主、中國選手孫楊同台，遭對方怒嗆，「你是魯蛇，我是贏家！」
日期：2021-07-30
李宛蓉Anna Lee－好萊塢電影首位台籍食物造型師，曾經參與李安執導的《少年Pi的奇幻漂流》、史蒂芬．史匹柏監製的《異種》、影集《安眠書店》和有著大量食物場景的《丘奇先生》。十年前，只花了一個月的準備時間，決定遠赴美國追夢，十年後，這位台灣女孩，成功寫下令人大呼過癮的「好萊塢探險記」。
日期：2020-12-03
台灣今年剛邁入高齡社會，65歲以上老年人口已超過14%，如何創造美好的老年生活是重要課題。美國退休協會(AARP)執行長詹金斯(Jo Ann Jenkins)今(14)日來台參加論壇，希望顛覆社會對「老化」的刻板印象。
日期：2018-04-26
