編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
(今周刊1430)台南是台灣第二大酪農區，有議員擔心，未來開放紐西蘭牛乳零關稅，將衝擊酪農業，不過，年輕的台南子弟反而帶著新思惟，回到古都故土，翻轉父親留下的珍貴產業。
日期：2024-05-15
新股抽籤賺紅包的機會又來了！城市車旅母公司阜爾運通（6914）目前開始公開申購。
日期：2024-04-23
史上最高價遊戲類股、○○九四○第二大成分股、短短幾年時間二度「一股配一股」……。近期引發市場熱議的千金股鈊象，究竟如何一步步崛起，它又有哪些本事？
日期：2024-04-10
成立時間僅約兩個月的美國新創Cognition，近日發表全球首位「AI軟體工程師」Devin，只要輸入自然語言指令，便能完整地解決複雜任務，造成業界轟動。
日期：2024-04-10
會背誦唐詩但不會收拾房間，會畫畫但早上起床要讓父母叫，會背九九乘法但不會綁鞋帶，會彈鋼琴但書包不會自己背。讀書讓老師催、寫作業讓父母陪⋯⋯孩子的這些行為，在生活中屢見不鮮。
日期：2024-04-05
在台船的大家庭中，除了勤奮認真的內部團隊外，一路相挺的供應商、承攬商，在台船的成長歷程中，也扮演非常重要的角色。
日期：2024-03-27
主流產業指的是在特定時期或特定經濟環境下，受到廣泛關注、投資和消費的產業。這些產業對國家的國內生產毛額（GDP）、就業和消費等方面有顯著影響。主流產業可能是當時的經濟成長引擎，也可能受到政府政策、科技創新、社會需求等多方面因素的推動。舉例來說，半導體、資訊科技、醫療保健、綠色能源等都可以是主流產業，一切取決於特定時期的政經情勢與變化。
日期：2024-03-27
喜愛世界摩托車錦標賽(MotoGP)的台灣車迷們看過來！長榮航空直營旅行社-長汎假期在本賽季特別打造日本、泰國、馬來西亞「三大賽事站點」觀賽行程，讓車迷們能夠輕鬆出發，近距離為偶像加油，體驗血脈噴張的臨場刺激感，還能順便觀光、購物及品嘗當地美食。即日起至4月30日前報名即可享限定早鳥優惠，最高每人折2,000元！不僅如此，參團還能抽長汎假期萬元旅遊金及世界摩托車錦標賽( MotoGP)周邊商品，名額有限，報名從速！
日期：2024-03-26
MLB大聯盟海外開幕戰週三(3/20)在南韓首爾高尺巨蛋盛大開打，天價加盟道奇隊、不久前宣告結婚的日本球星大谷翔平受到外界矚目。然而，根據美媒報導，其貼身翻譯兼好友水原一平因竊取大谷高達百萬美元資金進行非法賭博遭開除，消息引發譁然。據了解，水原涉嫌從大谷帳戶匯款至少450萬美元（約新台幣1.43億元）給組頭，也向球隊坦承自己賭博成癮，因此遭到解雇。大谷曾在2月加盟道奇隊的球迷見面會，被主持人問起他和水原一平的關係時，大谷當時開玩笑說：我們只是商業夥伴，連朋友都不是！我可是很公私分明的」，讓現場球迷笑翻。沒想到時隔1個多月而已，就爆出水原簽賭且動用巨額資金，據了解目前大谷的IG已經退追蹤水原，而水原則是維持追蹤大谷的IG。水原一平是大谷翔平2013年在日職火腿隊時期就認識的好友，球迷間戲稱：「沒有一平沒有大谷」，那是因為大谷翔平的大聯盟之路，雖然期間歷經受傷低潮，但陪伴他度過的人，始終都是水原一平。如今水原爆發簽賭醜聞，也讓不少球迷感慨萬千。
日期：2024-03-21
