過去4年來，找到好的飲食方法，搭配適度的常規體能訓練，我的腰圍減少了16公分，肌肉量增加1公斤，脂肪重量減少8公斤、體脂率從24％下降到15％，空腹血糖從最高101下降到82。
日期：2023-09-20
權利的起點，生活的保障人類頭腦發達，卻心念複雜，有時利益他人，有時侵擾他人。自古以來，生存與生活就不是一件容易的事，人們為了自保，避免被他人侵擾，採取以立下契約印記，相互約定保障每個人自身權利。
日期：2023-09-20
因為有《憲法》，生活中許多問題才能得到正視與保障。本書透過原住民、移工、同婚、流浪動物、區塊鏈等生活案例，輕鬆看懂基本人權大小事。
日期：2023-09-20
不少讀者希望我分享，自己是怎麼從虧損大賠中走出來的。其實我內心一直默默抗拒分享這段經歷，因為好不容易把這傷整理、安頓好，現在又要跑到內心深處把它拆封。但我向來鼓勵大家透過說或寫出來的方式來放下傷痛，總不能自己卻把那部分藏得好好的，所以決定在此說說我是如何走過漫長的復原之路。
日期：2023-08-30
林蔭遮天，穿林越溪：百年胡桶古道這個禮拜的爬山行程，我問我們的路線總規劃師阿斌：這個禮拜爬哪裡？他在群組寫了一條：去坪林走胡桶，輕鬆散步8公里！我沒有走過胡桶，信以為真，沒想到是一條有中級山規模的硬路，阿斌說輕鬆散步8公里，真正走起來是一小時走2公里，總爬升793公尺，從登山口的乾元宮出發，回來超過4小時。
日期：2023-08-21
今年七夕情人節就在下周二（8/22），相信許多有情人早早就開始安排去哪裡慶祝，儘管為了心愛的他或她開心，該花的錢絕對不能省，但也別忘了要善用信用卡與餐廳業者推出的優惠，為自己的荷包把關。
日期：2023-08-18
把握暑假最後尾巴，台灣麥當勞即日起祭出最新「夏季優惠券」！即日起至9/19，連續五周、從早到晚不限次數使用，超狂優惠最高現省2,843元。除了消費者最喜愛的大薯、4塊麥克鷄塊、薯餅「加一元多一件」，蜂蜜系列飲品（紅茶/奶茶）、經典那堤等夏季 解渴飲品「買一送一」，101元起、有吃有喝的「超爽大餐」，「雙人共享套餐」只要209元起。還有149元起的「雙人早餐」、早餐套餐「免費升級」經典美式咖啡。
日期：2023-08-18
台灣美食展周五（8/4）至7日於台北世貿一館展出，主辦單位台灣觀光協會指出，這次有4大展區，包括：金牌特物、探索台味、異國美食、藝鳴驚人，共有600個攤位展出美食、伴手禮及限定優惠，優惠下殺最低1折起。
日期：2023-08-04
颱風卡努襲台，許多人開始補充家中乾糧防颱，對此有人便驚覺大賣場先前「1舉動」悄悄消失，文章曝光後不只引發網友熱烈討論，還有鄉民好奇「如果只能選一種泡麵當颱風假的物資，你會選哪一種？」
日期：2023-08-03
閎康是因為辦理現金增資，除了公司員工跟股東可以認購之外，依規定還要拿一些股票給投資人抽籤，閎康(3587)這次是提供340張，我抽中算是運氣很好。
日期：2023-07-31
