要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
凝萃了果實香氣與風味的果醬，代表了一段甜美的豐收，也讓完熟的水果有了個性更為濃烈的展現方式。這樣的存在，在餐桌上的角色不只是作為抹醬，烹肉、配魚、搭起司、調飲品，透過果醬達人、食材專家與各餐廳主廚的巧搭妙用，千滋百味無限可能，待你一一嘗試。
日期：2019-07-31
許多人認為只有發飆、大罵才顯示一個人EQ低。事實上，有時不需要開口，光靠觀察人的幾項行為，就可以判斷出他很可能是個低EQ的討厭鬼。
日期：2019-06-14
自1775年製錶大師寶璣 (Abraham-Louis Breguet) 陀飛輪之父於巴黎成立工坊以來，瑞士頂級鐘錶品牌Breguet寶璣憑藉著對時計源源不絕的發明及創意，獲得全球各地鐘錶收藏家的青睞，尤其在台灣更累積了許多忠實支持者。於此，為提升中台灣寶璣錶迷的尊貴服務，寶璣特別於寶鴻堂鐘表台中五權旗艦店開立全新形象店，與國際接軌零距離，提供頂級作品供玩家與全球同步鑑賞 ，不只全新完整系列腕錶，代表作陀飛輪及高級訂製珠寶腕錶，將勢必吸引中部時尚的消費目光。
日期：2019-04-29
跑了十幾年的馬拉松，今年赫然發現我已經是最上一級的60歲級老人組了，平常跑後查詢成績，我都排在中段的頁面，這回打上60歲這一級，我的名字第一頁就跳出來，原來我在半程馬拉松所有参賽者中，正好排第4000名，但在60歲這一組，我排在第70名，而我跑到終點，看到頭上計時器正好是二小時22分22秒，這個人生60歲的半馬，留下的幾個數字，可以給自己留下一點記憶。
日期：2019-02-22
在全球化的時代下，人人都在學習如何於有限的時間內，發揮最大專注效能，由台灣時刻科技研發的手機軟體做對了什麼，得到百度、谷歌與蘋果的重磅推薦？
日期：2018-12-26
今年年底，Apple和Google先後發表了最新一代的產品。而每次發表會上，消費者除了期待各種酷炫的新功能，身為觀眾，我們也能從發表會的流程、內容學到許多在職場上為自己加值的技巧。
日期：2018-11-30
「iOS裝置的銷量即將達到20億台里程碑！」首次在Apple新建起的Apple Park園區舉辦秋季發表會，Apple執行長Tim Cook選擇以此刻Apple的成績作為開場白。
日期：2018-09-13
在台北鬧區的街頭，有家麵包店飄出陣陣的麵包香，看似普通的店面，其實藏著滿滿的故事。你可曾想過負債三千萬怎麼東山再起？這些小麵包，最終靠著獨一無二技術和別人抄襲不來的口感成名，滾出每年上億的營業額。
日期：2018-08-09
