「媽媽」在家庭中，是「絕對」的存在。我們相信媽媽所做的一切都是為孩子好、媽媽愛孩子勝過愛自己。然而現實中，並不是所有母親都完美無缺。面對母女關係造成的傷，即便我們覺得：「真的好痛苦！」也有苦難言。韓國資深心理師金善英認為，想要擁有更健康的母女關係，就必須學會當個不聽話的「壞女兒」。學會與媽媽保持適當的距離，不再接收她的負面情緒，努力守護自己，當妳能夠先理解自己的內在問題，放下內心的愧疚感，才能擁有解決問題的能力，成為一個真正成熟的大人。
日期：2023-03-15
編按：選情緊繃的第八屆金門縣長選舉「6搶1」的結果終於揭曉，現任金門縣長楊鎮浯在下午6點34分在臉書帳號「躍動金門-楊鎮浯」宣布敗選！他致歉稱，「抱歉，鎮浯輸了，恭喜陳福海先生。」他發文表示，所有關心此次縣長選舉結果的鄉親，這次敗選，我要向大家致上最深的謝意與歉意，謝謝大家一起陪著鎮浯、支持鎮浯，可惜鎮浯未來四年無法繼續為金門服務。鎮浯與團隊願意接受這次選舉鄉親所做的選擇。鎮浯要恭喜陳福海先生，希望他在往後的四年，要用心執政、要以金門優先、要好好的照顧每一位鄉親，千萬不要辜負鄉親的期待。儘管現實不如人意，但我們一定要接受，因為這是民主的價值與可貴。雖然無法連任，但鎮浯相信，這四年來所建立的制度及所做的革新，已經為未來打下基礎，將讓金門繼續往進步的路走。我們要對未來有信心，對金門有信心，更要對自己有信心。過去四年及這次選舉，我們已經讓大家看到金門價值的重要，金門必須向前走，必須朝進步的方向邁進。鎮浯此刻的心情很平靜，因為，我知道選舉是一時的，金門的團結才是最重要的，感謝大家對鎮浯的支持，也感謝大家對國民黨的支持，鎮浯再一次向全體金門鄉親，致上最深的謝意。對比4年前，楊鎮浯以23,520票，打敗尋求連任陳福海的22,719票，兩人票數僅差距801票，這次選戰，陳福海可謂是榮耀歸來，截至晚上8點46分中選會即時票數，陳福海以23,248遠勝楊鎮浯的19,340票，兩人差距來到3908票。原文刊載於2022/11/25，更新時間為2022/11/26
日期：2022-11-26
別一昧視脂肪為敵人，適度的脂肪量仍是所需體脂率對於減重者來說，固然是要留意的數值，但體脂率太低也不是好事。
日期：2022-11-24
真正的瘦身，不是魔鬼訓練，也不是168斷食，而是面對最真實的自我，藉由飲食重整自己的工作、日常與人生。AMAZON讀者：「看完這本書，我5周瘦了10公斤！」
日期：2022-08-30
睡覺時燈全關，難免在心理上會少了安全感，長輩們如果半夜起來上廁所，恐怕也不方便、有被家中物品絆倒的危險。但美國一項研究指出，睡覺開燈可能會導致體重暴增，還有增加心血管、糖尿病等風險。如果真的有開小夜燈需要，那麼燈的擺放位置、燈的顏色、床的位置就得特別注意，才不會影響身體健康。
日期：2022-07-20
甲狀腺亢進是常見的內分泌疾病，可能出現心跳變快、身體代謝變快等易讓人輕忽的症狀。它又與致死率高的「甲狀腺風暴」存在著什麼關聯？有辦法避免嗎？
日期：2022-07-20
編按：超夯日劇《孤獨的美食家》探訪各地美饌，總是讓觀眾跟著口水直流，該節目2位製作人也曾透露，來台灣取景拍攝吃到胖了20公斤。如今，一位在台灣生活40年的日本作家「木下諄一」，近日分享在台南遊玩、大啖當地的蝦仁飯，才吃一口就像煞車失靈的卡車，一路狂吃，讓不少網友笑稱簡直是「台版孤獨的美食家」。（原文刊登時間：2019/11/30. 更新時間：2022/7/10）
日期：2022-07-10
編按：2009年參加《超級偶像》歌唱節目獲得冠軍的朱俐靜，週一（7/4)驚傳她在週日（7/3）離世，享年40歲。去年一月她在發片記者會坦承罹患乳癌，她當時透露持續靠藥物治療，狀態「比前一陣子還要好」，不料仍難敵病魔摧折。朱俐靜臉書上也發出家人的聲明，表示感謝各方的關心～總是開懷大笑，用音樂帶給大家滿滿正能量的朱俐靜 MIU，已經在7月3日平靜地離開了我們。對於工作，對於生活，她始終非常努力，她的離開，家人們都還在悲傷的情緒中，也還有很多事情要處理，懇求媒體記者能給家人們再多一點空間和時間。知道大家一定有很多話想跟MIU說，我們會再公佈追思會的詳細資訊，懇請大家體諒！---------------事實上，國內研究發現，女性乳癌人口自40歲開始快速激增！而1981年出生的朱俐靜則是剛好40歲。除了定期做健康檢查、定期做乳房攝影、乳房超音波外，若發現自己符合以下5個指標，代表可能是乳癌的高風險族群，應提高警覺！(原文刊載於2018/4/23，更新時間為2022/7/4）
日期：2022-07-04
值不值得做某件事，取決於你感受到的愉悅與目標，這包含了預期未來將感受到的或好或壞的情緒，也包含對過去回憶的印象是好還是不好。
日期：2022-02-25
「一切為了孩子」只是自我安慰以「要給孩子一個完整的家，所以不離婚」這種理由而委曲求全留在婚姻裡的人，還真不在少數，無論是男人還是女人。而且，說出來有種特別悲壯、偉大的感覺。但其實，這不過是一次隱蔽的自欺欺人罷了。
日期：2021-08-27
