要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
一位以長期投資為一生職志的投資大師，竟抱著三兆多元現金不投資，把現金部位拉到近三五％，超過三分之一資金都不買股票，巴菲特到底在幹嘛？
日期：2019-09-11
一九八九年，貝瑞佐克曼成立公益組織ROR，結合醫療與兒童早期閱讀，鼓勵親子共讀。閱讀的好處是什麼？促進寶寶大腦發展，增加字彙量，幫助學習與社交，甚至能扭轉人生。
日期：2019-06-05
泡沫不必然伴隨估值狂飆、市場並非完全有效率、總經數字有時候不是你想的那樣。「前事不忘，後事之師」，投資者可還記得10年前那場金融災難的教訓？
日期：2018-09-26
蔣經國最後活到了77歲，1970年的刺蔣失敗了，但鄭自才卻扛著折磨與榮耀，扛著「罪與罰」，在歷史裡繼續前行。
日期：2018-01-18
一九八二年四月十四日，實習醫師馬歇爾在實驗室裡培養出幽門桿菌；為了證明細菌是引起胃潰瘍的凶手，他吞下幽門桿菌培養液，並推翻了百年來的定論。
日期：2016-07-07
即將於1月中上映的《大賣空》電影，改編自真實事件，描繪2008年金融海嘯前夕，一群投機客如何洞見危機，逆向市場操作賺進大把鈔票。這群投機客的靈魂人物，也是最先預見危機到來的，是避險基金經理人麥可．貝瑞。真實世界的貝瑞近日接受媒體採訪，抒發他對金融海嘯的感想，一起來瞧瞧吧！
日期：2016-01-07
