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不分性別年齡 肇因是身體油脂與細菌 杜絕狐臭 先搞懂止汗劑使用時機

不分性別年齡  肇因是身體油脂與細菌 杜絕狐臭  先搞懂止汗劑使用時機
除毛雖可減少細菌附著,若能配合洗澡後塗上鋁鹽成分的止汗劑,更能減輕體臭。

楊雅馨

健康

達志

1238期

2020-09-09 14:56

夏天的高溫令人受不了,最讓人難受的是得在密閉空間,面對汗臭、體味等氣味。
若想避免尷尬,就得保持身體清爽,才能減少刺鼻的怪味道,但確切手法是什麼呢?

汗水本身是無色、無臭,它之所以會變得難聞,主要是和身體油脂、荷爾蒙、細菌等接觸所引起的化學反應有關。

 

「人體有兩種汗腺,分別是大汗腺與小汗腺,大汗腺主要分布在腋下、鼠蹊部、乳房等部位,味道最明顯,俗稱狐臭。」長庚診所副院長胡倩婷說,小汗腺分布在全身皮膚,味道雖沒有大汗腺來得刺鼻,但腳臭問題同樣令人尷尬。

 

隨年齡的增長,有些長輩身上也會散發出特殊的味道,在日本則稱為「加齡臭」。趙昭明皮膚科診所院長趙昭明表示,老人味主要是與長期的慢性病如糖尿病、腎臟疾病等有關。此外,有些老人家在自我清潔能力可能會弱一些,也會加重身體的味道。

 

想改善  從飲食清潔下手

 

事實上,每個人身上都有體味,無關乎年紀,且吃什麼排什麼,從消化道到皮膚汗腺,食物的氣味在人體無可躲藏。趙昭明說:「長期嗜重口味者,舉凡咖哩、蔥、蒜、洋蔥等,身上也會產生特殊的氣味,如咖哩味。」汗液除了水還有脂質等成分,高膽固醇食物也會增加血液中的脂肪酸,連帶加重了身體的體味。保持飲食清淡、多喝水是改善體味的第一步。

 

當然還有清潔。「使用抗菌功能的沐浴乳,讓泡沫在腋下、鼠蹊部、乳房等部位停留久一點後再沖洗,亦可有效殺菌。」胡倩婷說,熱一點的水溫,清潔效果當然比較好,但也要隨著季節變化選用舒適的溫度,但也不宜高於攝氏四十度,避免皮膚角質受損。

 

「最重要的是,洗乾淨、擦乾水分。」趙昭明強調,體味重一點者,不妨在晚上洗好澡後、擦乾身體時塗上有鋁鹽(Aluminum chloride)成分的止汗劑,因為鋁鹽約需六至八小時才能產生作用,千萬別在出門前、流汗時才想到用止汗劑,如此無法發揮功效。

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