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抗癌期間卻是出社會後休息最長的時間...朱芯儀:罹癌後才發現,我們這些癌症病友有2共同特徵

抗癌期間卻是出社會後休息最長的時間...朱芯儀:罹癌後才發現,我們這些癌症病友有2共同特徵

朱芯儀

健康

重版文化提供

2023-05-27 20:44

罹癌之後,接觸了很多病友,在交流的過程中,我發現大家都有個共同點⸺「追求完美」。我在做化療時,看到職場女強人一邊看著點滴對著錶,查看時間是否精準,然後一邊處理工作、回覆訊息。也聽說很多人以前都跟我一樣,常常分段式睡覺法、或者根本睡很少,對抗腫瘤的期間,可能是他們出社會後,停下來休息的最長時間。然後我們這些病友另一個共同特徵,就是很不喜歡計畫有變化。這說來有點諷刺,最討厭變化、喜歡按部就班的我們,體內居然有病變,長了惡性腫瘤。

 

前面有說到,癌症讓我開始試著接受無常、試著放鬆,試著不去追求每件事都跟我想的一樣。

 

我是那種人生有了意外,就還是會導回正軌的人,按部就班。就像我意外懷孕,我就是開始投入家庭生活,孩子上學,為了親力親為而加入家長會。每週錄影的時間固定、也都是固定幾個節目去參加;出門採買,或者特殊節慶的開始安排時間,一定有個規律性;不被疫情打擾的狀況下,生日一定會想安排出國、聖誕節會有交換禮物。唯一不固定的是配合孩子跟先生的睡覺時間,甚至遇到疫情這3年,該怎麼補給家中的衛生紙、口罩、快篩劑,或者是有什麼民生用品缺稀時,我肯定都是早早安排好的。

 

這就是以前的我,也正是因為這些規律,常常被別人說「哇,妳這樣好不像浪漫的雙魚座」。但對一個三寶媽或者以前在劇組趕著拍戲的我來說,因為日常時間就已經很零碎,能夠提早安排,才是最好的。

 

在此之前這一直是我的信念。卻常常忽略了,這個信念會造成我的阿雜、不開心、情緒忍耐,反而讓自己身心都發炎,埋下了慢性傷害。

 

不過,最近我稍微讓自己試著改變,雖然有時候還是會有「完美病」這個舊習慣跑出來,但會盡量讓自己換個方向想。舉例來說,工作上的安排,假如月初就說好了月底某一天要工作,但到了快發生的前兩週,才發現沒有安排好所有的工作人員,或者臨時有意外。以前這樣的事情發生時,我一定會很煩躁,對身邊親近的人有些不耐煩,覺得事情沒有照我規畫的走。

 

或者,以往我是那種絕對不跟別人改時間的人,假設我約好了週三開會,即便那天臨時要去學校、小朋友不舒服要去看醫師等等,我一定會拚命三郎,就是每件事情都要達成,不輕易改期;因為若是改期,我內心會不舒服很久,也會覺得對不起跟耽誤對方的安排。

 

但現在,我會換個方向想,如果安排好的時間,結果陰錯陽差很晚才開始進行工作人員安排,而一直都敲不好適合的人選,那麼,是不是那天其實不適合?

 

這是不是一個上天的sign,要我避開呢?我是不是能在遇到不完美時,深呼吸告訴自己,一切都是最好的安排?

 

(圖片來源:《保留那個快樂的自己》)

 

以前,我總覺得準時、沒有任何意外,以及大家都覺得好才是好。像我們要拍照時,假設大家在選拍攝風格,我為了追求「每個人心中的完美」,一定會以大家的票數優先,最多人選的我就說好,即便自己沒那麼喜歡。現在,我會試著表達,說「我覺得你們說的A很好,但我其實更喜歡B」然後講出為什麼我這樣想,試著溝通,不把自己的想法藏在最後。或者,我會在行程滿檔時,試著放過自己。

 

寫這本書的這段時間在跟出版社開內容討論會時,就有幾次剛好遇到複診撞期,一開始我都很拚著想要看完診直接過去,因為我覺得沒關係,也不想改期。大家都會跟我說「身體健康第一」、「不用急著當下都來」……後來我也開始想,是不是可以調整?是不是當下沒有完美地按照我的行程也可以很好?不需要凡事都符合原定計畫呢?

 

延伸閱讀:

曾經兩度罹癌甚至切除2/3肝臟...韓柏檉教授分享抗癌「一日身心排毒」:這是10年前我不曾過的日子

 

還有一個很有趣的,就是今年2023年的生日旅行,一開始我想說,因為疫情還有生病,幾年生日沒有出國,解封後的初次生日,跟要跟朋友去滑雪,實在太棒了!一股腦地想跟好朋友一起出去玩的心沖昏了頭,但後來冷靜下來發現,不對,我其實不擅長滑雪、運動神經也不好,我很想去日本,但是當朋友們都在滑雪時,我能做什麼?這是我想要的嗎?

 

以前我一定為了不破壞原本計畫,跟想要每個人都開心,硬著頭皮去,反正小朋友玩雪一定很開心,但這次我就好好地說我後來的思量,以及跟朋友說前面預付的機票錢改行程費,我這邊來負責,朋友們聽完了也沒有我以前想的那麼不開心、那麼多內心戲。

 

雖然身為精打細算的媽媽,當下也會覺得自己當時幹嘛不想清楚,白白浪費一筆錢,但再想一想,這一點改行程的小錢,換來了更適合自己的美食之旅,也很棒啊。

 

這些,是我在生病前,完全未曾想過的「轉念」。

 

所謂完美,究竟是什麼呢?美。以前覺得遇到不完美,非得靠自己修正,那才是最好。但現在,我想,與其思考完美,不如去想,遇到事情不如原先所願時,可能都是因為有更好的安排在後頭。放手了、放寬心了,或許會換得,不盡然完美,但更適合的,不是嗎?

 

作者簡介_朱芯儀 Amanda Chu

是位演員、也是三寶媽,2011年憑《犀利人妻》獲得第46屆金鐘獎戲劇節目女配角獎

本文摘自重版文化出版《保留那個快樂的自己

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