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寶瓶文化

文學、教育、視野、生活、後青春。向自己提一個問,讀一本書,去探觸、延伸生命的邊界。

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成功者的二十個座右銘

成功者的二十個座右銘

除了出人頭地,我們別無選擇!

第一印象:三十秒破冰之旅

第一印象:三十秒破冰之旅

接近,就是破冰之旅(Breaking Ice),除了重視儀表、微笑與知所進退外,尚有一戰術:「輪盤話術」,不斷地變換話題,直到客戶臉上發光為止。

照顧失智者,先從了解他的生命故事開始

照顧失智者,先從了解他的生命故事開始

了解失智者的生命故事,不但可以提供聊天的話題,更能改善彼此的溝通。

照顧者與被照顧者說不出的痛楚

照顧者與被照顧者說不出的痛楚

在照顧失智者時,我們必須了解,這些都是疾病相關的症狀,不是失智者故意的。失智者不是故意找碴,也不是故意不信任你。

當最愛的人失智,不要輕信網路上資訊

當最愛的人失智,不要輕信網路上資訊

最近這幾年的網路謠言進化不少,也更加地令人困擾。過去的版本,內容單一且謬誤很多,述說缺乏證據,也無圖表,只要稍加澄清,大眾便能明白這是假消息。

競爭的對象是自己,不是別人

競爭的對象是自己,不是別人

當政府主導這種「以 KPI 說了算」的遊戲時,長期競爭的結果,並不是提高我們國家的競爭力,反而耗盡我們真正做研究和教學的精力。

老師是孩子們遲來的父母親

老師是孩子們遲來的父母親

在我很喜歡的卡通《獵人》中,小傑爬上世界樹,找到他老爸金,兩人望著遠方的夕陽,有一段關於「追求」的哲學性對話。金跟小傑說:「真正重要的東西在追求的目標物到手之前,已經得到了。」「追求的過程中,一定有比你追求的更重要的東西。」金所謂「更重要的東西」,就是夥伴。這也是我在進行 Program the World計畫時最重要的認知:如果沒有一群好夥伴,Program the World 絕對難有迄今的進展。

台灣教育的四大問題

台灣教育的四大問題

說到競爭,台灣真是一個最矛盾的國家。我們的制度表面上要大家合作,教科書中不是充滿了各種「團結力量大」的故事嗎?然而,骨子裡卻是用競爭讓所有人變得貪心又自私。

客訴請抽號碼牌

客訴請抽號碼牌

若整個公司的文化只會一味地迎合「客訴」的要求,而完全不考慮是否合理、是否符合安全規定,甚至不分是非就處罰員工,為了自保,員工只好迎合顧客的一切要求──但是,這就叫「好」的服務嗎?

那些工地拾荒者們

那些工地拾荒者們

工地只要一開張,就會開始有垃圾問題。工程現場的垃圾量又多又大,有些是碎紅磚、乾涸的水泥砂碎塊、破碎的瓷磚與玻璃,還有包裝紙箱、切剩的管材、斷裂的木頭和廢鐵,以及飲料、便當盒等的生活垃圾。

我很尊敬這些在工地的「大嫂」,無比尊敬

我很尊敬這些在工地的「大嫂」,無比尊敬

像我這種在工地現場沒有靠山的年輕人,活下來的第一個先決條件就是「嘴甜」。工地現場的嘴甜技巧,總之是管工地的每個都叫「主任」,做工的每個都叫「師傅」,管便當、福利社的每個都叫「老闆」,司機每個都叫「老大」。這樣叫對了是上道,叫錯了是禮貌。

這些「工地調酒」 讓我這種管理者又愛又恨

這些「工地調酒」 讓我這種管理者又愛又恨

每年到了秋天,氣溫第一次降到十五度以下開始,酒精性飲品便會在工地大量出現。

「情緒界限」與「情緒底線」的差別

「情緒界限」與「情緒底線」的差別

請觀察你的答案,並且注意「你所想像的恐懼」與「實際上最糟的結果」的落差。

我為我的情緒與行為負責,但不為你的

我為我的情緒與行為負責,但不為你的

當我們看清楚情緒勒索的互動模式,以及身處在這樣的關係中,對我們的影響有多大之後,我們能為自己做些什麼?要怎麼做,才能不再被他人的情緒所左右?自己的人生不再總是為了滿足別人的需求;要怎麼做,才能擺脫情緒勒索的關係?

情緒勒索對我們的影響

情緒勒索對我們的影響

試著問問自己:「我總是擔心自己對不起別人,但是,我對得起自己嗎?」那時,或許你才會看得到,深埋在你內心深處的委屈與傷痛。

你應該「總是要更好」

你應該「總是要更好」

「好,還要更好」、「一山還有一山高」、「人外有人,天外有天」……這些句子,你是否耳熟能詳?

怎樣的人,特別容易被「情緒勒索」?

怎樣的人,特別容易被「情緒勒索」?

「你人真的好好∼」同事、同學、朋友、家人的要求,總是讓你難以拒絕⋯⋯你是這樣的人嗎?如果你是,那麼,你多半是大家口中的「好人」。

成為孩子的「重要他人」吧!

成為孩子的「重要他人」吧!

陪伴孩子,成為他們在面臨人生關卡時會想到的那個人, 這比教導他們任何技能和哲理,都來得重要。

情緒勒索會引發你的罪惡感,並且使你難以擺脫

情緒勒索會引發你的罪惡感,並且使你難以擺脫

「你有『責任』讓我覺得你變得『更好』」。也就是說,情緒勒索者認為,被勒索者有讓情緒勒索者覺得其變得「更好」的責任;而且,這個「更好」的標準,是由「情緒勒索者」所定義的。

請預留一個合理的退路給自己

請預留一個合理的退路給自己

面對壓力,這群表現已經夠好的孩子常常「好還要更好」,自我要求加把勁,猛力往前衝。然而,在不斷地用力加碼下,卻少了自我調適,因而沒有了後勁。 引導資優生提升抗壓性,要先讓他了解自己的特殊性,並要給自己預留合理的退路,允許自己有表現不盡理想的寬容值。一旦孩子給自己的表現空間多些緩衝了,心理上也會比較舒坦。

那些優秀學者教會我的事

那些優秀學者教會我的事

出國求學,讓我離開自己的水井,看到另一片完全不同的天空。