在今天看見明天

新自然主義

文章列表 42筆,顯示第3頁/4頁

房子和人一樣要健康檢查

「房屋和人一樣,要健康檢查喔!」一開始,當我這樣說的時 候,很多人都覺得不可思議,我不怪他們,就像當初我提倡「魚」 也要健康檢查一樣,總是有人會質疑,這樣會不會太多此一舉了?

自律神經失調症的預防對策:穴位按摩

更新日期:2019/11/29 更新內容:知名YouTuber理科太太(本名陳映彤)28日晚間於臉書po文表示,今年是她的丈夫憂鬱症發作第6次,她自己也正在吃自律神經失調的藥,所以兩人決定要放幾個月假、暫停發片,等充好電後,會在2020年春天回歸。 -----(以下為原文)

哪些人容易得天氣痛?

本書一開始就提到自古以來,人們便認為天氣和健康之間有所連繫,也反映在文字著作裡。翻開歷史,我們可以在西元七九四年到一一八九年(平安時期)的古書上看到「天候改變我們的身體狀況」的敘述。到了近代,人類已經認識到了天氣關係著人體的健康。

泡澡可以調整自律神經!養生關鍵:不同季節要用不同水溫

對我們日本人來講,說到一天當中的快樂時光,泡澡一定榜上有名。不過,受到生活型態多樣化的影響,現在也有人只是淋浴沖澡而已,在這裡還是呼籲大家能泡澡就盡量泡澡吧。

大腸癌也能預防!不可忽視「膳食纖維」的力量

要排出漂亮的大便,就要多攝取含豐富膳食纖維的食品。但所謂的膳食纖維究竟是什麼呢?它是指食物中無法消化的成分,分別有非水溶性膳食纖維及水溶性膳食纖維兩種。

吃了身體腐敗、免疫力下降!營養學專家公佈:大家愛吃的3大NG食材

接著介紹NG食材吧。每一種都會在體內腐敗,浪費大量的酵素,而且絕對會讓免疫力下降的。如果當中有經常吃的,那麼建議最好熟讀下面的內容。

身體疼痛洩「老化」警訊! 醫師:掌握5大撇步來改善

提早老化的一大徵兆,就是「疼痛」。如果是突然間劇烈的疼痛,會迫使你馬上去就醫的那種,其實不用太擔心,通常可以很快的解決,但如果是會「自己好」的疼痛,多數人就會不小心忽略,反而更容易演變成老化的病症。

日本當紅的營養學風潮!不生病的關鍵在「酵素」攝取

現在請回想一下今天吃了什麼吧!今天吃了新鮮蔬菜或水果嗎?還是都是吃一些加熱過的食物,或是放了許多添加物的加工食品呢?

老化症狀都跟它有關!用「挺骨盆」告別煩人毛病

逆齡魔法中,有個很容易被忽略卻相當重要的環節,那就是「骨盆」。骨盆像是脊椎的「地基」, 是身體重心所在,連結了身體的上半身和下半身,並且負責保護骨盆內的許多重要器官。

身體也有自癒力!每7年會被大改造一次

脊椎是人體骨架最核心、最根本的支柱,我們每天進行各種活動,都需要仰賴脊椎來支撐身體重量,並透過脊椎裡的中樞神經來傳遞各項訊息,包括內臟運作、養分輸送、傷口修復和新陳代謝等各項功能。

一白遮三醜的「錯誤認知」

不過是最近十到十五年這段期間才引發的「美白風潮」,竟然已經悄悄地在全日本生根定型了。

眼藥水怎麼選?

市售的眼藥水儘管有效成分劑量低,不過藥畢竟還是藥,使用前請詳細閱讀說明書上的注意事項,也要遵守用法和用量。