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在高壓的現代生活下，人人皆有機會成為憂鬱症的候選人，因此憂鬱症不僅是「世紀文明病」，又被稱作「心靈的感冒」。

吃補也要吃對才有效，先讓中醫師診斷，再「補不足、洩有餘」，並不是所有小孩都得一直補，才是正確的概念。

無論多麼物超所值，「用不到的商品絕對不要買」。

能不能，給憂鬱症患者多一點包容，多一次機會？

以「暴怒」來表達情緒的人，卻只將整個焦點放在「自己的立場」上。只有我的情緒最重要。

發現孩子較容易發怒時，父母的首要任務便是創造一個可以適當表達情緒的安全環境，並教導他們表達情緒的方法。

當事人對程序的認知不一致，有可能使談判走偏。務必要趁早且經常確認，雙方對於已經達成的目標，以及未來該怎麼走，想法是否一致。

並不是所有談判都一定能成交或達成協議，如果你提出的最佳條件，怎樣都無法達到對方的要求，那談判當然會破局。但如果遇上了彼此契合的對手，要不是因為某個障礙從中作梗，你們極有可能談出個皆大歡喜的結果，若因此而無法成交就太可惜了。在開始任何重要的談判之前，不但要考慮對方的所有可能動機，還應該預先設想可能阻撓成交的所有因素。

當男性公平分擔家務責任時，他們的妻子會比較快樂、不易有憂鬱問題、比較少爭吵、離婚率也較低。

高特曼夫婦只要觀察一對夫妻吵架五分鐘，便可預測他們的婚姻會持續下去或是走向離婚，精準度達百分之九十。

餐酒搭配其實沒有那麼複雜，每一種酒都有合得來以及該避免的食物。我們並不是經驗豐富的侍酒師，可以先從該避免的選項開始！

比較好的環境，並不是指誰的錢比較多，而是指穩定、熟悉的環境，以及可以給孩子比較有想法的照顧計畫。

如果你正在考慮，是否要走上創業這條路，那麼我建議你最好先參考以下「五個不要成為全職創業家的絕佳理由」，好好地思考清楚。

幹嘛說「我不在意她離過婚」，離過婚是臭了嗎？沒離婚還貌合神離的才可憐好嗎？

絕多數台灣體制內的孩子，這年紀的書寫能力幾乎都在應付字形對錯、字體端正、筆劃正確等的瑣碎工作上，即使句子成段也多是描繪粗淺的表象與生活的流水帳，且常是東抄西貼的蒙太奇寫作。因此，數百成千的兒童徵文作品，想在那些拼貼的機械話語符號中覓得幾個自主而鮮活的靈魂，簡直難如淘金...

看到一段文字寫：「事情沒有重量，是人自己覺得『沈重』，如此而已！」頓時如醍醐灌頂，禁不住好奇，如此簡單、又富含哲思的話語，是誰說出來的？

做父母的人，都希望孩子品性優良、生活無虞、平安長大，但只有整體環境「共好」，孩子才能真正地好。現實世界是辛苦的，很多問題沒有標準解答。正視問題，才有變好的可能。我們，幫孩子想了嗎？

過去，如果想實現夢想、做自己喜愛的事，通常會建議你自己當老闆，但離職創業，工時不規律、工作不穩定，而且風險很高，因此，只好繼續安穩的職涯生活，當個領薪水的員工。現在，你不是只能二選一：全部投入或完全不做，你有更好的選擇，那就是──不離職，當個兼職創業家！

你是否有這些特質：不愛給人添麻煩、曾為他人眼中的小事深受打擊、害怕與人起衝突、容易有罪惡感、面對大量資訊時，特別容易焦慮、常覺得「都是自己不好」？你不是想太多，更不是玻璃心，你只是每5人中就有一位的「高敏感族」（Highly Sensitive Person，此心理學專有名詞由美國精神分析學者伊蓮艾融博士於1996年提出）。

每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？榮格：「若敏感視同疾病，那全世界四分之一的人口大概都有病。」

努力，不是為了要證明給不喜歡自己的人看，而是想知道自己究竟可以走到哪裡。自己的努力也都該是為了自己，所有的付出也都是為了想讓自己更好。