健康最新與熱門精選文章

2025-08-29

「蔡依林標準時間，你睡了嗎」？9點半睡覺太難，營養師「睡對才能變美」…各年齡怎麼睡一次告訴你

你聽過「蔡依林標準時間」嗎？台灣天后蔡依林（Jolin）為新專輯《Pleasure》開設新的Podcast節目《Pleasure Talks...

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2025-08-29

喝咖啡會誘發偏頭痛還是緩解？醫師親授「4個好習慣」拯救偏頭痛體質：側睡，竟能讓大腦排毒

你身邊有沒有人有這種經驗：工作開會到一半，突然大喊「暫停！我頭好痛！」；或是下班接孩子，一出校車門就痛到走不動？許多人會說，這只是壓力大，睡...

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2025-08-28

健檢報告正常≠健康無虞！ 結合功能醫學理念與個人化檢測，針對個人體質建議合適健康管理方案

努力控制飲食、勤做運動，體重卻始終不動如山？明明作息正常，卻經常覺得疲倦，甚至常出現頭暈或睡眠品質不佳？可是健康檢查各項指數都在正常值，卻仍...

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2025-08-27

48歲外科醫師罹腎臟癌，被宣判那刻哭了！挨刀才懂「傷口像被插免洗筷」多痛，5個好習慣成功抗癌13年

編按：本書作者船戸崇史是擁數十年經驗的外科醫師，曾在日本大醫院從事腫瘤手術與癌症治療，在48歲罹患腎臟癌，左腎有6公分的腫瘤。 被宣告...

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2025-08-27

別再吃烤地瓜當早餐了！減重醫師成功逆轉「糖尿病前期」：4種「神級食材」增肌減脂

編按：你知道同樣是地瓜，用蒸的和用烤的，血糖值相差近一倍？研究顯示，蒸地瓜GI值僅41～50，屬於低GI食物；但烤地瓜卻高達82～94，甚至...

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2025-08-27

定時翻身、正確擺位與營養均衡是預防關鍵 褥瘡不是臥床專屬 感知受限也須當心

整形外科醫師林靜芸在《謝謝你留下來陪我》書中，提及夫婿林芳郁的褥瘡，歷時九個月才痊癒。褥瘡成因為何？又該如何預防治療？

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2025-08-26

郭智輝閃辭經長「傳因肝臟有狀況」，被目擊赴台大做正子攝影…肝臟異常症狀有哪些？檢測5步驟揭病程

經濟部長郭智輝上周五(8/22)以健康因素請辭獲准，媒體報導，有民眾目擊他出現在台大醫院核醫部，而後傳出他是健檢時，意外發現肝臟附近部位出現...

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2025-08-25

照大腸鏡切除息肉，沒寫「經直腸」不理賠？外科醫師帶你看懂「診斷書」眉角：226和227差在哪？

編按：大腸鏡檢查發現息肉並切除後，多數民眾都會申請保險理賠。然而，看似簡單的理賠申請，卻可能因為診斷書上的一個詞、一句話而產生爭議。大腸直腸...

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2025-08-23

豆漿、拿鐵都不建議裝保溫瓶？摔過就得換新？無毒教母譚敦慈一次解析：「這樣清洗」才乾淨

你的保溫杯多久沒有好好清洗了呢？用保溫杯裝飲料更可以帶來上班的好心情，但保溫瓶該如何清潔？材質又該怎麼挑選最好？最好不要裝什麼飲料？醫師與專...

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2025-08-23

養生變傷身？醫曝台人最愛「這6大營養素」，吃過量反害噁心、便秘、手腳麻：嚴重恐傷肝

現代人注重養生，常會選購營養保健品。不過，婦產科醫師邱筱宸提醒，營養補充保健品不是越多越好，過量反而可能帶來健康風險，尤其是維生素B12、葉...

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