大多數的食材都有好的一面，也有不好的一面。因此，為了維護健康，應該要均衡攝取多種食物，而非只偏好特定的某些食物。雖然如此，在眾多食材當中，也有幾乎找不到負面研究證據的食材，那就是魚類和蔬菜。
日期：2025-12-24
聖誕節、跨年要到了！業者為搶攻商機紛紛推出優惠，其中包括肯德基買聖誕桶送1盒蛋撻、必勝客9吋小披薩122元、CoCo買一送一、茶湯會草莓系列第2杯75折、康青龍穿著聖誕元素第2杯半價等。《今周刊》一文整理4大超商、8家速食店、10家手搖飲店優惠，年末聚餐必收。
日期：2025-12-24
今周刊編按：台北市衛生局周二（12/22）公布114年油脂類產品反式脂肪酸標示查核結果，發現有4件不符規定，包含「Hellmann's凱薩沙拉醬」、「凱撒沙拉醬」、「瑞米亞美乃滋」，以及「日久沙拉醬」。4件產品外包裝標示反式脂肪含量與實際數值不符，均違反「包裝食品營養標示應遵行事項」及食安法相關規定，目前已要求業者下架、裁處3萬元，並限期改正。北市衛生局說明，反式脂肪目前無已知益處，而攝取反式脂肪與罹患心血管疾病風險增加具相關性。世界衛生組織亦建議成年人將反式脂肪攝取量限制在總熱量的1%以下，即在每日飲食中反式脂肪攝入量每2大卡不應超過2.2公克。北市衛生局提醒消費者挑選食品時詳閱產品成分及營養標示，優先選購「反式脂肪0公克」之產品及天然食材，少吃加工(如高溫油炸、烘焙等)食品，讓享受美食的同時減少身體健康負擔。
日期：2025-12-22
今周刊編按：75歲資深藝人李亞萍日前接受訪問，親口自爆出現失智與記憶力退化的狀況，坦言記憶力明顯退化，常常講完話轉頭就忘記剛剛跟誰聊天，有時候會在家自言自語、來回走動，「看到空的餐桌椅子，就會想到亞夫（愛犬）以前坐那裡吃飯。」先生余天受不了，就提醒亞夫早就走很多年了。李亞萍固定回診、按時服藥治療，「醫生說我是失智加上失憶，你現在跟我講話，我待會可能就不記得。」「有一次我半夜4點刷牙換衣服準備出門，他們才告訴我『現在是凌晨不是下午』，我完全搞混。」究竟如何預防失智症、失智症早期症狀又有哪些？
日期：2025-12-19
編按：想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？大家總渴望透過運動來維持身材，卻總是過不了「吃」這一關，要有好身材，「七分靠吃、三分靠練」！往往除了克制不住口腹之慾外，更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食，不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配，吃對了，訓練效果更好！
日期：2025-12-19
全台颳起《動物方城市2》旋風！睽違九年《動物方城市2》於11月26日在全台各大戲院上映，台灣票房首周就開出1.47億的好成績，穩坐票房冠軍寶座；全球票房更超過5.5億（約新台幣 172.7 億），寫下超狂紀錄！不僅捷運中山站設置主題聖誕樹，各大電影院也祭出電影限定套票及特典，甚至還贈送與其他迪士尼作品夢幻聯動的獨家海報！《今周刊》本文整理《動物方城市2》影城特典、套票及周邊商品販售資訊，影迷們千萬別錯過！
日期：2025-12-16
從無人機到農特產品，嘉義以「地方品牌，全球戰略」改寫城市格局，讓世界重新認識這座臺灣農工科技大縣的硬實力與軟實力。
日期：2025-12-15
今周刊編按：澳洲知名景點邦代海灘於12月14日發生重大槍擊事件，原本在沙灘上舉辦的猶太節日光明節活動一夕變調，兩名槍手持槍掃射沙灘上的群眾，共造成16人死亡（含一名被擊斃的槍手）、40人受傷，目前警方已將案件定調為針對猶太族群的恐怖攻擊。案發當時，一名白衣男子冒著生命危險徒手奪槍，讓更多人得以逃過一劫。該名英雄被另一名槍手擊中，所幸沒有生命危險。據BBC報導指出，這名男子是來自南亞的移民，為水果店老闆；巧合的是，根據警方調查，行兇的兩名兇嫌為一對父子，同樣來自南亞，且在雪梨經營水果店。綜合外媒報導，自加薩爆發戰爭後，澳洲出現多起反猶攻擊事件，這起事件更是澳洲近30年來最嚴重的大規模槍擊事件。這起事件爆發後，全球各地包含倫敦、紐約、柏林等城市都將更嚴格部屬光明節活動的安全。
日期：2025-12-15
甜園的負責人蔡金對，是來自屏東的資深電商。每年返鄉時，他總會看到許多果農辛苦耕作、採收，明明有高品質的水果，卻因缺乏穩定通路而滯銷，甚至被迫報廢。為了替這些在地好水果找出路，他與學術專家合作，抓住現代人追求健康、低負擔的趨勢，將屏東芒果、鳳梨、芭樂等水果製成天然、無添加的水果乾，讓土地結成的碩果有了新的去處。品牌自2017年創立以來，不僅深受消費者青睞，也陸續獲得台中十大伴手禮、台灣百大糕餅伴手禮金質獎等肯定。
日期：2025-12-12
晨曦的柔和光線，打在這座通透的建築上，台東最美的日出，將其映照出煦煦光彩。這裡，不僅是一家飯店，而是孕育「幸福」與「新生命」的所在。桂田集團繼成功經營五星級飯店與多元餐飲品牌後，再度跨出關鍵一步，宣布進軍東海岸打造全台首座「酒店式高級月子中心」。
日期：2025-12-12
