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搜尋日期:2020-02-26
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遠離運動傷害 讓運動醫學當你的教練

常動對身體好,但也可能樂極生悲,若有醫生顧問就是多層保障。運動醫學屬於跨領域科別,在關鍵時刻給予幫助,更可提升訓練效果。

日期:2018-10-17

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慎選醫用護具 3撇步緩解運動傷害

平時習慣運動養身的小蓉在春節期間外出慢跑,一時不慎跌倒扭傷腳踝,當場痛到無法起身站立。近年馬拉松、慢跑等運動風氣盛行,萬一突然運動傷害發生時,懂得如何選用適當的醫用護具,可以提供合宜的支持及保護,並防止受傷的部位繼續惡化。

日期:2016-03-01

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滑雪運動夯 小心運動傷害

賽車界有車神之稱的舒馬克,日前因為滑雪撞擊到石塊導致昏迷不醒,意外引起了外界對滑雪運動安全性的關注。如何避免此類運動傷害或意外產生?

日期:2014-01-30

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同時多項運動並進,遠離運動傷害

其實我都跟學生說,希望慢跑成為你一輩子保持身體健康的手段之一,並沒有要他們只會跑步。多從事幾種運動,平衡身體的發展,是避免運動傷害的第一原則

日期:2013-07-30

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同時多項運動並進,遠離運動傷害

其實我都跟學生說,希望慢跑成為你一輩子保持身體健康的手段之一,並沒有要他們只會跑步。多從事幾種運動,平衡身體的發展,是避免運動傷害的第一原則

日期:2012-12-10

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運動傷害七法 P.115

運動可延壽、健身,幾乎百利而無一害。可是新光醫院骨科運動醫學中心主任韓偉表示,身體愈緊愈容易受傷,熱身運動就是要預先拉長、放鬆筋肉。因此,九成的運動傷害其實都是可以預防的。

日期:2002-01-03

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