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「蔡依林標準時間,你睡了嗎」?9點半睡覺太難,營養師「睡對才能變美」…各年齡怎麼睡一次告訴你
健康

「蔡依林標準時間,你睡了嗎」?9點半睡覺太難,營養師「睡對才能變美」…各年齡怎麼睡一次告訴你

你聽過「蔡依林標準時間」嗎?台灣天后蔡依林(Jolin)為新專輯《Pleasure》開設新的Podcast節目《Pleasure Talks》,其中一集透露自己有21:30睡覺的習慣,更恨不得演唱會辦在下午,讓自己可以維持早睡的作息。沒想到此舉意外在社群媒體上引爆話題,讓網友們紛紛效仿卻又大喊太難了!

日期:2025-08-29

早產兒「小平安」為何北上轉院?已挺過心臟手術,母揭最壞狀況:即便走到最後一步,都會陪她一步步長大
政治社會

早產兒「小平安」為何北上轉院?已挺過心臟手術,母揭最壞狀況:即便走到最後一步,都會陪她一步步長大

早產兒「小平安」因呼吸道問題,昨(28)日上午9時許自台南成大醫院,乘救護車轉院至林口長庚,全程需插管,母親請求國道1號用路人禮讓救護車,以減少變換車道時導致呼吸管掉落的風險,國道警主注意到並主動介入,派遣四大隊8輛紅斑馬接力護送,用時2.5小時後順利抵達。母親事後發文向眾人致謝,並向大眾說明小平安的狀況。

日期:2025-08-29

從無家者到偏鄉醫療 醫務社工第一線陪伴弱勢病患 盼人力資源補強
政治社會

從無家者到偏鄉醫療 醫務社工第一線陪伴弱勢病患 盼人力資源補強

第八屆南山醫務社工獎於8/27舉行頒獎典禮,醫務社工協會理事長宋賢儀指出,感謝各界看見醫務社工的努力,面對社會弱勢,社工在醫療過程中第一線投入,也期待能有更多人力資源,創造更多關懷。衛福部政務次長呂建德肯定社工整合串聯資源、主動察覺病患需求的高度專業,也承諾會加速推動社工福利與人力資源的改革。

日期:2025-08-29

喝咖啡會誘發偏頭痛還是緩解?醫師親授「4個好習慣」拯救偏頭痛體質:側睡,竟能讓大腦排毒
健康

喝咖啡會誘發偏頭痛還是緩解?醫師親授「4個好習慣」拯救偏頭痛體質:側睡,竟能讓大腦排毒

你身邊有沒有人有這種經驗:工作開會到一半,突然大喊「暫停!我頭好痛!」;或是下班接孩子,一出校車門就痛到走不動?許多人會說,這只是壓力大,睡一覺就好,甚至覺得「偏頭痛又不是病」。但你知道嗎?對某些人來說,偏頭痛可能不只是一時的壓力,而是長期以來,甚至從小就困擾著全家人的問題。有些人因為家族遺傳,媽媽從小就吃止痛藥,長大後自己也跟著吃,不知不覺中已經對藥物上癮,帶來更多副作用。到底偏頭痛怎麼辦?又該如何對症下藥?

日期:2025-08-29

上班族大忌:薪水躺在薪轉戶,等於免費借錢給銀行!小資必備3帳戶,她靠這招1年躺著賺32倍利息
理財

上班族大忌:薪水躺在薪轉戶,等於免費借錢給銀行!小資必備3帳戶,她靠這招1年躺著賺32倍利息

編按:本書作者阿婆姐姐是韓國理財網紅,她提醒,別把薪水放在利率低的薪轉戶,上班族們無意識下放任不理的薪水,加總起來其實是一大筆錢,等於是在免費借錢給銀行,並建議理財新手要有:收入、支出、投資,這3種帳戶。她薪水一進帳,就全部轉到投資帳戶,生活費再從投資帳戶小額轉出去,房租、電話費等固定支出,則設定從投資帳戶自動扣繳。她把閒錢放到高利活儲帳戶,在韓國又稱為「停車帳戶」,把錢暫時「停放」在這,就算只放1天,也能賺到1天的利息,她的停車帳戶年利率比薪轉戶高32倍,每個月看到利息進帳,心情都特別好,存錢變成小確幸。

日期:2025-08-28

75歲梁瓊白退休體悟:心還沒老身體已老,感嘆「沒工作沒錢途」朋友誤會要借錢...退休才懂的「友情潛規則」
退休

75歲梁瓊白退休體悟:心還沒老身體已老,感嘆「沒工作沒錢途」朋友誤會要借錢...退休才懂的「友情潛規則」

編按:本書作者梁瓊白是烹調名師、資深美食研究家,她從沒想過要退休,只是年齡到了,加上明顯的體力衰退和各種毛病產生的困擾,讓她不得不屈服,在70歲順勢成為退休族,也體悟到,所謂的「老本」除了錢,更重要的是有好身體。退休後少了工作壓力、多了很多時間旅遊、看書、聽演講,有一次在飯局說隨口說:「沒工作、沒錢途,能上班還是不要退休比較好」,沒想到這句玩笑話讓朋友誤會要借錢,甚至搶著付帳,讓她深刻體會到,錢是友誼的地雷,談錢容易引發誤會:無論各自的財力如何,最好避免談到錢。

日期:2025-08-28

影/台南早產兒「小平安」紅斑馬護送,成大醫⭢林口長庚2.5hr「陪妳走分秒必爭路」…母揭發文目的
政治社會

影/台南早產兒「小平安」紅斑馬護送,成大醫⭢林口長庚2.5hr「陪妳走分秒必爭路」…母揭發文目的

今周刊編按:台南一名早產兒「小平安」因為有呼吸問題,在週四(8/28)上午9時多自成大醫院轉診至林口長庚,但因嬰兒搭乘救護車途中須全程插管,加上車程預估需3小時,家屬在社群請求,經過國1的朋友有遇到救護車,麻煩禮讓,減少呼吸管掉落的風險,貼文受到網友高度回響。國道公路警察局臉書稍早也PO文表示,「小寶貝,陪你走這段分秒必爭的路,讓紅斑馬護你一路平安,你一定要加油,帶著大家的期盼,平安健康長大」。救護車在上午9時45分已離開成大醫院,並在國道警車的協助下,順利從台南大灣交流道接上國道,中午12點20分左右,已平安抵達林口長庚,早產兒的母親陪同抵院。林口長庚則說明,經過2小時40分鐘車程,「小平安」已順利從台南成大醫院抵達林口長庚;兒童內科部主任朱世明也感謝外界關心及幫忙,寶寶的狀況、生命徵象都非常的穩定,將送往加護病房照顧。

日期:2025-08-28

卓榮泰AI行動內閣2.0亮相,喊話在野黨:給我們時間我有信心!李洋為何沒來?傳捨3千萬接運動部長
國際總經

卓榮泰AI行動內閣2.0亮相,喊話在野黨:給我們時間我有信心!李洋為何沒來?傳捨3千萬接運動部長

在726、823大罷免結束後,行政院進行內閣改組,行政院長卓榮泰周四(8/28)逐一介紹並率領新閣員亮相,包括準經濟部長龔明鑫、準行政院秘書長張惇涵、準國發會主委葉俊顯、準數發部長林宜敬、準衛福部長石崇良等現身向國人問候、說明。對於在野黨抨擊內閣改組幅度過小,卓揆表示他們此次盡力調整現有基本隊形,但他知道再做任何調整,都無法滿足所有對內閣有意見的人,但他虛心地請求大家給新團隊一些時間,當調整出新隊形時,就是新團隊而不是小調整,「給我們時間,我有信心。」

日期:2025-08-28

玉山金(2884)配股縮水!不能再「股票生股票」還能存股?跟其他金融股有啥兩樣?艾蜜莉一文解析
台股

玉山金(2884)配股縮水!不能再「股票生股票」還能存股?跟其他金融股有啥兩樣?艾蜜莉一文解析

編按:玉山金 (2884) 今年將發放現金股利 1.2 元、股票股利 0.1 元,合計 1.3 元,較去年略低,預計在8月27日發放。股價一路穩穩漲,今年漲幅逾25%。玉山金過去以發放股票股利聞名,是許多存股族心中的「股票養股票」首選。但近兩年,其股利政策轉向發現金為主,未來配發率甚至可能下調,讓不少長期持有的股東感到困惑:「公司是不是變了?還值得繼續存嗎?」究竟玉山金為何要做出這項決策?這對存股族來說是好是壞?長期來說,這檔金融股還值得存股嗎?達人艾蜜莉的建議是...

日期:2025-08-28

新竹縣破解科技家庭的教養難題與焦慮 會照顧孩子的城市,才有未來
政治社會

新竹縣破解科技家庭的教養難題與焦慮 會照顧孩子的城市,才有未來

新竹縣作為台灣科技產業重鎮,在少子化趨勢中逆勢成長,大量年輕家庭移居帶來全新的育兒與教育需求,卻也面臨著教養焦慮與親子疏離的困境。面對科技產業帶來的人口紅利,新竹縣政府從生活節奏、教育理念,到情緒支持與政策配套全方位超前部署,打造讓科技人才「敢婚、願生、樂養」的幸福育兒環境。

日期:2025-08-28