編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-07
今周刊編按：記憶體概念股怎麼了？包括華邦電(2344)、南亞科(2408)、旺宏(2337)、力積電(6770)、群聯(8299)周二(10/6)股價皆在平盤附近游走，終場皆以下跌作收；然而投顧紛紛送暖，最新報告力挺華邦電、南亞科，看好英飛凌併購案、美光法說指引等利多，重申買進或增持。除了華邦電重申「買進」，目標價維持「2字頭」218元，南亞科目標價升至660元，且未來獲利與評價均有上調空間，投資人有望回補持股，上演還公道行情。若以華邦電盤中最低價178.5元計算，還有2成上漲空間；至於南亞科，若以盤中最低價527元計算，股價也有2成5潛在空間。至於華邦電與南亞科籌碼面部分，外資連6天買超華邦電93,367張，南亞科同樣也是連6天買超26,081張，合計買超119,448張，呈現力挺的態勢。
日期：2026-10-06
台股在10月以來屢創新高，台股ETF也跟著吸金，統計本月將除息的台股ETF共有31檔，受益人期待能息利雙收。以年化配息率來看，包括00927、00943、00904、00996A這4檔超過20%，另外，00992A、00934、00962、00912、00947共5檔，年化配息率超過18%。至於00927日前才公布今年第4次配息2元，年化配息率高達20.06%，配息金額創新高，今年來00927含息報酬率達105.41%。提醒00927除息日在10/19，最後買進日10/16，發息日為11/13。觀察00927周二(10/6)股價，最高來到41元、最低40.52元，終場上漲0.1元或0.24%，收40.72元。00927可以買嗎？財經作家楊倩琳點出，不只配息，00927搭上AI半導體行情，布局橫跨IC設計、晶圓代工、製造到封裝測試，包括台積電、聯電、日月光、瑞昱等半導體供應鏈重要企業，能降低單押一家公司帶來的集中風險。不過，「股海老牛」在粉專示警，00927的高配息，有很大一部分來自今年半導體大漲的「資本利得」，並不是成分股每年都能穩定生出這麼多股利，換言之，配息高不等於報酬高，更不等於每年都能這麼配。至於半導體ETF該買哪檔？「股海老牛」比較00927、00830兩檔，若想要每季有現金流、偏好台積電、聯電、日月光這類台灣供應鏈，00927的定位比較接近；想參與全球半導體龍頭的成長、接受年配息，00830比較對味。
日期：2026-10-06
最新天氣預報來了！中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮表示，週三到周五（10/7-10/9）背風面西半部晴朗穩定，迎風面東半部多雲時晴、偶有局部零星降雨。因輻射冷卻，清晨氣溫低，台北測站可能約降至20度左右，全台平地最低溫則可降到16度，日夜溫差大。針對國慶連假天氣，吳德榮表示，國慶日當天（10/10）迎風面水氣略增，大台北、東半部偶有局部短暫雨的機率，背風面晴朗穩定，北台氣溫略降。中南部白天熱。至於周日至下周一（10/11-10/12）東側海面水氣仍多、東半部偶有局部短暫雨機率，西半部晴朗穩定，白天偏熱。氣象專家賈新興表示，第二波降溫很有感！早起運動、騎車通勤，務必穿薄長袖或外套防風。至於回溫時程：賈新興說，周四至周五，白天高溫慢慢回升至28度左右。國慶連假，西半部天氣大致穩定晴朗，適合安排出遊。颱風方面，氣象專家林得恩分析，根據中央氣象署最新氣象資料顯示，目前在西北太平洋海域上有彩雲、諾洛及小熊等3個颱風，目前對台灣都沒有威脅。然而，今年在西北太平洋的熱帶擾動相當活躍，秋颱影響時間，可能又會延後。
日期：2026-10-06
編按：本書作者任英彬身為史丹佛大學老年醫學專家，他將醫學研究轉化為人人都能做到的習慣，從飲食、生活方式到腸道健康，提供具體可行的生活調整方法。作者強調，遺傳基因只決定約20%的衰老，其餘80%與後天習慣有關。真正決定你老得快不快的，可能不是年齡，而是看你每天怎麼生活。
日期：2026-10-06
「半導體女王」超微執行長蘇姿丰周一(10/5)閃電來台，週二開始迅速跑行程，拜會包含台積電、鴻海、廣達等供應鏈，同時也會拜訪品牌廠與生態系夥伴如華碩、宏碁等企業。蘇姿丰短暫受訪毫不諱言「確保產能是她這次亞洲行最大目的」，她更透露，除了5月宣布投資台灣供應鏈百億美元，後續還會持續加碼投資。對於近期甚囂塵上的「AI末日論」，蘇姿丰則是反駁：「堅信AI對人類是有益處」。她更分享上週出席美國總統川普的AI峰會，堅信未來透過工作小組，頂尖企業之間能夠協調，同時兼顧科技創新發展與安全。
日期：2026-10-06
台股朝 5 萬點大關衝刺，不少投資人笑著收錢，但晶圓代工二哥聯電（2303）的股東們卻心裡發苦。明明大盤漲勢凶猛，聯電股價走勢卻疲軟，甚至回檔跌破月線，讓許多人不禁想問：聯電到底發生什麼事了？
日期：2026-10-06
2026國慶晚會將於10/9在新北市板橋第一運動場登場，今年以「世界的舞台 齊聚台灣」為題，邀請國內外藝人到場演出，想到現場一同狂歡的民眾，請到KKTIX索票，每人免費索2張、採對號入座，預計開放超過9000個席次，數量有限、索完為止。有關2026國慶晚會時間、地點、索票資訊、卡司陣容、交通攻略、直播轉播平台等，都在《今周刊》一文整理。
日期：2026-10-06
台股周二(10/6)挑戰5萬點大關未果！一開盤衝高來到49968.92點，上漲逾256點，隨後賣壓湧現，近10點翻黑最低來到49560.67點。觀察兩大領頭羊火力全滅，台積電(2330)開盤一度上漲觸及2,590元，隨後拉回平盤2575元附近，聯發科(2454)則是開低走低，最低跌破5000元大關來到4940元，下跌225元或4.3%。觀察周一的千點攻勢，周一上漲家數364家、漲停家數27家，下跌家數則是高達631家，幾乎是上漲家數的一倍之多，顯見盤勢仍然由台積電領軍衝關，要把盤勢整個燃起來，仍需遍地開花才能走得更穩。「台股老先覺」杜金龍指出，台股這波主升段可望走得更久、漲得更高，使中長線看多，但操作上仍要保留紀律，他透露目前持股約65%，到了明年5月、進入歷史週期所對應的修正時間，將大幅降低持股水位。至於第四季到明年春節前，受到年底作帳與紅包行情支撐，他仍偏多看待，認為若大盤出現拉回，反而可視為分批布局機會。杜金龍點名台積電、聯發科是可以一路抱到2028年的核心持股，其中，台積電若隨大盤挑戰53000點，股價有機會上看3000元；若未來指數進一步攻上8萬點，甚至有挑戰5000元的空間。至於資金較有限、想布局低基期個股的投資人，則可留意聯電(2303)、友達(2409)、群創(3481)與富邦金(2881)等200元以下「便當股」。
日期：2026-10-06
友達(2409)周一(10/5)股價盤中最高來到43.55元，暴漲逾7.6%，續創2010年以來、睽違16年新高紀錄，不過開高後又急殺，一度跌落平盤之下失手40元關卡，終場更是下跌1.4元或3.46%，收39.05元。至於群創(3481)股價周一也是一度大漲來到56.2元，漲幅高達6.4%，最終收52.3元，下跌0.5元或0.95％。外資上周五由賣轉買8.1萬張，5個交易日合計買超48569張，但週一（10/5)反手大賣212,136張，群創也是由買轉賣4,952張，不少人都在問，面板股跌了能買嗎？
日期：2026-10-06
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