編按：本書作者宋晏仁醫師提出「211全平衡瘦身法」，以「蔬菜2份（占1/2）、蛋白質1份（占1/4）、原形優質的醣類1份（占1/4）」的黃金比例。他以此方法，從體重92公斤，瘦到73公斤，6個月甩肉近20公斤，而且沒復胖。
日期：2026-10-05
編按：0050現在可以買嗎？台股周一(10/5)盤中漲到歷史高點49729點，0050股價也漲到116元新高，手上有100萬元該一次ALL IN，還是等0050下跌10％、15％、20％再逢低買進？指數投資達人清流君回測2003年至2026年9月底的歷史資料，測試196種逢低買進策略，結果只有1種未扣交易成本前勝過買進持有。0050買進持有年化報酬率14.9％，逢低買進策略平均僅7.28％，為什麼等待低點反而可能少賺？一次看懂0050投資策略、台股高點進場與等待回檔的機會成本。
日期：2026-10-05
0050一直是台股市值型ETF的代表，但近來市場上陸續出現00985A、00991A、00403A、00404A等主動式ETF，同樣鎖定大型權值股，卻由經理人主動選股、調整權重，也因此被市場視為「升級版0050」。幾檔產品掛牌後績效逐漸拉開差距，其中00985A近期特別受到關注，不只股價表現突出，最新一次配息表現也令人十分驚豔。只是，同樣都是布局台股大型股，它憑什麼跑贏0050？和其他「升級版0050」相比，又強在哪裡？本文從績效、配息與持股策略一次拆解。
日期：2026-10-05
高股息ETF熱門標的00878只花不到1年時間，規模成長42%，受益人超過167萬，為高股息ETF人數第一大，也是台股ETF受益人數第二名，僅次於0050。觀察00878周五(10/2)股價，最高來到34.93元、最低34.8元，收34.89元。00878可以買嗎？最佳進場時間是什麼時候？「棒棒的理財失控週記」粉專拆解1-8月的跌幅區間，發現00878有高達83.3%的下跌天數跌幅都控制在2%以內，如果堅持「等單日大跌4%以上才要進場」，那全年前8個月僅1天能進場，大部分時間資金都在閒置，反而會錯失超過70%的波段漲幅。「最佳的操作策略是定期定額打底，遇到跌幅1%~2%時分批小加碼，遇到跌超過2%的日子再大筆撿甜甜價，這樣既不會錯過行情，又能有效降低持股成本」。粉專也整理00878上市以來完整統計資料，見00878配息顯著跳升、填息節奏穩健2優勢，建議投資人可先設定自己預期的「全年配息金額」與「目標殖利率」，再參考對應的價格點位進行分批佈局。
日期：2026-10-04
鳳凰幽靈（Phoenix Ghost）自殺無人機在烏克蘭戰爭中一戰成名，其製造商AEVEX Aerospace首度來台舉行記者會。這家今年4月才在紐約證交所掛牌上市的國防科技公司，正式宣布與台灣的中光電智能機器人（CiRC）建立策略聯盟。雙方將結合美國的豐富實戰經驗與台灣供應鏈，於台灣在地量產。記者會現場也展示雙方合作生產的Vandal、Onyx無人機日前於台東的實測影片。AEVEX首席成長官Murali Krishnan指出，台灣和美國距離遙遠，如果能在台灣當地建立大量製造的能力，未來在作戰時就能直接交付裝備，免去跨國運輸障礙。Krishnan也認為，建立台灣當地的供應鏈將會非常有助益，「因為我們現在不僅在美國擁有供應鏈，在台灣也具備了供應鏈，這創造出了極高的韌性。」
日期：2026-10-02
編按：本書作者李媛慶是韓國癌症診斷影像醫學權威，最擅長找出非常小的早期癌症，已診斷超過3萬名患者。防癌可以從每天早晨做起：睡得好、喝水、吃早餐、維持運動，以及定期健康檢查，打造癌細胞不喜歡的身體。
日期：2026-10-01
過去提到雲林，很多人想到的是農業，卻鮮少把這裡列入旅遊目的地。經過八年努力，縣府從「打破路過經濟」出發，把散落在山、海、平原的景觀、農產與文化重新串起，讓香客變遊客、遊客變常客。去年雲林縣全年觀光人次突破三二一九萬，今年上半年更衝上三三七七萬，全年可望挑戰五千萬人次，觀光，正在成為雲林翻轉地方產業的新引擎。
日期：2026-10-01
當台股再度站上高點，市場焦點已從追逐題材轉向檢驗獲利。面對三大市場雜音，今年績效領先的基金團隊選擇拉高選股標準，迎戰第四季行情。
日期：2026-09-30
三立集團董事長張榮華去年接手大同後，喊出以「電力、算力、土地」三大引擎全面驅動大同新一波成長。
日期：2026-09-30
(今周刊1554)今年是九合一大選年，現任地方首長或尋求連任、或任滿卸任，都會進行任期總結，《今周刊》進行「永續城市大調查」，即將任滿卸任的嘉義市長黃敏惠、嘉義縣長翁章梁、高雄市長陳其邁獲得高度肯定，再度獲獎。
日期：2026-09-30
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