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外食怎麼吃才健康?超商、速食、早餐店全攻略!滷雞腿、蛋餅、漢堡選誰?營養師曝3原則、一日菜單公開
健康

外食怎麼吃才健康?超商、速食、早餐店全攻略!滷雞腿、蛋餅、漢堡選誰?營養師曝3原則、一日菜單公開

很多人一聽到「要吃得健康」,腦中立刻浮現的畫面是:每天自己煮、要帶便當、要大量備菜,冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆:滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話:「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人,我想先跟你說一句實話:外食族並不等於注定不健康,關鍵在於:你願不願意比昨天多做一點選擇。

日期:2026-06-04

台積電股價950→2425元翻1.5倍,魏哲家:要買股請繼續!會分拆股票?股利續增?股東會重點必看
科技

台積電股價950→2425元翻1.5倍,魏哲家:要買股請繼續!會分拆股票?股利續增?股東會重點必看

台積電(2330)週四(6/4)舉行股東會,會中魏哲家如往常感謝股東過去一年的支持,讓公司營收與每股盈餘(EPS)雙雙創下歷史新高。不同的是,今年他略帶自豪地回顧:「過去365天以來,台積電股價成長超過1.5倍」,此話一出,引發台下股東的掌聲與歡呼,當有股東提到自己打算持續買台積電股票時,魏哲家也接話:「公司未來幾年都很好,要買股請繼續」。

日期:2026-06-04

北京看好她選總統?鄭麗文表態:2028須贏政權才能跟對岸交流、美國合作!親揭為何先訪中再訪美
政治社會

北京看好她選總統?鄭麗文表態:2028須贏政權才能跟對岸交流、美國合作!親揭為何先訪中再訪美

國民黨主席鄭麗文(6/1)晚間啟程展開為期15天的美國訪問行程,《華爾街日報》日前報導,中國看好鄭麗文角逐2028年總統大選,鄭麗文在僑宴上則是表示,必須在2028贏回政權,國民黨才能真正代表中華民國跟對岸交流、跟美國合作,推動整個東亞的和平繁榮。而《世界日報》報導鄭麗文向僑界透露,自己將於今年年底開始為下一階段總統選舉進行準備工作,未來將持續深入台灣各地與海外僑社,傾聽不同群體的聲音,凝聚更廣泛的支持力量。不過,鄭麗文隨後也在臉書貼出聲明回應《世界日報》報導指出,鄭麗文主席舊金山僑宴談話係指「2028本黨重返執政藍圖、完成政黨輪替」,並非宣布個人參選計畫,特此說明,並請相關媒體更正。

日期:2026-06-04

台股4萬6,3大指標過熱會爆嗎?0050、0056、00981A...才剛進場怎麼辦、高股息為何別換股?手上ETF先做4件事
ETF

台股4萬6,3大指標過熱會爆嗎?0050、0056、00981A...才剛進場怎麼辦、高股息為何別換股?手上ETF先做4件事

台股指數、成交量都在5月創新歷史新高(編按:6/3已衝上4萬6千多點),面對紅通通的股市、規模持續增長的ETF,你該積極加碼嗎?從人氣指標、本益比、巴菲特指標觀察,台股都有過熱跡象。即使股市還能繼續衝刺,你也要做好大幅震盪的心理準備,以下四個策略,可以讓你持盈保泰、安心投資。

日期:2026-06-04

AI訂單爆滿、資金卻愈來愈吃緊!科技大廠與券商同步搶錢,政府該扮演什麼角色?
台股

AI訂單爆滿、資金卻愈來愈吃緊!科技大廠與券商同步搶錢,政府該扮演什麼角色?

昨天(6/3)看到一則新聞,談到AI(人工智慧)浪潮掀起台股投資熱,銀行面臨科技大廠和券商集體「搶錢」。據了解,元大、凱基、富邦、中信、第一金、群益、統一等大型和中型券商,向銀行爭取聯貸案的總金額上看千億元;至於AI大廠為了「預付款」需求也大舉向銀行借款,成為目前需錢孔急的兩大產業。

日期:2026-06-04

華邦電(2344)、南亞科(2408)股價翻10倍才剛起飛?國巨(2327)、華新科(2492)呢?億元教授鎖定「2檔低基期黑馬股」股價不到百元
台股

華邦電(2344)、南亞科(2408)股價翻10倍才剛起飛?國巨(2327)、華新科(2492)呢?億元教授鎖定「2檔低基期黑馬股」股價不到百元

台股近期在輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳旋風抵台,以及 COMPUTEX 展前題材的推波助瀾下,指數一舉衝破 46,000 點大關。其中,被動元件龍頭國巨*(2327)受惠於 NVIDIA 新一代 Vera Rubin 規格升級,股價從 285 元一路飆升至 800 元以上,甚至一度被「關禁閉」。面對瘋狂噴發的被動元件,散戶最想問:現在上車還來得及嗎?億元教授鄭廳宜在優分析《股民想知道》節目中直言,比起漲多的被動元件,現在有另一個「AI 真正珍珠」本益比竟然只有 8 倍,現在買最甜!

日期:2026-06-04

女兒亂買群創(3481)連拉漲停,億元教授卻看到1警訊!友達(2409)、彩晶(6116)低價股飆漲還能追?台股4萬6的生存法則
台股

女兒亂買群創(3481)連拉漲停,億元教授卻看到1警訊!友達(2409)、彩晶(6116)低價股飆漲還能追?台股4萬6的生存法則

編按:群創(3481)連拉漲停、友達(2409)、彩晶(6116)同步大漲,低價股狂潮席捲台股。鄭廳宜教授分享女兒靠「股價最低就買」意外賺翻的真實案例,卻從中看到市場過熱警訊。當台股站上4萬6、AI行情火熱之際,如何操作才能在多頭行情中活得夠久、賺得更多?

日期:2026-06-04

存股助理第804期—現在還適合買高股息ETF嗎?--兼論00919最新換股決策
存股池追蹤

存股助理第804期—現在還適合買高股息ETF嗎?--兼論00919最新換股決策

存股池追蹤的高股息ETF今年以來績效表現亮眼,而且紛紛宣布超大方配息,引起投資人熱切關愛眼神。有許多投資朋友在問,高股息ETF即使大漲一波,但是「配息率」依舊傲視群倫,現在適合買嗎?富旭哥建議:「不要!」

日期:2026-06-03

澎湖夏日島遊
美食旅遊

澎湖夏日島遊

搭上遊艇巡遊靜謐北海、一日玩四島,整修後的軍事基地,穿越烽火歲月,開放遊客摸軍槍、抱炮彈,遊走神祕坑道,入夜參加海上花火節,看璀璨花火在夜空與海面交織綻放,夏天解鎖澎湖祕境,開箱不一樣的海島風光。

日期:2026-06-03

資本主義給你自由  也剝奪你平庸的藉口
職場

資本主義給你自由 也剝奪你平庸的藉口

一九五六年六月十五日,經濟學大師米塞斯出版《反資本主義者的心態》。資本主義促進生活繁榮,為何大眾會產生反對情緒?制度有待完善,逃避責任與競爭的心態更值得省思。

日期:2026-06-03