我非常渴望重拾健康，我雖然不覺得自己生病了，但我確實感覺處於「亞健康」的狀態， 無精打采昏昏欲睡。體內體外都有狀況：內有關節疼痛，外有皮膚油膩，臉上長斑，小腹凸出，眼有血絲，衣服變得很緊，情緒相當低落。朋友幫我拍照時，我總是千叮萬囑：「絕對不可以發到臉書哦！」我需要減重20公斤，才能回到健康的範圍。我的身體和人生必須重新開機，我不能再過著縱情享樂的生活啦，我想變乾淨。就在這時候，我的電子信箱出現一個奇怪的機會，那是某家雜誌社委託的任務，他們問我是否有興趣嘗試一項頗具爭議、持續長達101天的斷食計畫？其實在2015年出任澳洲總理的滕博爾（Malcolm Turnbull）已經挑戰過了，當時大家還因為他體重突然大幅下降而猜測他可能罹癌了。
日期：2023-11-08
我相信，你一定常從別的理財專家那裡聽過這句致富「心法」：如果你有心想多存點錢，就「別去外面買拿鐵」。許多人建議，如果你能省下每天的咖啡錢，一年就能多存下數千美金（新台幣數萬）。我雖然能理解這句話背後的道理，但我認為，這全是鬼扯。細節在許多時候很重要：人際關係、科學、下廚。但若是講到增長財富，大局的重要性可大多了。
日期：2023-11-08
對於那些已經在工作而準備跳槽的人來說，拿到新公司的Offer之後，什麼時候向公司提出離職申請，是一門大學問。
日期：2023-11-08
「有人說AI現在過熱了，但我們現在看到非常多的使用案例。」今年首次以實體舉行的「Intel Innovation Taipei 2023科技論壇」，英特爾執行長季辛格（Pat Gelsinger）親自飛抵台灣主持，說明圍繞著PC、資料中心、以及晶圓代工服務（IFS）三個領域，英特爾的發展策略。
日期：2023-11-07
Pinkoi認為打造自己的綠色理想生活，是從身心平衡出發，不只是環保意識，更是由內而外的生活選擇。Pinkoi透過系統化的行銷倡議、夥伴靈感養成、平台機制優化等三面向，期待轉動更永續的亞洲設計圈、啟發消費者從食衣住行出發的永續日常。今年Pinkoi加入「永續臺北好企機」，期待系統化盤點，逐步與消費者共同打造永續理想生活。
日期：2023-11-07
台灣勵志協會 (Taiwan Inspiration Association，TIA)周末政經講座在11月4日邀請知名專欄作家、廣播評論人吳奕軍，就「破局：中共赤化與國際覺醒」分享心得。現場有壯世代學院院長吳春來、桃園百齡扶輪社理事與職業團隊主委靳家齊、義明科技公司創辦人張鴻德、交通銀行台北銀行副總黃志明、新唐人亞太主播沈唯同與大紀元記者鍾元等都前來參加。吳奕軍畢業於台大政治系，美國波士頓大學大傳碩士、新加坡國立大學高階管理課程結業，迄今發表專欄與廣播評論累計已逾700則，閱聽⼈次超過千萬，合作海內外媒體機構也達10餘家。對他而言，評論的初衷就是有感於中共獨裁跡象昭然，「⼀帶⼀路」的大外宣過於猖獗與誤導，加上國際局勢劇變，因而密集發表有關中共⾚化與國際覺醒趨勢之評論。
日期：2023-11-07
這些年房地產市場蓬勃，建築物帶動鋁門窗與帷幕牆產業需求激增，粗估每年光門窗與帷幕牆產值就達千億元。隨著節能環保與訴求功能性建材日新月異，帷幕牆大樓被視為城市現代化與富裕化指標，帷幕大樓拔地而起，背後卻攸關產業轉型與質變。金屬工業研究發展中心鏈結高雄市鋁門窗經營協會，在高雄萬大、大發與和發工業區打造高值化產業聚落，與第三方公正單位攜手合作，建立帷幕專屬測試驗證服務中心，提升南台灣產業檢測量能，透過產業加值數位轉型接軌國際，有如走入台版金屬門窗與帷幕產業的梵蒂岡。
日期：2023-11-07
美國職棒大聯盟傳奇日本球星鈴木一朗，日前在北海道旭川東高進行客座指導，打擊練習時開轟，直接擊中3樓數學教室的窗戶。大聯盟官網還以「一朗用一記426英尺球打破數學教室的窗戶」為標題報導，最有趣還是鈴木一朗的反應，他看起來像是做錯事被留校察看的孩子。
日期：2023-11-07
民進黨總統參選人賴清德周二（11/7）公佈競選總部組織架構，宣佈由總統府前秘書長邱義仁擔任決策委員會召集人、新黨前立委姚立明為主任委員、前閣揆蘇貞昌任榮譽主委、總統府秘書長林佳龍擔任總協調、總統府資政陳茂仁任後援總會總會長。此外，還有先前就已經曝光的青平台基金會董事長鄭麗君為國政藍圖召集人、民進黨前主席卓榮泰為總督導，還有屏東縣前縣長潘孟安為總幹事。賴清德譬喻，自己加上8人競總核心成員，這個9人團隊是一個棒球隊、也是一個冠軍隊，期許一定要贏得這場總統大選。至於為何邀請曾協助過民眾黨主席柯文哲的姚立明擔任主委？賴清德表示，會邀請姚立明擔任競總主委，是因他很敬佩姚，且常站在大義立場，不分黨派、只求是非、只問國家。賴清德也強調，邀請姚立明「和之前對柯文哲的幫助有什麼不同？」「那就是姚會幫助我打敗柯文哲！」姚立明也表示，他2014年去柯文哲台北市長競總前並不認識柯，但後來認識了柯的「本相」、真面目後就與柯分手、不再聯絡，簡單來說，他與柯是「媒妁之言」，是「因誤會而結合，因了解而分手」。姚立明強調，這次會幫賴清德競選，是因為他與賴往來很長的一段時間，發現賴是非常正派的人，且從不說謊，做承諾後一定不會反悔，這一點賴與柯完全不一樣，「我們兩個是交往而結合，所以當然相互之間會長長久久」。
日期：2023-11-07
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