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別說「老了沒用、很糟」!這1個看待老化的念頭能「多活7年半」4個問題秒測心態,7習慣活出幸福壽命
健康

別說「老了沒用、很糟」!這1個看待老化的念頭能「多活7年半」4個問題秒測心態,7習慣活出幸福壽命

編按:本書作者凱莉.柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家,她發現:真正決定人生後半是否幸福的,往往不只是身體健康,而是一個人是否仍保有與世界連結、持續投入生命的能力。因此,她提出了「幸福壽命」的概念。即使是健康且長壽的人生,如果缺少了內在的充實與喜悅,終究仍可能陷入空虛。正因如此,能夠保有快樂、意義,以及持續成長的「幸福壽命」,才是長壽時代真正重要的人生課題。

日期:2026-06-29

人設內外兼修!彰顯自身價值吸引貴人目光,以不可替代的終極價值,精準定位利他硬實力
個人成長

人設內外兼修!彰顯自身價值吸引貴人目光,以不可替代的終極價值,精準定位利他硬實力

人脈的本質是價值的交換與放大。能在多大程度上發揮人脈隱形資產,取決於內在硬實力。透過精準的自我價值定位與實力外顯,你將形成磁場,主動吸引頂尖資源。

日期:2026-06-29

蔡依林睽違19年再封金曲歌后!走過「永遠不夠好」焦慮,把噪音化成風景:再也不會把自己弄丟
生活消費

蔡依林睽違19年再封金曲歌后!走過「永遠不夠好」焦慮,把噪音化成風景:再也不會把自己弄丟

第37屆金曲獎圓滿落幕,天后蔡依林憑藉專輯《Pleasure》橫掃3大獎,睽違19年再度封后。從19歲爆紅後深陷「永遠不夠好」的完美主義與焦慮,蔡依林曾一度萌生退意,花了20年走過質疑。如今她坦然擁抱自己,在領獎時感性地說:「即便這一路有非常多的噪聲,我都會勉勵我自己把這些噪聲當做畫筆一樣,創作下一個屬於我自己的風景。」

日期:2026-06-28

桃園神秘地下宮殿曝光!「龍山滯洪池」蓄水量7萬噸、保護1.5萬人口,地點、預約參觀方式、導覽時間?
美食旅遊

桃園神秘地下宮殿曝光!「龍山滯洪池」蓄水量7萬噸、保護1.5萬人口,地點、預約參觀方式、導覽時間?

受颱風外圍環流及西南氣流影響,全台連日降雨引發部分地區傳出淹水災情,有網友在社群媒體上分享這座桃園的滯洪池,宛如「地下宮殿」的設計不只能參觀,還能夠有效蓄水,意外引起討論。

日期:2026-06-27

影/「劉俊華」開小飛機撞北京中國尊?傳她是中信銀行員工爆倉洩憤!1死13傷離中南海7公里:習又要怒了
政治社會

影/「劉俊華」開小飛機撞北京中國尊?傳她是中信銀行員工爆倉洩憤!1死13傷離中南海7公里:習又要怒了

中國北京發生小飛機撞高樓意外事故,週六(6/26)驚傳雙人座小飛機撞上北京市朝陽區CBD最高樓「中信大廈」,外界稱之「中國尊」,駕駛傳出是名為「劉俊華」的女性駕訓會員。路透引述目擊者消息報道,週六北京市中信大廈一帶,突然有大批警察進駐,期間,有警員上前干預及阻止途經的市民和遊客向大廈方向拍照,事發時不少辦公室員工都目睹事情經過,喊著「飛機掉下來了起火了」,很快就有消防車抵達現場救援。時隔一天,北京朝陽區官方資訊平台「北京朝陽」微信公眾號,終於發布事故消息指出,機上駕駛1人已死亡,現場13人受傷,受傷者在全力救治中,相關情況正由主管機關進一步調查。

日期:2026-06-27

豪雨水庫大進帳,從見底到快灌飽!曾文水庫、烏山頭水庫蓄水率6成,還有滿到要洩洪…最新水情一表看
生活消費

豪雨水庫大進帳,從見底到快灌飽!曾文水庫、烏山頭水庫蓄水率6成,還有滿到要洩洪…最新水情一表看

今周刊編按:受到米克拉颱風外圍環流及西南氣流影響,曾文水庫、烏山頭水庫蓄水率突破6成,是此次降雨中水位進帳最多的兩個水庫,經濟部水利署指出,預估全台水庫入流量逾3.7億噸,寶山及寶二水庫、永和山水庫、南化水庫蓄水率達100%。其他水庫包括石門水庫、寶山水庫、明德水庫、德基水庫等蓄水率也已逾九成滿庫,部分水庫開始實施調節性放水。水利署副署長王藝峰指出,這一波降雨對台灣水情大有助益。

日期:2026-06-27

蔡鎮宇為何槓上郭明鑑?他拆解國泰世華董座兼職風波:賺些可用的錢,而不是桌上的錢都要拿
金融

蔡鎮宇為何槓上郭明鑑?他拆解國泰世華董座兼職風波:賺些可用的錢,而不是桌上的錢都要拿

利益衝突必迴避,視而不見罰嚴厲,嚴格把關無可替,獨董風管要嚴密。

日期:2026-06-26

金曲37/金曲獎頒獎轉播平台、完整入圍名單!蔡依林9大獎力拚二度封后,張震嶽周湯豪雙帥爭歌王
生活消費

金曲37/金曲獎頒獎轉播平台、完整入圍名單!蔡依林9大獎力拚二度封后,張震嶽周湯豪雙帥爭歌王

第37屆金曲獎(金曲37/GMA37)頒獎典禮時間就在本周六(6/27)!官方釋出頒獎嘉賓與表演名單,包含頒獎嘉賓陣容,包含Lulu黃路梓茵、YELLOW黃宣、王宏恩、許效舜、許哲珮、動力火車、彭佳慧、蕭煌奇、魏如萱、蘇慧倫等人,都將參與金曲盛會。至於表演嘉賓陣容豪華,包含莫文蔚Karen Mok&The Masters、田馥甄、比莉、周湯豪、羊文学、孫淑媚、TRASH、粹垢TRAEGO。此次金曲獎「最佳華語男歌手獎」,由張震嶽、周湯豪、盧廣仲、Gummy B、裘德共同角逐歌王寶座。「最佳華語女歌手獎」,由蔡依林JOLIN 、洪佩瑜、陳嫺靜、彭佳慧、劉艾立、單依純角逐歌后寶座。蔡依林這次以專輯《Pleasure》入圍金曲9項大獎,不僅五度問鼎華語女歌手,更創金曲獎37年來多項個人紀錄,包括連續4張專輯皆同時入圍「最佳華語專輯」與「年度歌曲」。她日前也開心宣布將出席頒獎典禮,高喊「金曲獎,我來了!」外界都看好她,時隔19年再抱回1座歌后,盼望她二度封后!至於「最佳台語女歌手獎」入圍名單有:鄭宜農、陳怡婷、秀蘭瑪雅、PiA吳蓓雅以及白冰冰,這是白冰冰時隔28年再挑戰金曲獎台語歌后寶座。本屆典禮主持人由「天生歌姬」A-Lin接下任務,她演唱的歌曲《幸福在歌唱》也入圍今年年度歌曲獎。A-Lin開心表示「目前沒有真實感,一切就像一場夢」!至於金曲獎星光大道,則由陳明珠,攜手鼓鼓(呂思緯)共同主持。

日期:2026-06-26

存股助理第814期—長榮獲利起飛、股價重挫,矛盾走勢深入解讀
產業趨勢觀察

存股助理第814期—長榮獲利起飛、股價重挫,矛盾走勢深入解讀

長榮(2603)股價從前波高點242元算起,以今日收盤181元計算,重挫了25.2%。即使加回16元配息,也還是大跌18.6%。這種跌法,彷彿公司面臨多嚴重的危機一樣。我們從短期與中長期的角度,來檢視長榮的投資價值。

日期:2026-06-26

外資賣超1431億史上第二狠,群創友達合砍21萬張、這檔記憶體買超NO.1…台股殺盤撿還賣?盤點利空有哪些
台股

外資賣超1431億史上第二狠,群創友達合砍21萬張、這檔記憶體買超NO.1…台股殺盤撿還賣?盤點利空有哪些

外資繼周三(6/24)賣超1774億元後,週五(6/26)再次上演大逃殺、賣超高達1431.89億元創史上第二大,單周合計賣超高達3312億元。日韓股齊殺、恐慌性賣壓出籠,台股指數也在11點後跌幅加重,終場下跌1683.5點或3.64%,收44571.76點跌破月線,跌點創史上第3大。

日期:2026-06-26