編按：本書作者渡邊剛是世界級心血管外科權威醫師，提出「健康的血管＝健康的身體」的觀點。心血管健康與全身狀態息息相關，預防心肌梗塞、腦中風、糖尿病、高血壓、腎衰竭及血脂異常等疾病，就需要乾淨的血管。人體血管會隨著年齡增長逐漸退化，但日常飲食與生活習慣仍是保養關鍵。如何吃得更健康、改善血液品質？帶你全方位打造優質血液，守護血管健康到100歲！
日期：2026-11-10
美國期中選舉已經落幕，川普如何因應敗選，以及民主黨的勝利會如何改變資料中心建設，是市場最關注的兩大焦點。未來一周，白宮人事改組、國會交接前的預算協商、伊朗戰事，加上美國通膨數據和AI基建業者財報，甚至最新爆出的黃仁勳?認和疑似中國間諜黃樂的婚外情後續效應，都可能牽動全球股債匯市。選後政策能改變多少，將逐漸從競選主張走向具體考驗。
日期：2026-11-09
台股連日重挫，週五(11/6)崩跌3737.67點，創下史上最大盤中跌點紀錄，多檔權值股包括台積電(2330)、聯發科(2454)、台達電(2308)、日月光投控(3711)、聯電(2303)等開盤跳空跌停，雖然尾盤跌勢已見緩和，不少股民仍感到崩潰，大喊「誰來救救我！」面對滿盤綠油油，財經專家葉育碩表示，這幾天的市場很有意思，每次跌到一個位置，大家就開始覺得差不多該止跌了吧？結果跌完一波還有下一波，「以為今天是低點，明天又告訴你什麼叫做更低的低點」。他說，不少人需請假，不是身體不舒服，是心理需復健。股市暴跌考驗投資人資金實力，有股民一路動用存款、加碼信貸，甚至將股票質押融資，加上原有的房貸與車貸，極限操作演變成「四貸同堂」，沒想到遭遇市場反轉下殺，陷入極度焦慮。有不少投資人，因擔心虧損和追繳壓力，行情一跌就忍不住反覆看盤，甚至出現心悸、胸悶及失眠等心理壓力的症狀。對此，臺北市立聯合醫院中興院區精神科主任蔣立德建議，不妨在手機設定2-3個鬧鐘，時間一到作為強制提醒信號，要求自己立即停止看盤行為。
日期：2026-11-06
眾所矚目的台北市長選舉首場辯論會週六（10/31）登場，民進黨台北市長候選人沈伯洋申論時全程不讀稿。他表示，參選是希望讓深愛的台北重新「順起來」，若當選將秉持「你說我做」的精神，並承諾上任100天內就會做到把樹種回來、解決兒虐問題、改善營養午餐等等3件事，未來也將持續舉辦「市長，你給我聽好了！」活動，打開市政府，讓市民共同參，並幫公務人員進行減壓，讓台北重新找到光芒。蔣萬安則是火力全開，一開場就以「四年前我說到，四年後我做到」為核心，細數大巨蛋啟用、輝達落腳北市科等這四年來的具體政績，他再拋台北 AI 園區政見，力主透過松山機場遷建，釋出產業聚落、公園與住宅空間，並且批評對手提出空泛口號，卻拿不出具體的做法。
日期：2026-10-31
一九九六年三月十四日，《榮譽文化》揭示，美國南方人為何比北方人更具暴力傾向。當政治操弄尊嚴與恐懼，人們便容易陷入對立；民主更須以理性引導人性，化解衝突。
日期：2026-10-28
面對人口加速老化，如何善用高齡勞動力，本該是每個企業的必修課，卻經常被雇主視為畏途。高齡友善職場專家雪曼建議，別把人口老化當作危機，若能看見箇中商機，企業將更願意做出改變。
日期：2026-10-28
(今周刊1558)台灣經濟因AI狂飆，帶來GDP大幅成長、股市創高的榮景，經濟創紀錄的背後，卻呈現「製造強，服務弱」、「外熱內冷」的奇特結構。儘管如此，經濟榮景背後，依舊有贏家成功攻占消費者荷包，而輸贏關鍵便在於能否翻轉傳統思惟，創造出全新的獲利公式。
日期：2026-10-28
借力合作共築夢想曾經為事業拚盡全力、甚至賠上健康的詹子萱，原以為成功只能靠自己一步步累積，直到接觸傳銷，才重新理解「借力」的槓桿力量。她將過去的經歷轉化為陪伴與帶領他人的力量，不只讓自己走得更遠，更引領無數夥伴跳脫框架，走出屬於自己的璀璨之路。
日期：2026-10-23
今周刊編按：78歲前總統吳敦義傳出大腦前額葉退化，影響部分情緒表達與語言功能。吳敦義因健康因素辭去「台灣區營造業特別文教基金會」董事長職務，由夫人蔡令怡接手，並將基金會更名為「台北市吳敦義文教基金會」，蔡令怡日前出席茶會時證實此消息。曾任吳敦義辦公室幕僚的資深媒體人李秀姬在臉書上發文，影片中可見吳敦義坐在輪椅上，看到熟面孔時仍能一眼認出對方。李秀姬回憶，以前吳敦義記憶力驚人，不管是政策數字還是日常生活中的閒聊都能記得，就連在高鐵上擦身而過都能立刻叫出名字，堪稱是「人體維基」。李秀姬感嘆，有些病並不是不願意面對就能避免發生。大腦前額葉退化是什麼？大腦前額葉掌管情緒調節、衝動抑制、決策判斷、專注力與社交行為，當前額葉的神經細胞與突觸出現萎縮或功能退化，人體最先受損的往往不是記憶力，而是個性、自制力與行為模式。臨床上常見於自然神經老化、額顳葉失智症（FTD）、血管性退化（如小血管病變）或慢性神經退化疾患。前額葉退化有哪些前兆？早期通常「記性很好」，能清楚記住過去的事情與人名，因此病發時，極易被誤認為是脾氣變壞、憂鬱或更年期障礙。大腦前額葉退化的病人，會逐漸失去社交抑制、脾氣暴躁易怒、冷漠與同理心喪失、重複性與強迫行為、飲食習慣改變、無法規劃多步驟流程、言談流暢度下降以及理解字面意義的能力退化。
日期：2026-10-22
