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生活消費

越南漁村翻身度假天堂深玩富國島南部

越南富國島從純樸漁島蛻變為熱門旅遊目的地，完成了令人驚豔的轉型，讓愈來愈多玩家將它列入亞洲必訪清單。尤其富國島南部，從世界最長跨海纜車、結合藝術與科技的海上表演，到建築名家打造的奢華酒店與創意空間，都讓這座泰國灣畔的熱帶島嶼不再只是陽光與沙灘的代名詞，而是重新定義了旅人對海島旅遊的想像。

日期：2026-07-22

健康

節拍超慢跑是什麼？45歲遊覽車司機104→72kg「靠2招狂瘦32公斤」：怎麼跑、正確姿勢、4口訣一次學會

編按：本書作者徐棟英是現任銀髮族及上班族體適能訓練課程教練及講師，從事教學銀髮族練肌力課程已有10年時間。他提倡每天30分鐘「節拍超慢跑」，搭配核心肌力訓練，提升代謝力、改善體態與健康。一個從3歲到93歲都適用的「節拍超慢跑」，只需手機下載節拍器，每天30分鐘，就能降三高，同時改善睡眠問題。徐棟英分享遊覽車司機的案例，45歲時因工作久坐、飲食失控胖到104公斤，練習超慢跑、核心肌力訓練，成功減至72公斤，不只找回健康，更挑戰百K馬拉松，跑出人生新目標。

日期：2026-07-21

國際總經

世足／亞馬爾是誰？梅西讚他像自己！貧民窟出身、兒時梅西抱懷裡洗澡…18歲天才進球為何總比「304」

2026世界盃賽事最終由西班牙以1:0擊退阿根廷，拿下大力神盃！你一定要認識西班牙年僅18歲、被譽為「下一位改變足球時代的人」的天才球星Lamine Yamal (亞馬爾)。亞馬爾目前效力於西班牙甲級足球聯賽俱樂部巴塞隆納，2024年、他16歲幫助西班牙勇奪歐洲國家盃冠軍，因此被公認是歐洲最耀眼的新生代球員之一；2025年6月，其身價達2億歐元，超越法國姆巴佩，一度成為全球身價最高球員。阿根廷球王梅西更在一場運動品牌活動中，公開讚美亞馬爾，直言對方是目前最讓他能夠想起年輕時自己的年輕球員。外界預期亞馬爾會接替進入生涯尾聲的阿根廷傳奇梅西與葡萄牙名將C羅，成為世界足壇下一位超級巨星。回顧亞馬爾的人生軌跡，你會發現是一個充滿基層汗水、移民奮鬥與無條件愛護的故事。

日期：2026-07-20

國際總經

世足／亞馬爾是誰？兒時被梅西抱「澡盆之戰」，如今擊退阿根廷奪冠！西班牙18歲天才進球為何總比「304」

2026世界盃足球賽冠軍賽，由睽違16年再度闖進冠軍賽的西班牙奪冠，延長賽以1:0擊退衛冕軍阿根廷；此戰充滿話題，不但可能是梅西的最後一舞，他與西班牙的淵源更是難以割捨。「亞馬爾是誰」隨著冠軍賽開踢，成為熱搜關鍵字。除了因為梅西職業生涯大部分時光在西班牙度過，他從17歲、2004年正式代表巴塞隆納出場，直到2021年離隊，在巴塞隆納效力了17個賽季；西班牙陣中有許多昔日在巴塞隆納的戰友，這場「情懷與榮耀」的對決，無疑將為本屆世界盃畫下最具話題性的句點。西班牙天才前鋒亞馬爾（Lamine Yamal），在19年前就曾在慈善年曆的拍攝被梅西抱在懷裡洗澡，因此世足冠軍賽更被稱為是「澡盆之戰」。

日期：2026-07-20

全球股市

SK海力士、美光暴跌毀了半導體全村，巴菲特這番話是導火線？資金竄流追逐「賭博讓有意義的投資變稀缺」

今周刊編按：美國掛牌規模最大的韓國ETF迎來史上最大資金流入。由於SK海力士新上市ADR，相較韓國本地股票存在顯著溢價，因此就算近期股價像大怒神，但仍有不少投資人把ETF視為替代投資工具。截至紐約時間週四下午，SK海力士ADR較韓國股票溢價約為27%，前一日一度衝上51%，創歷史新高。然而據外媒報導，美股受記憶體族群大幅下跌影響，周四SK海力士ADR跌幅超過13%最凶狠，美國CNBC財經節目主持人克萊默（Jim Cramer）表示，超級好的台積電財報數字變得毫無意義，因為市場自納入SK海力士以來，半導體市場變成一個情緒賭場。ETF 首席策略師Todd Sohn 認為，ETF本質是一種「代理投資」工具，無論是新興市場或成熟市場的投資主題，能以極高效率取得市場曝險。部分投資人選擇透過 iShares MSCI South Korea ETF(EWY ，間接持有韓國上市的SK海力士股票。對投資人來說，相較於直接投資韓股，ETF免去跨時區交易的不便，也省去外匯兌換等程序。不過，SK海力士、美光（Micron）近期劇烈波動，也和股神巴菲特這段話或許有關，讓半導體產業引發連鎖反應。巴菲特（Warren Buffett）近日接受專訪時，對於股市提出批評，他表示現在的股市越來越受到投機交易的驅動，而不是長期投資，「當每個人都偏好賭博時，就很難找到價值」。股市越來越大規模地吸引散戶投資人，他們紛紛買進記憶體晶片製造商美光，以及剛IPO的 SpaceX ，但巴菲特認為，最有意義的投資機會變得越來越稀少，這需要採取耐心且嚴守紀律的方法。「有時候，機會接踵而來的速度太快，你根本無法……你知道的，這令人難以置信，但也有其他時候，如果你能在幾年內找到一個好標的，就已經非常、非常幸運了，而且正常情況應該始終是後者佔多數。」「但由於人類太喜歡賭博了，所以實際上培養賭徒比培養投資者能賺到更多的錢」。

日期：2026-07-17

國際總經

川普演說／狂轟中國干預2020美國大選、竊走2.2億選民資料：他們不希望我贏！自捧政績「美股正在高點」

今周刊編按：美國總統川普台北時間7/17上午9時對全美發表演說。川普一開場就誇耀政府政績，自豪的說美國不但變安全，且已比以往任何時候更強大、更富裕。川普提到最新通膨報告，稱6月通膨率出現6年多來最大的月降幅；他還提到美股正處在商業歷史上的最高點。接著，川普指控中國自2020年美國大選就開始購買、竊取入侵美國2.2億名選民資料，「他們不希望我獲勝，他們拚了命阻止唐納·川普勝選」；並說美國投票制度存在各項問題，並聲稱自己的說法有情報機構最新解密的文件作為依據。然而，這場全國演說《ABC》、《NBC》及《CNN》均未在主要電視頻道直播，這當然又惹川普不滿。川普點名ABC、NBC：「他們和其他媒體參與一場陰謀，這樣的舞弊行為應該導致他們的執照被撤銷。他們無償使用我們價值數十億美元的公共廣播電波，根本沒付半毛錢」。

日期：2026-07-17