編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
編按：本書作者陳千禾原是14年資歷的職業軍人，當海軍水兵6年存200萬，提早退役後，開啟投資創業之路，他是房產投資高手，38歲之前已買賣7間房，投資股票基金債券有12%到20%的完勝紀錄。但他也坦言，賺得多花得也多，礙於與人合資的風險，不如自己賺，於是，拿10萬元成立「財富自由顧問有限公司」，結果不到1年就停業。他連續創辦投資公司、直銷和太太的美容店，結果3次都以失敗收場。才深刻領悟到，不是有錢就能創業，會「變現」才是重點。慶幸自己沒有借錢、借酒澆愁，在41歲失敗，而不是60歲才面對人生挫敗。
日期：2025-08-01
台北地檢署偵辦國民黨「幽靈罷免」案，起訴國民黨台北市黨部主委黃呂錦茹、書記長初文卿、總幹事姚富文等5人。台北地方法院週五（8/1）在大罷免後首度開庭，庭訊時，黃呂錦茹一改先前不認罪的辯詞，全部認罪。初文卿、姚富文也認罪並聲請具保停押，合議庭評議後中午裁定黃呂1000萬元交保，手機及腳環科技監控，限制住居、出境出海，初、姚則各200萬元交保，限制住居、出境出海。
日期：2025-08-01
川普關稅結果公布，由白宮官網附件顯示表列，台灣關稅為20%，總統賴清德周五（8/1）在臉書表示，20%主要原因是因為談判的程序安排，台美雙方還未完成總結會議，因此美方先對台灣公布20%的「暫時性稅率」，只要後續達成協議，可望再調降稅率。而後賴清德在11點半協同副總統蕭美琴、行政院長卓榮泰、總統府秘書長潘孟安、國安會秘書長吳釗燮、行政院龔明鑫秘書長、行政院政委楊珍妮等人，在總統府召開「因應美國對等關稅政策記者會」說明。直播中賴清德被問到完成了階段性結果，為什不能公布，他說在沒有總結會議前，都不能透露細節，未來一定都會跟國會報告，希望在野黨多給予支持。賴總統也預告，台美雙方後續也將就供應鏈合作及232條款相關議題一併磋商。
日期：2025-08-01
美國宣布對台徵收20%的「暫時性關稅」挫台股，國安基金也有緊急出手的跡象。民進黨立法院黨團幹事長吳思瑤表示，台灣20%關稅是暫時性稅率，還有機會變動，行政部門與談判團隊正在努力爭取更好的結果。國民黨主席朱立倫則是批評，美國公佈關稅20%加上（台幣升值造成的）?率損失約12%，仍是32%重大成本負擔，尤其相對日韓的15%，是嚴重挫敗，應在10月前普發1萬元現金，這些才是快速強化台灣經濟韌性的做法。民眾黨主席黃國昌則是說，政府未依照《條約締結法》將談判方向與內容向國會報告，下週民眾黨團會要求行政部門到立法院報告出口產業、農漁業、勞工就業的完整衝擊評估與後續因應方案。
日期：2025-08-01
川普關稅8/1開獎，台灣稅率20%高於日韓的15%，府院強調是「暫時性稅率」，並強調台美談判最終總結會議還沒有進行，尚未得到最終稅率。行政院前副院長施俊吉直言，國際談判要對抗的不只是對手，還要面對「己方與對方」的人民、國會，是「五面談判」賽局。他呼籲善用這些多元意見、政黨反彈與國民憤怒於談判，以避免極端損失。施俊吉喊話「現在是公開談判狀況的時候了」，更強調「政府在堅持什麼？讓我們一起幫忙談判好嗎？」
日期：2025-08-01
編按：00878（國泰永續高股息）公布最新配息0.4元，除息日為8/18，8/15為最後買進日。今年以來配息已連3降，對此股民看法兩極，一派認為穩定配息對長久來說是好事，而且年化還有7%，表現已不錯；另一派則認為根本是割韭菜，配息再多也填不回股價。現在是否還是買進好時機？財經部落客股市小黑分享，7/31收在21.05元，宣布配息，除息日8/18配0.4元後股價會降低，不少人上一季除息後回到20.5元附近買進，目前價差高於配息，這時候21元以上不是買進好時機，除息後20.5元往下是比較安全。「槓桿存股哥」也在IG粉專近來也減持黃金繼續買進00878，他認為專注於張數及資產的提升，比糾結於單季股息有沒有降個幾毛錢更重要。00878這次配息幾乎宣告高股息ETF進入「合理配息+合理報酬」的時代。粉專「孫悟天存股-孫太」保持正面看法，更指出填息率就是最好的證明「你領到的股息，若股價回不去，那只是拿回自己的本金。過去一年熱門高股息ETF當中，只有00878完成四次填息，填息率高達 80%。差別在於00878選擇的是穩健填息而不是帳面高息」。
日期：2025-08-01
現代人幾乎是什麼大小事，都要問AI。今天早上，我心血來潮，想要知道我家AI對於高股息ETF不能拿資本利得發放股利的這件事，會有什麼回應或是反饋，沒想到意外地展開了一場我與AI的辯論。
日期：2025-08-01
特斯拉(Tesla)執行長馬斯克日前表示，將下一代AI 6的晶片製造交給三星，而不是台積電(2330)。對此，知名半導體分析師陸行之在臉書發文列舉5大原因，認為除了便宜、完全控制、利益衝突不存在及分散風險以外，馬斯克可能踢到台積電鐵板一塊。
日期：2025-08-01
編按：本書作者日野原大輔原本夢想當演員，意外在健身房成為人氣教練，他26歲放棄演員之路，改投入健身教練事業，33歲創業開第一家工作室，現在是多家健身房的老闆。日野原大輔原指出，賺錢生意，八成業績來自回頭客。曾是健身房王牌教練的他，在創業初期提供免費體驗課程，卻連一個約下一次課程的人都沒有，「0回頭客」的慘痛打擊，讓他夜夜失眠，才意識到名氣無法延續業績。點醒他的是，被一位女性顧客提醒：「既然目標客群是女性，廁所的馬桶蓋應該放下來吧？」才驚覺自己完全沒有站在顧客的角度思考細節。他終於明白，比起免費、打折的小聰明，注重細節、接待客人，讓他們想再來，事業才能長久經營。
日期：2025-08-01
