「醫師，我最近開始運動，每天固定吃雞胸肉補蛋白質，應該很健康吧？」這樣的問題在門診屢見不鮮。對於許多人來說，開始運動就代表該吃得更「高蛋白」一點，而雞胸肉、乳清蛋白粉成了標準配備。這些蛋白質對身體是很好，但我總會反問一句：「如果在你體內正好有一點慢性發炎，甚至有潛藏的癌細胞，它們會不會也很開心有美食可吃？」這聽起來好像在潑冷水，但我們真的得重新認識什麼是「對的營養」。
日期：2026-06-16
搖滾教父黃大煒猝逝夏威夷，享壽61歲。律師才在5/25發聲明，宣布黃大煒離開台灣移居夏威夷展開新生活，卻在週日(6/14)傳出已在台灣時間6/3離世。黃大煒二位胞姊由律師發表聲明，證實他在檀香山於姐姐家中驟逝，死因並未透露，不過4年前在2022年8月因心臟衰竭緊急送醫搶命，當時醫院診斷為心肺功能處於超載，但過往並未有高血壓高血脂等慢性疾病。黃大煒經紀人、也是他的女友Vicky交往30年，在消息傳出前一天、也就是週六(6/13)在IG上發出與黃大煒合照，內容特別標註：The two of us in 2003(2003我們倆），而2003年正是Vicky傳出罹患胃癌的那一年。
日期：2026-06-14
秉持「安全優先、民生為本」原則，市府以在地需求為基礎，規劃出因地制宜，兼顧通行安全與產業發展的道路、橋梁建設，按部就班建立台中市路網拼圖，建設友善便利的交通宜居城。
日期：2026-06-12
台股從46000點之上，連日殺到周四(6/11)盤中跌破43000點關卡，最低殺到42006點，下跌1219點或2.8%，創史上單日第八大跌點，主要反映的是美伊戰爭局勢再次升溫、以及美國通膨疑慮讓升息可能成為選項。不過，在急殺後低接買盤進場，終場收在43149.46點仍失守月線，下跌76.08點或0.18%，成交量1.25兆元。不少股民在下跌之際，都想要趁機撿便宜，週四在下殺1200點後再次V行往上拉抬，近午盤跌幅收斂至400點或0.9%內。台股南下接客，或許可以觀察最受投資人青睞的10檔人氣王，來做為投資選擇標的。盤點5月最受青睞定期定額投資的，包括0050、009816、006208、0056、00878、00919、00713等市值型ETF以及高息ETF，另外0052、00881兩檔科技ETF，以及主動式ETF 00981A也入列定期定額戶數增幅最多ETF。存股達人也說，存股應該要歡迎跌，這檔ETF的年化殖利率更是高達13％！
日期：2026-06-11
下班後，當多數人在滑手機放空時，有人選擇投入三鐵運動、主動擁抱適度的痛苦。這些愛運動的人相信，在肉體極限通過挑戰、用汗水升級人生後，現實生活遇到的困境，也都將只是微不足道的雜音！
日期：2026-06-10
(今周刊1538)30週年更好的台灣：普世價值×擴大共融走在進步的道路上，國際間仍有許多他山之石可供借鏡。從保障非婚伴侶民事權利，到強制勞動概念入法改善移工權益，都應更接軌國際，擴大社會共融。(倡議8)台灣結婚率下降，邁入婚姻不再是現代人的必然選項，政府應積極推動伴侶制度法制化，順應時代潮流，保障民眾權利。
日期：2026-06-10
川普任命的聯準會主席凱文•華許（Kevin Warsh）已經上任。這個極度依賴央行持續放水的時代，正迎來一場前所未有的「體制更迭（Regime Change）」。華許被認為是一位堅定的「硬派貨幣」擁護者，他的上台不僅意味著強勢美元的歸來，更宣告貨幣政策將從過去的「凱因斯主義需求管理」，轉向以生產性資本為基礎的供給面邏輯。
日期：2026-06-10
台股周一(6/8)一度狂瀉2600點，跌幅高達6%，但恐慌情緒並未持續蔓延，終場站回43000點之上，收復月線關卡，其中，00878、0056、00919三檔高息ETF同步下殺，但買盤踴躍，0056成交量放大到12萬張，00878則是13.9萬張，00919更放量到28.1萬張。0056盤中股價最低來到47.64元、下跌8%，00878則是觸碰30.02元，跌幅7.1%，00919準備除息，最低則是看到28.66元，下跌6.5%。3檔收盤分別是0056收49.45元跌幅4.54%、00878落在31.11元跌3.74%，00919則是在29.48元，跌幅收斂到3.88%。0056、00878、00919高息三本柱，存股族各取所好逢低買進，究竟誰能在未來的反彈中突出呢？或許可以從近期換股的動向來一探究竟。
日期：2026-06-08
趁著今天台股重挫，跟各位好好談一下投資的「成本」。我們都認同天下沒有白吃午餐的道理，您想要得到好工作，就要努力讀書學習。投資並不是不勞而獲，投資當然也需要付出代價與成本。本金只是最基本的成本，為了學習選股訂閱存股助理電子報也是一種成本。不過，被大家忽略的最大成本就是：股價的下跌！
日期：2026-06-08
跨越50歲的門檻後，很多人會突然發現，體重機上的數字愈來愈不受控制。過去只要少吃個兩、三餐，稍微跑跑步就能瘦下來，到了這個階段彷彿完全失效。生活壓力、基礎代謝率下降、關節退化帶來的不適，加上逐漸失控的飲食，讓許多中年族群在減重路上感到深深的無力與挫折。
日期：2026-06-05
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