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延緩老化就要顧好「會思考的器官」…腸胃科權威吳明賢給6種吃法、7個健康撇步:腸道菌平衡好重要
健康

延緩老化就要顧好「會思考的器官」…腸胃科權威吳明賢給6種吃法、7個健康撇步:腸道菌平衡好重要

腸胃健康是全人健康的核心基石,更是長壽的重要關鍵。腸胃道不僅負責食物的消化與營養吸收,還是人體最大免疫器官和調節情緒的重要場所,因此被稱為「人體的第二大腦」。腸胃科權威、台大醫學院院長吳明賢提到,保護好腸胃道,能促進全身健康,並強化身體抵抗力和精神狀態非常重要,「老化從腸道開始,良好的腸胃生態系有助於延緩老化,提升生活質量與健康壽命」。吳明賢也提出「每天健康七件事」,包括吃好三頓飯、睡好八小時、運動半小時、笑30分鐘、最好要排便、和家人朋友搞好關係、不抽菸酗酒,另外,他也給出6種每天飲食注意的口訣:123456如何吃最健康,這些具體行動的落實,才是守護腸胃和全人健康的關鍵。

日期:2025-09-21

「自由民主非偶然,應捍衛得來不易的生活!」如何對抗中國威權體系?賴清德:國防預算將達這目標
政治社會

「自由民主非偶然,應捍衛得來不易的生活!」如何對抗中國威權體系?賴清德:國防預算將達這目標

「全社會防衛韌性委員會」成立滿1週年,總統府全社會防衛韌性委員會今(20)日召開國際論壇,總統賴清德表示,台灣和世界正同時面臨兩大挑戰,一個來自自然環境,一個來自威權國家的擴張野心,「我們沒有時間等待,只能積極行動,加速整備。」

日期:2025-09-20

「北京不武、台灣不獨」新加坡總理黃循財憂被迫選邊站…籲美國做1事:別讓最敏感火藥庫爆衝突
國際總經

「北京不武、台灣不獨」新加坡總理黃循財憂被迫選邊站…籲美國做1事:別讓最敏感火藥庫爆衝突

新加坡作為全球化受益國之一,面對國際局勢日益不確定,正積極加強與其他國家的連結。新加坡總理黃循財接受華爾街日報專訪時表示,全球多極化趨勢、貿易與安全架構鬆動,可能引發衝突與風險。對於人口僅約600萬、領土如紐約市大小的新加坡而言,台灣局勢尤其敏感,黃循財呼籲美國及各方既要遏制中國武力威脅,也應避免台灣單方面追求獨立。

日期:2025-09-20

腦麻兒小比「去當小天使了」!洗澡時突無呼吸心跳,超跑媽醫院跪地痛哭…昔推他參加300場馬拉松「當他雙腳」
政治社會

腦麻兒小比「去當小天使了」!洗澡時突無呼吸心跳,超跑媽醫院跪地痛哭…昔推他參加300場馬拉松「當他雙腳」

「小比要開心喔,你已經沒有病痛了喔」,網紅「超跑媽媽」陳嘉齡帶著患有重度腦性麻痺的兒子「小比」參加超過300場路跑、馬拉松賽事。她在臉書悲痛宣布,小比離開去天上當小天使了。其實陳嘉齡的故事,連詐騙集團也騙不下去!陳嘉齡過去曾表示,接過一通電話,威脅她兒子被綁架了,要求付贖金,但當時兒子小比就在身旁,她告訴對方兒子是腦性麻痺的小孩,不會走路不會吃飯,讓詐團聽了反倒對她說,「願上帝祝福你,希望妳未來的路一切順遂」就掛斷電話。

日期:2025-09-19

輝達入股英特爾,這局誰有利誰輸家?3權威看台積電優勢到何時、黃仁勳斷了蘇媽超微CPU的後路?
科技

輝達入股英特爾,這局誰有利誰輸家?3權威看台積電優勢到何時、黃仁勳斷了蘇媽超微CPU的後路?

輝達執行長黃仁勳宣布投資50億美元入股英特爾,並將與這家昔日勁敵合作開發PC)與資料中心晶片,震撼半導體產業,更激勵英特爾股價周四(9/18)一夕暴漲逾22.77%。和黃仁勳宣布輝達注資英特爾後,英特爾執行長陳立武也在X平台秀出和黃仁勳的合照。消息一出究竟輝達、台積電、英特爾、超微,彼此間的競合關係,以及這盤局誰是贏家、誰又是輸家,投資人都非常關心。今周刊匯集三大權威名家:天風國際證券分析師郭明錤、知名分析師陸行之,以及資深財經專家阮慕驊的看法,來解析究竟這個局對誰最有利!

日期:2025-09-19

立院開議,各黨優先法案曝光!普發一萬、停砍年金都要加速審…柯建銘去留受矚,民進黨團幹部還沒下文
政治社會

立院開議,各黨優先法案曝光!普發一萬、停砍年金都要加速審…柯建銘去留受矚,民進黨團幹部還沒下文

大罷免後,立法院將於9/19開議,朝野黨團準備不同優先法案。國民黨團總召傅崐萁周四(9/18)表示,停砍公教年金將是國民黨開議後第一個優先法案。民進黨立委吳思瑤說,民進黨立法院黨團正跟行政院加緊盤點中,韌性特別預算、海纜七法、《企業併購法》、《青年基本法》與《AI基本法》等都是優先法案。民眾黨部分,將修法防止司法濫權、《人工生殖法》保障生育權、並推動不在籍投票與公投制度改革,讓公投法從鳥籠中解放。除各黨優先法案外,民進黨立法院黨團總召柯建銘是否遭逼宮、民進黨黨團幹部難產等問題,也受政壇高度關注,傳出有過半綠委連署「要求黨團幹部全面改選」,但目前卻無人登記,相關結果可望於週五的黨團大會揭曉。

日期:2025-09-18

央行利率連6凍、房市管制沒鬆綁!楊金龍如何看通膨、經濟發展?問答篇一次看
金融

央行利率連6凍、房市管制沒鬆綁!楊金龍如何看通膨、經濟發展?問答篇一次看

中央銀行周四(9/18)召開第三季理監事會議,並決議政策利率連6凍,原因有三:第一,今年國內通膨率將降至2%以下,明年可望續降;預期今年國內經濟穩健成長,明年經濟成長力道尚屬溫和;審慎因應全球經濟前景之不確定性,及美國經貿政策對國內經濟可能之影響。至於房市部分,央行並未有進一步動作,表示檢視央行選擇性信用管制措施之執行成效,並密切關注房地產相關政策對房市的可能影響,適時調整相關措施內容,以促進金融穩定及健全銀行業務。

日期:2025-09-18

幸福熟齡論壇/別再想養兒防老,幸福老後「靠自己」!王明鉅、鄧卉婷、常如山分享智慧理財
退休

幸福熟齡論壇/別再想養兒防老,幸福老後「靠自己」!王明鉅、鄧卉婷、常如山分享智慧理財

台灣65歲以上熟年人口,預估在今年底、明年初將正式突破占比20%門檻,邁入「超高齡社會」。迎接超高齡元年,《今周刊》於9月17日舉辦第九屆《幸福熟齡臺日交流論壇》,其中「智慧理財・樂活熟齡」主題邀請桃園市副市長王明鉅、基富通證券副總經理鄧卉婷、愛爾麗醫療集團董事長及創辦人常如山分享,銀髮族如何建構好健康、財務、樂活、心靈等4大財富,同時能在退休後守住防線,不讓詐團騙走一輩子累積的血汗錢。

日期:2025-09-18

天氣/颱風米塔、樺加沙進逼最新路徑圖!不只雙颱可能浣熊變三颱「它又大又強」…海警陸警最快這天發布
生活消費

天氣/颱風米塔、樺加沙進逼最新路徑圖!不只雙颱可能浣熊變三颱「它又大又強」…海警陸警最快這天發布

颱風米塔和颱風樺加沙將影響台灣?雙颱確定?中央氣象署週四(9/18)表示,熱帶低壓TD20、TD21預估週四(9/18)就會生成為米塔颱風及樺加沙颱風,週四至週六(9/20)米塔颱風外圍環流將影響台灣,全台都要留意降雨。至於樺加沙颱風預計在下週一(9/22)開始接近台灣,氣象署表示,暴風圈有機會觸陸,最快在週日(9/21)晚間發布海上及陸上颱風警報。氣象專家賈新興表示,從路徑預測圖來看,米塔颱風應該會朝中國廣東或港澳一帶前進,重點在樺加沙颱風,環流預估在下週一晚上開始就可能影響台灣。天氣風險公司分析師吳聖宇分析,準颱風樺加沙因環境適合發展,有望成為強度高且風場廣大的颱風,下週一二將是它最接近台灣的時間,預估路徑將衝擊花東、恆春半島以及高屏一帶。天氣粉專「觀氣象看天氣」發文,目前西北太平洋上十分熱鬧,在過去不到2天內就有3個熱帶性低氣壓形成,且都有發展成為颱風的潛力,預計未來一天內,第17至19號颱風將會相繼形成,分別會是米塔、樺加沙、浣熊。

日期:2025-09-18

生一胎給10萬,陳菁徽徐巧芯都正面回應!有感津貼外,如何真正減輕育兒恐懼?網友還有這些想要
政治社會

生一胎給10萬,陳菁徽徐巧芯都正面回應!有感津貼外,如何真正減輕育兒恐懼?網友還有這些想要

行政院週四(9/18)通過三大育兒新方案,包括「生育補助」、「人工生殖補助」與「醫療性凍卵補助」,婦產科醫師出身的國民黨立委陳菁徽給予肯定。她直言,這展現了賴清德政府面對少子女化的決心,「是一個好的開始,也展現了政策方向感」。不過她也提醒,面對少子女化不只是單一補助就能解決的難題,還包括每月津貼、社會住宅等配套。國民黨立委徐巧芯說,她個人支持行政院「生一胎補助十萬」政策,納稅錢寧可直接用在民眾身上,該省下來或刪除的是那些奇奇怪怪的媒體宣傳費。國民黨立委王育敏18日表示,政院生育補助值得肯定,但各項少子化因應措施沒有專責單位管理統籌,應盡快成立「專責少子化辦公室」橫向考核補助成效,謹慎運用公帑。

日期:2025-09-18