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從識字到數位媒體素養
職場

從識字到數位媒體素養

數位媒體氾濫,讓識讀能力變得更重要。書籍適合深讀、影音利於情感傳達、Podcast則便於多工,只要根據需求適當運用各種媒介,就能將知識價值最大化。

日期:2026-01-07

安寧醫師體驗手腳被綁2小時「生不如死」!94歲失智老伴被綁床、奶奶直視憤恨眼神心碎:長照不約束的5解方
健康

安寧醫師體驗手腳被綁2小時「生不如死」!94歲失智老伴被綁床、奶奶直視憤恨眼神心碎:長照不約束的5解方

朱爺爺94歲了,出生於大陸安徽省,1949年跟著國軍來台,退伍之後擔任台電工程師,一直做到退休,然後就跟本省籍的太太素珠和兒子住在斗六。只是好景不常,75歲時,朱爺爺被診斷出患有輕度失智症,雖然一開始勉強可以在家生活,但到後來太太和兒子也無法負荷照顧的壓力,於是在5年前將朱爺爺送到斗六一間護理之家照顧。只是,那間護理之家讓朱奶奶最難接受的,是工作人員會將行為不受控制的失智患者約束起來。約束的方式有很多,從比較不那麼限制的手套,到手腳都必須用棉繩綁在床欄上都有。朱奶奶一直很不能接受約束這件事。

日期:2026-01-06

1.25兆國防特別預算六度遭藍白擋下,藍委:賴清德周三來立院報告就排付委!綠轟「根本兩回事」
政治社會

1.25兆國防特別預算六度遭藍白擋下,藍委:賴清德周三來立院報告就排付委!綠轟「根本兩回事」

即使民進黨立法院黨團總召柯建銘,1/2才當面請託台灣民眾黨前主席柯文哲別再擋預算,然在藍白再度聯手,於立法院周二(1/6)召開的程序委員會,「第六度」將規模1.25兆元的強化防衛國防特別預算「暫緩列案」。國民黨立法院黨團書記長羅智強直指,讓預算被擋6次的是總統賴清德,若賴總統願意周三到立院報告,就會立刻安排付委。民進黨立委郭昱晴則痛批,藍白刻意把不同事混在一起,以「總統到立法院即問即答」為條件,但這早已被大法官宣告違憲,且賴總統報告與是否審查預算「根本是兩回事」。此次特別赴程序委員會「督軍」的柯建銘受訪表示,此次特別來共襄盛舉,對於該會議結論,他僅說「好事多磨」、繼續努力,留待1/9院會處理。

日期:2026-01-06

去日本看展覽變貴了!11所博物館、美術館擬推「雙重票價」,外國人最多貴3倍,為何要漲價原因曝光
美食旅遊

去日本看展覽變貴了!11所博物館、美術館擬推「雙重票價」,外國人最多貴3倍,為何要漲價原因曝光

以後去日本看展覽可能要變貴了!近期日本文化廳擬針對外國遊客推出「雙重票價」制度,提高外國遊客的門票價格,以維護場館及保障日本人的參觀權益,包含東京國立博物館、國立西洋美術館等都有可能實施,預計外國遊客票價將漲至一般票價的2~3倍。

日期:2026-01-06

存500張第一金年領「47萬股息+12張配股」能退休?金融股不能死存,阮慕驊:學會這招本金效率翻倍
ETF

存500張第一金年領「47萬股息+12張配股」能退休?金融股不能死存,阮慕驊:學會這招本金效率翻倍

編按:長期以來,金融股一直是台灣小資族與準退休族的心頭好,許多人就愛那份「大到不會倒」的安心感。更有不少投資人將「存到 500 張第一金(2892)」視為退休終點站,算一算,一年光靠配息就能領到約 47.5 萬現金與 12 張股票,這份被動收入足以撐起優質的下半輩子。然而,隨著台積電股價瘋漲,原本堅定的存股族也開始動搖了:「我是不是錯過了科技股的暴賺機會?現在改存台積電(2330)還來得及嗎?」資深財經媒體人阮慕驊分析,如果你追求的是第一金那種 5% 到 6% 的穩定殖利率與現金流,它依舊是打穩退休底盤的首選;但若你追求的是資產翻倍的成長潛力,台積電確實更具魅力。但阮慕驊特別提醒,存金融股絕對不能「死存」。他觀察到金融股在公告股利後到除息前往往是年度高點,而除息後的回落才是真正的機會。若能掌握節奏在低檔分批買進,並將股息持續滾入,本金效率會顯著提升。

日期:2026-01-06

嬰幼兒海苔重金屬超標!市售7款不合規,這款「鎘含量超標50倍」…醫示警恐傷腦及腎臟,症狀曝光
健康

嬰幼兒海苔重金屬超標!市售7款不合規,這款「鎘含量超標50倍」…醫示警恐傷腦及腎臟,症狀曝光

今周刊編按:嬰幼兒海苔驚爆食安危機!《鏡週刊》將市售7款韓國品牌嬰幼兒海苔產品,或使用韓國進口原料的嬰幼兒海苔產品送交SGS檢驗,結果全數重金屬超標,其中一款鎘含量超標50倍,家長全嚇壞了。7款嬰幼兒食品包括「BEBE貝兒純淨海苔」、「ibobomi無調味海苔片」、「MB BABY萌寶寶海苔」、「Naeiae韓國幼兒紫菜」、「LUSOL無鹽無調味烘烤海苔」、「韓爸田園日記嚴選初收孩苔」、「芽米寶貝100%純橄欖油海苔」。行政院消保處表示,媒體報導的7件海苔產品,並非本次專案之抽驗對象,消保處將持續擴大查核,以確保食品安全,維護消費者權益。被點名的「芽米寶貝」也在臉書粉專發出聲明,除向消費者表達歉意,也公布退款方式,並將產品進行回收處理。對此,小兒科醫師巫漢盟示警,兒童神經系統尚未發育完全,攝取過量重金屬恐傷害多重器官,對健康影響深遠。

日期:2026-01-06

她40歲瘦50公斤不復胖!108→58kg對比照曝光,暴食15年後悟出「飲食6原則」:吃得安心也能瘦
健康

她40歲瘦50公斤不復胖!108→58kg對比照曝光,暴食15年後悟出「飲食6原則」:吃得安心也能瘦

編按:本書作者安姐(陳珮欣)小六達73公斤、國中畢業98公斤,高一體重達到顛峰108公斤,被同學笑「死肥豬」、「大象」、「死胖子」,雙腿內側因為走路摩擦而流膿,每天痛到想哭。高二因迷戀偶像開始減肥,但方法不對,減了又胖、胖了又減。18歲罹患暴食症直到30多歲,她經歷長達15年的暴食與催吐,一天曾催吐長達5次,過著生不如死的生活,也嘗試過無數節食法與自我懲罰。直到設計TPE(Tray托盤、Psychology心理、Environment環境)飲食法,40歲後身心全面蛻變,從108公斤甩肉50公斤,體重維持7、8年沒復胖,活出全新自我。

日期:2026-01-05

三角洲部隊活捉馬杜洛有多強?反恐作戰、斬首行動都派他們…門羅主義是什麼?川普意在石油?|全球瞭望
國際總經

三角洲部隊活捉馬杜洛有多強?反恐作戰、斬首行動都派他們…門羅主義是什麼?川普意在石油?|全球瞭望

美國總統川普3日在社群媒體Truth Social上宣布,成功對委內瑞拉發動大規模襲擊,抓獲委國總統馬杜洛(Nicolas Maduro)與第一夫人弗洛勒斯,並從委國帶離。美國國務卿魯比歐表示,馬杜洛將在美國紐約接受司法審判。川普表示,美國長期忽視旨在排除外國勢力介入拉美事務的「門羅主義」,如今將要重新強化這原則,確保美國在西半球主導地位。

日期:2026-01-04

川普為何打委內瑞拉「即刻接管」、馬杜洛做了什麼要活捉上銬?拆解黑金白粉戰爭:和中國也有關的一場豪賭
政治社會

川普為何打委內瑞拉「即刻接管」、馬杜洛做了什麼要活捉上銬?拆解黑金白粉戰爭:和中國也有關的一場豪賭

美國總統川普證實,委內瑞拉總統尼古拉斯·馬杜洛(Nicolás Maduro)及其妻子西莉亞·弗洛雷斯(Cilia Flores),在美軍的一場大規模軍事行動中被捕,並已被轉移至紐約面臨「毒品恐怖主義」指控。川普在台灣時間 1/4凌晨在社群平台Truth Social公開逮捕現場照,他身著灰色帽 T ,雙手被金屬手銬反鎖,頭部戴著抗噪耳機和護目鏡。這張照片拍攝於美軍兩棲突擊艦「硫磺島號」(USS Iwo Jima),正以最高安全等級押往紐約受審。這場由美軍精銳「三角洲部隊」(Delta Force)執行的突襲行動,不僅打破了拉丁美洲的政治現狀,更引發了全球對於川普發動此戰真實動機的激烈辯論。而川普也已明確表示,在「安全過渡」之前,美國將「接管(run)這個國家」。意味著,這不僅是軍事佔領,更是一場國家級的資產重組。川普為何要打委內瑞拉?背後目的完整拆解。(原文刊載於2026/1/4 0200,更新時間為2026/1/4 1600)

日期:2026-01-04

2026關鍵報告系列4一美元會加速走軟?赤字、看空夾擊…美元指數恐跌破96
國際總經

2026關鍵報告系列4一美元會加速走軟?赤字、看空夾擊…美元指數恐跌破96

AI熱潮是否能延燒?聯準會降息動向、美國債務壓力與美元地位,會怎麼牽動全球經濟?這些從2025年逐漸蔓延的謎團,將在2026年獲得更清晰的答案。這是一段從抽象到寫實的回歸過程,金融市場正往理性的方向校正。狂想派對的熱度漸退,你必須冷靜因應。

日期:2026-01-02