編按：老化，不等於疼痛、失能與疾病。本書作者由心血管科學家詹姆士．迪尼寇蘭托尼歐以及腎臟科醫師傑森．方，揭開人體原生的長壽機制。透過5個簡單的飲食改變，重新啟動「自體修復」的力量，打造不易老的體質，讓你活得更久、也更健康。從成長、代謝到能量利用，所有生命程序其實都能透過「飲食」重新調控。只要做對方法，你的身體就會自動啟動長壽路徑，延長健康餘命。
日期：2026-05-07
「付房租很浪費」、「房子才是自己的資產」這些觀念，很多人從年輕聽到大。但在變化這麼快的時代，背上30年、40年的房貸，真的是唯一選擇嗎？日本一位45歲上班族月薪高達62萬日圓（約合新台幣12萬4千元），在銷售員一句「要辦35年房貸，現在已經是最後期限了。45歲貸款，80歲才能還完」，當場簽約買房，但他卻開心不起來，總是煩惱著：「感覺我的退休金要沒了...」。中年買房，真正該思考的問題，其實不只是「能不能買」，而是「退休之後，還撐不撐得住這筆房貸和生活費」。
日期：2026-05-07
人生走到 45 歲後，生活反而比以前更精彩。 工作逐漸累積成果，孩子慢慢長大，終於能把時間留給自己。有人開始安排旅行清單，有人重拾運動習慣，也有人把與朋友相聚、學新事物、培養興趣放進日常。熟齡，不是放慢腳步，而是迎來另一段更有選擇權的人生。 而想一一實現這些生活願望，有個往往容易被忽略的關鍵，那就是體力。
日期：2026-05-07
選擇親近山海的「台東新移民」，在資源不足的偏鄉，靠一雙巧手將舊房舍改建成美麗的新家園，在與自然為伍的日子裡，也逐漸發展出不同於都市的生活模式與價值觀。
日期：2026-05-06
從漏水老宅到熱銷公寓，紅色陸壹貳創辦人蘇明俊透過資產活化，讓滯銷標的租金逆勢大漲，在激烈的包租代管戰局中重新定義獲利模式。
日期：2026-05-06
5月4日，台股收盤正式突破了4萬點，連台積電股價在4月27日也一度來到它的股票代號（2330）。早就進場的人，看著帳上的豐碩獲利，當然非常開心。若你還沒進場，或是買到不漲反跌的股票，肯定非常鬱悶。不同狀況下的人，該怎麼用不同的心態，來面對勢不可擋的股市呢？
日期：2026-05-06
雙北鼠患肆虐！自1月北市大安區爆發漢他病毒釀1死後，新北一名老翁再傳出無接觸史確診，民眾人心惶惶。由於台北市、新北市老鼠趴趴走，就有民間神人自製「雙北地減鼠」、「見鼠地圖Rat Radar」網站，方便市民一圖看出哪裡是老鼠經常出沒點。北市環保局周一（5/4）表示，去年11月起老鼠通報數每月僅10件出頭，相對熱區位在大安區、中山區、中正區、大同區、萬華區。至於要不要推動見鼠地圖，北市環保局長徐世勳說，處理鼠患應著重在鼠洞、廢棄物清理、投藥，而後者是最後手段，市長蔣萬安也說，環保局已經做出說明，都會來評估。
日期：2026-05-05
當市場都在關注主動式ETF，別忘了還有高股息ETF！月配ETF復華台灣科技優息（00929）最新配息0.13元，與前次配息金額相同，以5/4收盤價23.03元換算，年化配息率約6.77％。00929已連19個月填息，其中有17個月當日填息，本次除息交易日為5/20，想參與除息的投資人，最後買進日是5/19，順利在6/15領錢。00929週二(5/5)股價最高觸及23.56元，不少民眾都想問，高股息ETF怎麼配置最適合退休族？高股息ETF怎麼買，才能加速提早退休？曾擔任18年國小校長的鄭孟忠，從一位原本只敢把錢存郵局的保守校長，轉身成為股市達人；他如何做到？說到投資理念，他不吝嗇分享「最簡單存股心法」。
日期：2026-05-05
觀光業的底氣：新加坡萬態生態雨林悅榕莊。經常出國旅行，住過的酒店不知道有多少？就像是去餐廳吃飯，吃過的餐廳不知道多少？但真正留住記憶中的並不太多。這次來到新加坡，本來考慮金沙，後來想讓大家有休閒渡假的體驗，我們決定入住Banyan Tree。
日期：2026-05-02
TISA帳戶是什麼？這是由金管會責成集保結算所建置的台灣個人投資儲蓄帳戶，主打低投資門檻、超低管理費、建立長期扣款紀律，希望借助時間和複利的力量，鼓勵民眾長期定期定額投資，提早為退休做準備。目前TISA尚未將ETF納入可投資商品範圍內，而元大台灣卓越五十ETF連結基金為直接投資0050的共同基金，可視為「0050替代品」。根據勞動部最新資料，勞退新制前2月累積報酬率約10.28％，而TISA帳戶中最受投資人青睞的元大台灣卓越五十ETF連結基金（0050連結基金），同期間則繳出24.5％報酬率，遠勝勞退新制。理財達人艾蜜莉也分享，如果兩個人同一天各拿出100萬投資台股0050，30年後，一個帳戶761萬，另一個只有661萬，中間差距會有100萬，原因就在於，其中一個人使用的是TISA帳戶買0050連結基金，達成買0050的目的，但每年報酬能省下0.5%摩擦成本，這期間的差額默默滾成100萬。有關TISA適合哪些族群、怎麼開帳戶、最低投資門檻多少？《今周刊》一文整理。
日期：2026-05-01
