編按：人體腸道有約100兆個腸道細菌，這些細菌共同形成「腸道菌叢」；一旦失衡，不只容易腹瀉、便祕，還可能牽動肥胖、三高、腸躁症、大腸癌等健康問題。本書由日本知名醫學教授共同解析腸道菌研究，從飲食、作息到日常習慣，教你怎麼養好菌，從早晨一杯水、4大類食物到晚餐時間，帶你從日常做起，養出健康腸道。
日期：2026-08-13
編按：退休金要存多少才夠？500萬元、1000萬元還是2000萬元？其實每個人的答案都不同。退休金怎麼算，不能只看目前存款，而要把退休年齡、預計餘命、退休後每月生活費、通貨膨脹率、投資報酬率，以及醫療長照等費用全部納入計算。如果希望退休後「永遠用不完退休金」，財經作家怪老子曾提出一套計算公式，只要知道退休後每年生活費、預期投資報酬率與通貨膨脹率，就能估算需要準備多少退休金。不過，這種算法算出的金額往往不低，未必適合所有準退休族。究竟退休金要準備多少才夠？退休金公式怎麼算？如果只希望退休後用到100歲，又需要準備多少錢？以下一次試算。
日期：2026-08-13
從造紙到材料能源、從循環經濟到環境教育，中華紙漿董事長黃鯤雄，以科技創新實踐ＥＳＧ，讓「以紙代塑」不只是口號，更成為企業邁向永續的重要承諾。「我們不是單純做紙，而是在做全回收的綠色材料。」這句話，道出了中華紙漿轉型最重要的方向。他認為，全球材料產業都在尋求告別高度依賴石化原料，朝向低碳、可再生、可循環的材料發展，而紙漿與天然纖維，正是最具潛力的答案之一。因此，中華紙漿近年積極跳脫傳統造紙框架，從紙張一路延伸到紡織纖維、漿塑食品容器、電子科技領域與循環經濟。
日期：2026-08-13
中國官方《新華社》報導，前國務院總理朱鎔基因病醫治無效，於2026年8月12日上午11時06分在北京逝世，享耆壽98歲。朱鎔基於1998年至2003年擔任國務院總理，任內以強悍手腕推動多項重大經濟改革，被西方與外界媒體冠以「經濟沙皇」與「鐵血宰相」稱號。他不僅主導清理國有企業「三角債」、推行分稅制及金融體制改革，帶領中國在2001年加入世界貿易組織（WTO），進一步融入全球經濟體系。朱鎔基涉台最知名的言論，是在2000年政總統大選前三天，恐嚇「誰要是搞台灣獨立，你就沒有好下場」並且唱衰台股。最後民進黨的陳水扁總統候選人當選，台灣首度政黨輪替，台股還在選後半個月從8千點衝破萬點。
日期：2026-08-12
今周刊編按：國民黨立院黨團總召傅崐萁屢次缺席朝野協商總預算案，11日立法院長韓國瑜忍不住當眾發火，講出「如慈禧太后垂簾聽政、立法院被暗黑力量控制、乾脆辭總召」等言論，引發各界關注。傅崐萁先以聲明回應，指說不出席是因要「軟性抗議」行政院漠視國會。周三(8/12)傅崐萁面對媒體時僅短暫回應，「韓院長辛苦了，無聲勝有聲，家和萬事興」，強調國民黨要團結。而前立法院長王金平12日碰巧前往立法院拜訪民進黨立委柯建銘，被問到韓國瑜動怒一事，王金平表示：「五臟六腑都翻騰，對健康不好，是對不起自己」；王金平還說自己已卸任、不評論院長的事情，但祝福韓國瑜早日把總預算完成。成大教授李忠憲則說，韓國瑜發飆整場戲最好看的是他那句：「你簽字算不算數？」，他認為黨團書記長林沛祥的簽字不算數，那到底來代理什麼？「只要權力、不願承擔責任」，也說這大概就是現在政治最荒謬的地方。
日期：2026-08-12
由日本職棒北海道火腿鬥士隊建造的「HOKKAIDO BALLPARK F VILLAGE」，位於日本北海道的北廣島市內，這個斥資約六百億日圓（約合新台幣一百二十一億元）蓋棒球度假園區，距離北廣島車站僅約五分鐘車程，從新千歲機場到北廣島車站也有機場列車，約半小時就可以快速抵達。
日期：2026-08-12
2026年鬼月是幾號到幾號？2026鬼門開在國曆8/13開始，中元節為國曆8/27(四) 鬼門關則是9/10(四)，傳統習俗會準備供品祭拜神明、普渡好兄弟祈求平安順心，中元節普渡、鬼月由來，中元普渡時間是幾點、中元普渡拜拜供品怎麼準備？中元普渡怎麼拜、流程有哪些、中元普渡禁忌一次看。
日期：2026-08-12
身為一個數學老師，或是研究資產管理與統計學的資財系教授，理財路上一路走來肯定都是順風順水、靠著精密的數學模型在股市中無往不利吧？「其實並不是如此。」今年47歲的台北科技大學資訊與財金管理系（資財系）的吳牧恩教授在《財經鈔能力》節目中表示，10幾年前他也曾因盲信槓桿、缺乏資金管理概念，在股市開盤的第一分鐘內，就體驗到了人生中「破產」的滋味。記取過去慘痛經歷的吳牧恩，從此放棄「預測市場」，歷經10多年來修正再出發，現在光靠投資帶來的被動收入，就能支應日常家庭生活。他是如何靠著「自動化扣款流」與「薪水對半分流術」，從破產到財務自由華麗變身，並為自己穩健打造出每月加薪 5 萬（甚至更多）的退休現金流？
日期：2026-08-12
在地狹人稠、住宅密集的現代都市中，飼主想讓毛寶貝解開牽繩、自在奔跑，往往受限於空間不足。看見市民對於「安全放風、人寵共融」的強烈渴望，台中市政府近年來將視角投向城市綠地，透過「台中美樂地計畫」將動物保護思維注入景觀設計，積極在各區闢建因地制宜的寵物公園與專區。從草皮材質、安全防護到機能分類，一步步織就出讓飼主安心、動物開心的幸福地圖。
日期：2026-08-12
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